萬佛機修哥
簡單來說，口腔潰瘍是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。“口腔潰瘍不算病，疼起來真要命”，相信很多人都對此深有體會。口腔潰瘍雖容易治癒，但也容易復發，這就很令人厭煩。所以對於口腔潰瘍的預防和治療，是具有積極意義的。
一般來說，致使口腔潰瘍發生的幾個原因包含局部創傷刺激、激素水平改變及微量元素缺乏等。局部創傷刺激常常發生於不小心咬到口腔內軟組織形成口內傷口的情況下，也可能是“牙套”磨破黏膜等等所致；激素水平改變也有可能導致口腔潰瘍的發生。而微量元素的缺乏同樣是口腔潰瘍的一大元兇，且這種情況所致的口腔潰瘍較為普遍。如果加以改善，可以有效預防口腔潰瘍的發生。
口腔潰瘍從缺乏微量元素的角度來說，一般是與微量元素鋅的缺乏有關。
鋅是一種人體所必需的微量元素，在正常人體內約有2-3g。主要可以通過在膳食中攝取海產品和動物內臟來補充，也可以通過服用補鋅口服液來獲取。適量的鋅元素對身體的積極作用表現在提高機體免疫力、具有抗氧化的作用、促進機體營養物質代謝、增強記憶力、促進傷口癒合，甚至其對機體DNA的複製和核酸的合成也有著促進的作用。
一旦缺乏這種微量元素，機體一般就會出現一系列不良反應—譬如生長停滯、性成熟遲緩、大腦發育不良、視力下降、免疫力下降、傷口久久不癒合等等。甚至當人體內的鋅含量低至正常標準的一半時，因其對胰島素的影響，會有引發糖尿病的可能。其中“傷口難以癒合”、“免疫力下降”就與口腔潰瘍有關，若是機體缺乏鋅元素，就會導致潰瘍的傷口難以恢復正常，使病程變長，影響正常的工作學習與生活的情緒。
因此，在日常的飲食中，不要忽視鋅元素的適量補充。一般來說，鋅元素可在海產品如魚蝦、貝類、海帶、海鮮等食物中攝取，也可以通過吃動物內臟的方式來補充。若是因個體的差異或是生活習慣的不同，有的人群（如對海鮮過敏者、因宗教禁忌或個人習慣好惡而不食動物內臟者）並不適合從這兩種渠道補充鋅元素，就可以考慮“藥補”—以定期定量服用藥用保健品如補鋅口服液來維持對鋅元素的適量攝入。
除此之外，若是機體缺乏一些維生素，也是有可能對口腔潰瘍的預防或治療有不好的影響。譬如缺乏維生素C、維生素B族（如維生素B2、維生素B6），也會導致口腔潰瘍經久不愈，為患者們帶來一系列的不便與困擾。維生素C主要存在於豐富的新鮮蔬果中，尤以橙子、檸檬。番茄和綠色蔬菜為甚，也可以通過攝取維生素C含片加以補充。維生素B族也可以通過含片的方式予以有針對性地補充。
陶貝貝兒
好治療的方法我就不說了，因為百度就可以了。我說一個大家可能不知道的事情。
我身邊有一個阿姨，關係很好的，從小就認識的。她一直就是被口腔潰瘍困擾。看醫生，用了各種藥物，各種醫院的方法，短期好了，不過一週，繼續復發。雖然不是要人命的問題，但是確實給人的生活造成了極大困擾。
後來聽信偏方，用各種不知道什麼東西的粉末塗，用活的泥鰍尾巴去撫摸患處等等，都嘗試了依舊好不了。
就在他覺得可以放棄的時候，又一次胃疼不舒服去醫院，一個德高望重的老醫生在坐診，據說極少會坐診的醫生。看到阿姨在看胃病。然後詢問一些生活習慣，對人對物的態度，家庭情況，夫妻關係，睡眠情況等等。最後醫生說，你的胃不是病，你的口腔潰瘍也不是病。你的病不是胃也不是口，是心，是你的腦子。你心火旺盛，情緒急躁，為人性急，事實在心，放不下，是焦慮所致。你的胃病是心理問題的自我感覺，你的口腔就是焦慮導致的精神類問題。
然後醫生給她開了一些丹麥進口的抗焦慮的藥物，一天一粒，吃了三天，胃好了，口腔潰瘍好了，睡覺也很好了。之後再也沒犯過，但是這個抗焦慮的藥物必須一直吃。等情況稍好，就改為隔一天吃。
現在這個阿姨好多了。
museguo
首先，我需要申明的是，我並不是醫生或這方面的專家，寫這個回答是因為我也是一個經常會出現口腔潰瘍的人，其中的痛苦是身有體會，至於痛苦就不描述，誰得誰知道，因此希望我寫的對大家會有所幫助。
