80後老莊
疫情期間，這麼久，對於大家都會有些不適應，任何事情都是兩面性。既然不能出門工作，我們何不換個心態，在家好好陪陪家人，總結一下自己的工作，練練內功，待疫情過後在大顯身手。良好的心態，不僅讓我們事半功倍不煩惱，反而讓我們養精蓄銳，自我提高！消極的心態，讓我們變得更加的急躁，浪費時間。所以，積極面對，疫情的現狀，提高自我的綜合素質和專業是當下最好的選擇！
葛慶春
在疫情嚴峻的當下、無論是被感染者、接觸者、體症健康者具備一個良好的心態至關重要，這也是有科學依據的，任何疾病的轉歸治癒過程都離不開良好的心態輔助。良好的心態可以分泌出正能量的內腓肽，可以促進我們機體免疫功能的提升，如：CD3，CD4，NK，Pd-1等免疫狀態，提高抗病的能力和正能量。
良好的心態還可以讓女性有更多的女性激素的分泌，讓人清神氣爽的煥發活力，自然抗病能力大大增強了。良好心態更能讓男性精神勃發，氣血暢通，防病抗病能力也大大加強。想不得病從良好心態做起，想康復疾病也要從良好心態做起，不是亂說的，確實有科學依據。
有沒有科學依據都不要緊，都要保持良好心態！
一，良好的心態讓我們在疫情面前不至於敗下陣來，而選擇勇敢的面對，樂觀的看待問題，遵循國家政府安排，勤洗手，戴口罩，不聚會，待家裡等政策。
二，良好的心態，是春光滿面的，四肢康健有力，吃嘛嘛香。總是給人一種陽光的感覺，這樣的人，用中國的風水一說，氣場很足，鬼魅不敢近身！
三，如果一個人擁有良好的心態，那麼他的身體內循環系統是井然有序的，系統協調的好處就在於免疫力增強，內分泌正常！不易被感染，因為你有良好心態懂得保護自己和家人！
在此對大家說下:我們只有做好自己、照顧好家人,不添亂、不信謠,為抗擊疫情做好自己該做的事，就是給國家最好的回報！
信任我們的國家、信任我們的政府、信任我們的天使、更要信任我們的科學和醫術。
RJ亮亮設計
鐵血浪子682
在疫情期間，當然是我們要做好心態穩定，自我防範意識。堅守上下對應，有助於災情減少到最低程度。才能有利於疫情進展結束。～在任何災難面前，只有“團結”才能戰勝一切……
謝謝：悟空.賜教！
橫空現世
疫情期間，我每天控制不住地反覆刷手機，不斷查詢各種疫情信息。
當前，各種有關疫情的信息鋪天蓋地，不斷增長的確診和疑似病例數，病毒、隔離等詞語不斷刺激人們的視覺和聽覺，人們對於本次疫情和傳染的恐懼，成為一種普遍性的社會負性情緒。當恐懼心理過於強烈時有可能出現煩躁不安、焦慮、呼吸急促、頭昏、噁心、嘔吐，甚至休克等生理症狀。因此，倡導大家去相信政府所公佈的權威信息，不要輕易相信未經核實的信息，通過正規渠道（央視新聞、人民日報等官方發佈的）瞭解防疫信息，避免信息過多，防止由於虛假信息增加自我恐慌感，同時要做到不信謠、不傳謠、不造謠。
首先，從官方渠道收集有關疫情的消息，瞭解新型冠狀病毒的傳播途徑和症狀等信息，科學有效地提高自己對疾病的感知，緩解內心的不確定性，減少焦慮感。其次，要冷靜下來細心梳理當前的環境和接觸情況，逐步排除被感染的可能性，嚴格按照防控措施來防控，降低疫情恐懼感。
保持健康的身體和良好的心態是抵禦疾病的重要武器！日常生活中要儘可能維持正常的生活作息，合理膳食，適度運動，限制飲酒，不濫用藥品，儘量保持生理上的穩定性，不做損害機體免疫力的事情。
