簡介
特殊時期，我們紛紛自行隔離在家。但隨著隔離的時間越來越長，我們難免會感到空虛、無聊，甚至變得焦躁憂慮。本集教你長期居家生活如何不焦慮，隔離時我們應該看些什麼，做些什麼，教你調整好自己的情緒，保證自己處在一個良好的狀態，共同抗疫。
第八集 張莉：隔離在家，如何科學生活？
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