也許是中國的老話，久病成良醫，因為經常受到口腔潰瘍的困擾，就嘗試過各種方法，看過多次醫生，查過各種資料，有說缺鋅的，也有說缺維生素B的，各種方法，一次連吃多少個獼猴桃，吃維B，吃潰瘍靈，貼意可貼，噴西瓜霜，蜂膠等，我可以說基本無效果，如果你不管它也可自愈。我曾問過我同學關於口腔潰瘍問題，他在國內也算的上是比較項尖的口腔專家，他告訴我的真相是：口腔潰瘍看來小毛病，但原因很複雜，目前根本沒有治癒的方法。通過長期和口腔潰瘍做鬥爭，我總結了一些或許對大家有幫助：
第一：口腔潰瘍形成原因還是比較複雜，每個人可能會有不同，至於是缺鋅還是維B還是什麼，反正是眾說紛雲，可能專家們還在研究，而且目前沒有有效的方法，告訴你保治、保靈那都 是扯蛋。
第二：出現口腔潰瘍通常是免疫力下降，壓力大，睡眠不足或質量不好的情況下發生。
第三：出現口腔潰瘍徵兆時，多睡覺是非常有效的措施，個人經驗。多運動，堅持每天吃些小米粥，多睡覺有助於減少口腔潰瘍的發生，這也是個人經驗，特別是小米粥和睡覺，因為我通過這些方法口腔潰瘍發生的頻率已經大大減少了。
第四：已經發生口腔潰瘍，這時吃什麼也沒有用了，徒增痛苦，這時最好的方法是晚上9點就睡覺，早上起來走一走，多喝些小米粥。
第五：口腔潰瘍可以自愈，通常兩週內。長期不自愈，那就不是口腔潰瘍那麼簡單了，那就要高度重視了。
希望這些對大家能有所幫助，也希望有一天口腔潰瘍真的可以得到治癒。
草木人生
之前有過一個關於口腔潰瘍的討論，張大夫發表了自己的一些看法，有興趣的朋友可以自行閱讀。今天這個題目有點意思，其實這個題目的核心意思還是口腔潰瘍的病因到底是什麼？張大夫結合自己的臨床經驗和文獻上的一些內容，談談自己的看法。
如果一個人經常得口腔潰瘍，到底是缺什麼？
其實這個問題，是在問我們，口腔潰瘍到底是怎麼回事？可能我們每個人都會隨口說上一句，上火了。其實病因遠沒有那麼簡單，而且現代醫學中沒有上火這個概念。應該說口腔潰瘍是是口腔黏膜病中最常見的疾病。而複發性口腔潰瘍是指一類原因不明、反覆發作但又有自限性的、孤立的、圓形或橢圓形潰瘍。因此可以說，一個人經常得口腔潰瘍，原因是不明確的。但是可能與以下因素有關。
1. 消化系統疾病，消化功能異常的人群中口腔潰瘍的發病率明顯高於正常人群，患有消化系統疾病的患者的機體免疫力低是造成患病的主要原因。
2. 營養缺乏。這裡主要是指B族維生素的缺乏和微量元素的缺乏，如鐵、葉酸、鋅等。
3. 感染因素。如鏈球菌及其相關病毒的存在常誘發口腔潰瘍的發生。
4. 遺傳因素。這也是大家能夠理解的。
5. 口腔粘膜的損傷。大家有這樣的體會，如果不小心咬到了口腔粘膜，或者外傷導致了粘膜的損傷，也可能會引起口腔潰瘍。
6. 一些嚴重的疾病，例如白塞氏病和口腔內的惡性腫瘤，此時往往遷延不愈，且可能伴隨全身其它症狀。
7. 還有一些口腔潰瘍可能與精神因素有關。
怎麼才能根治口腔潰瘍？
其實這個問題，說容易也容易，但是也可能很難。關鍵在於找到口腔潰瘍的病因。當然無論什麼原因引起的口腔潰瘍，我們都應該做到以下幾點：
1. 注意保持口腔衛生，減少局部刺激，減輕局部症狀。
2.注意戒菸戒酒、營養均衡和適量的運動，一方面可以預防微量元素的缺乏，另一方面可以增強身體素質和免疫力。
3. 放鬆心情、緩解壓力、不熬夜。
總結
引起口腔潰瘍的原因有很多，關鍵在於找到病因，做到針對性治療，除此之外，我們自身也應該注意口腔衛生、營養均衡、適量運動和放鬆心情。
張之瀛大夫
口腔潰瘍，俗稱“口瘡”，是一種口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。這種損傷常發生於舌腹、嘴唇內側、舌頭等角質化相對較差的部位。一般，口腔潰瘍患者的臨床表現是患處劇烈而明顯的灼痛，同時伴隨有口臭、便秘、噁心乏力等症狀。