當出現焦慮、抑鬱等情緒時可以進行自我調節和求助。比如進行呼吸調整和正念冥想等練習使自己得到放鬆，或者通過閱讀、聽音樂、繪畫、室內運動、看影視劇等方式緩解緊張情緒，轉移注意力。也可以向身邊的親友求助，進行傾訴和尋求安慰，達到相互支持的目的。此外，在家自我隔離既可以避免交叉感染，也是一個自主學習自己感興趣的課程或技能的好機會。同時要向積極方向調整自己的思維。保持對前景的盼望，即使在危急時期，也不要忽略在我們身邊的美好事物。
小韓農技服務
這是一個最不尋常的新春，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延、波及全國。這面對疫情，我們既要萬眾一心奮力抗擊，又要保持良好的心態。
首先，“哪那麼容易被傳染”的僥倖心態要不得。
疫情兇猛，一定不能掉以輕心，要做到客觀認識、科學預防，這既是對自己的保護，也是對家人朋友的尊重。
第一，不聚會、不串門，念穩“宅”字訣！此外，在家注意飲食健康，合理鍛鍊身體，積極瞭解提高自身免疫力的方法和知識。
第二，做好老人、小孩等特殊人群的防護。此次疫情的危重症人群中以老年人居多，一定要詢問老人的飲食情況、睡眠情況和精神情況，早晚測體溫，出門戴口罩。不要親吻孩子，不要對著孩子咳嗽、打噴嚏、呼氣。如果家裡有孕婦，28周之前的檢查可以適當後推；但28周之後的，以及具有高危因素的孕婦，仍建議按時產檢。總之，多花時間陪陪家人，多給家人關心關愛。
第三，假期就要結束，很多人不得不返程去上班，這時候科學的防護特別重要。
①新型冠狀病毒主要通過近距離的飛沫傳播，走在路上時，儘量與他人保持1米距離。
②乘坐飛機、火車、公交時，隨身攜帶消毒溼巾，必要時擦拭扶手、座椅。
③全程佩戴口罩，日常防護選擇醫用外科口罩就好。
④咳嗽打噴嚏時，用紙巾、袖口或屈肘遮住口鼻，及時洗手。
⑤從離開家算起，連續14天自我監測身體狀況，如出現發熱、乏力、乾咳等要及時報告、及時就醫，配合做好隔離。
其次，正確獲取權威發佈的疫情信息。
疫情發展變化很快，社交媒體平臺上信息蕪雜，我們一定要冷靜應對、清晰判斷，不信謠、不傳謠。
例如，近日有一種流傳說法：雙黃連口服液可抑制新型冠狀病毒。造成了許多人紛紛搶購，藥店、電商平臺賣斷貨！事實上，目前該發現仍是初步研究，只是體外抗病毒研究，對病人是否有效還要做大量的實驗。再次提醒：盲目用藥風險不小，普通人請勿自行服用雙黃連口服液。
再次，做好心理疏導，給焦慮情緒多一些出口。
由於不間斷瀏覽疫情相關信息，有人情緒沮喪、低迷，有人看著手機控制不住發火，甚至有人嚴重失眠，醒來就刷新聞，睡的時候噩夢連連。除了盯著手機，我們也可以做別的事，給我們的焦慮情緒多一些出口。如果發現壓力過大，影響到日常生活工作的話，建議及時就醫，或尋求心理疏導。
打贏疫情防控阻擊戰，離不開你我共同努力，我們一定要消除恐懼心理、保持平和心態、作出理性判斷，傳遞正能量，以健康的心態迎接勝利的喜訊。
大聰009
談談疫情期間，一個良好的心態的至關重要性如何？
自從疫情發生以來， 從城裡到農村，各家各戶大人小孩，都在自己的家裡面，不出門，這是對自己家人的保護，也是對社會的負責。特別是從武漢打工回來的農民工，他們全家被隔離，天天量體溫去他家給消毒，他們有的就怨言太多，有的發脾氣，說他們沒有事，為什麼不讓他們出門，經過工作人員和村幹部勸說，做工作，為什麼要隔離的重要性？說給他們聽，他們的心情好一點，他們說在家裡就像坐牢一樣，如果把他們放出去，萬一把病毒傳給別人，這是對社會的極大危害。人家在家裡面的大人小孩都不出家，你們從武漢來的，為什麼還要發脾氣，沒有一點自我保護意識，你們要對自己的家人，自己，要對社會負責。他們有想不通到理解，到最後承認自己的觀點是錯誤的，在平常家庭裡面，成年人好一點，小孩子在家裡面憋不住了，鬧大人要出去，搖到湖裡面去轉一轉，哭著鬧著自己的父母，村裡在廣播裡面，談到了這個疫情的危害性，大人都能理解，其實這也是沒有辦法的事情，也是對自己和家人負責，對社會負責。所以大家和孩子都不出門。這是我的個人理解！
易知354
毛主席教導，生命在於運動，在疫情期間必須按著防疫措施執行。不出乎:宅、戴、洗三字方針。我認為在三字方針約束的同時，在戶外闢靜之處，兩個人打打羽毛球、乒乓球、踢腿擊拳等運動還是必要的，一個人不運動一是食量減少，二來免疫力減退。我覺得不影響他人健康的情況下，還是做點力所能及的運動好。
孫北旺
在疫情期間，一個人的心態很重要，我們應該如何有怎樣的心態呢？
首先，“哪那麼容易被傳染”的僥倖心態要不得。
疫情兇猛，一定不能掉以輕心，要做到客觀認識、科學預防，這既是對自己的保護，也是對家人朋友的尊重。
第一，不聚會、不串門，念穩“宅”字訣！此外，在家注意飲食健康，合理鍛鍊身體，積極瞭解提高自身免疫力的方法和知識。
第二，做好老人、小孩等特殊人群的防護。此次疫情的危重症人群中以老年人居多，一定要詢問老人的飲食情況、睡眠情況和精神情況，早晚測體溫，出門戴口罩。不要親吻孩子，不要對著孩子咳嗽、打噴嚏、呼氣。如果家裡有孕婦，28周之前的檢查可以適當後推；但28周之後的，以及具有高危因素的孕婦，仍建議按時產檢。總之，多花時間陪陪家人，多給家人關心關愛。
第三，假期就要結束，很多人不得不返程去上班，這時候科學的防護特別重要。
①新型冠狀病毒主要通過近距離的飛沫傳播，走在路上時，儘量與他人保持1米距離。
②乘坐飛機、火車、公交時，隨身攜帶消毒溼巾，必要時擦拭扶手、座椅。
③全程佩戴口罩，日常防護選擇醫用外科口罩就好。
④咳嗽打噴嚏時，用紙巾、袖口或屈肘遮住口鼻，及時洗手。
⑤從離開家算起，連續14天自我監測身體狀況，如出現發熱、乏力、乾咳等要及時報告、及時就醫，配合做好隔離。
其次，正確獲取權威發佈的疫情信息。
疫情發展變化很快，社交媒體平臺上信息蕪雜，我們一定要冷靜應對、清晰判斷，不信謠、不傳謠。
例如，近日有一種流傳說法：雙黃連口服液可抑制新型冠狀病毒。造成了許多人紛紛搶購，藥店、電商平臺賣斷貨！事實上，目前該發現仍是初步研究，只是體外抗病毒研究，對病人是否有效還要做大量的實驗。再次提醒：盲目用藥風險不小，普通人請勿自行服用雙黃連口服液。
再次，做好心理疏導，給焦慮情緒多一些出口。
由於不間斷瀏覽疫情相關信息，有人情緒沮喪、低迷，有人看著手機控制不住發火，甚至有人嚴重失眠，醒來就刷新聞，睡的時候噩夢連連。除了盯著手機，我們也可以做別的事，給我們的焦慮情緒多一些出口。如果發現壓力過大，影響到日常生活工作的話，建議及時就醫，或尋求心理疏導。
打贏疫情防控阻擊戰，離不開你我共同努力，我們一定要消除恐懼心理、保持平和心態、作出理性判斷，傳遞正能量，以健康的心態迎接勝利的喜訊。
知湛江事
面對突如其來的疫情肆虐 首先應持理性的心態 多瞭解不盲目 善分析知勢態 確實掌握疫情發展和國家對疫情防控總方針政策與辦法 有效保護好自己的健康 在國家危難之時 以健康體態 融入到國家整體防控 全民防疫戰線中 意義重大 做好自己 為國家做自己應有的更好的貢獻。