為什麼有一些人總是得口腔潰瘍呢？口腔潰瘍的主要病因有兩點：1、自身的免疫缺陷。先天性的免疫缺陷使得生活中有一部分人非常容易患口腔潰瘍。2、工作生活壓力大、過度操勞。一個人如果長期處於精神緊張的狀態下，很容易導致人體的激素水平發生異常變化以及維生素、重要微量元素的缺失。
當然了，存在先天性免疫缺陷的人畢竟還是少數，所以更多的是不健康的精神狀態導致的口腔潰瘍。如此，總是得口腔潰瘍的人，很可能就是身體缺失了正常水準的激素、維生素、微量元素等。
那麼，如何把這些缺失的重要元素補回來呢？
1、多吃維生素、纖維素含量豐富的水果蔬菜，如蘋果、梨、橘子、小白菜、胡蘿蔔、冬瓜等。
2、多吃雜糧、奶製品、動物肝臟等補充微量元素，如黑木耳補鐵、豆製品補鋅、海帶補鎂等。除了食物方面的補給，可以配合藥物上的治療科學補充微量元素。
只要患者多關心自己的身體狀況，懂得合理安排學習工作和休息時間，學會釋放緩解自己的精神壓力，事實上口腔潰瘍是可以避免的。
口腔頜面科黃志權醫生
說到口腔潰瘍，我深有感觸，我以前也經常容易得口腔潰瘍，潰瘍發作的時候吃也吃不好、喝也喝不好，很是惱人。有人說這是“上火”了，也有人說這是身體缺乏某種維生素，現在吳醫生就跟大家談談我自己的看法。
反覆口腔潰瘍到底是缺什麼？
B族維生素缺乏、一些微量元素的缺乏（比如說鐵、鋅、葉酸等）確實會導致反覆口腔潰瘍。
除了營養因素的缺乏，還有很多其它的原因。
1.消化系統疾病：消化不良、胃食管反流病等消化系統疾病者容易反覆得口腔潰瘍，可能與營養吸收障礙、胃酸的刺激、免疫力降低等因素有關。
2.風溼性疾病：白塞病、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵等風溼性疾病也會反覆出現口腔潰瘍，如果口腔潰瘍反覆不愈，可以到風溼免疫科就診，明確是否有風溼免疫相關疾病。
3.複發性阿弗他潰瘍：複發性阿弗他潰瘍是口腔黏膜疾病中發病率最高的一種疾病，與遺傳、免疫力低下等有關。
4.口腔疾病：比如蛀牙、牙結石、牙周炎等口腔疾病的刺激，導致口腔潰瘍潰瘍發生。
5.其它原因：比如精神緊張、過度疲勞、工作壓力大、月經週期等等，導致肌體抵抗力下降而引起。
由此可見，導致口腔潰瘍反覆發作的病因有很多，甚至受多種因素綜合影響，所以很多情況下復發的口腔潰瘍病因都不明。
那麼，該如何預防潰瘍反覆發作呢？
1、避免辛辣性食物，避免吸菸、嚼檳榔，以免局部口腔黏膜受刺激。
2、保持心情舒暢，避免精神過度緊張。
3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、均衡飲食，粗細搭配，避免營養缺乏。
5.早晚勤刷牙，保持牙齒清潔，保持口腔衛生。出現蛀牙等口腔疾病要及時到醫院就診，避免口腔疾病的蔓延。
我是用通俗易懂的文字給大家傳播健康知識的全科醫生，如果覺得有用，可以轉發給身邊需要的朋友哦！
全科吳醫生
如果一個人經常得口腔潰瘍，那麼實在是挺痛苦的。口腔潰瘍和牙疼類似，雖然是小毛病，但卻對生活造成巨大困擾，吃也吃不好，喝也喝不好，睡也睡不好，那麼口腔潰瘍究竟是什麼因素引起的呢？
如果一個人經常得口腔潰瘍，到底是缺什麼？怎麼才能根治？
引起口腔潰瘍最常見的原因是物理損傷，比如食物太硬或太尖銳（如魚刺）劃傷、刷牙時用力不穩碰傷，吃飯時太快不小心自己咬傷，我自己的口腔潰瘍大多是自己咬出來的，每次大概要一週才好，真是苦不堪言。
如果沒有外界損傷而自發的口腔潰瘍，需要考慮是不是缺乏某些營養物質（如葉酸、B族維生素和某些微量元素），如果檢測出有缺乏可以適當補充。另外，免疫力低下時（如受涼）或精神壓力大時也會更容易發生口腔潰瘍。對於反覆發作的口腔潰瘍我們稱之為阿弗他潰瘍，這個由一定的遺傳因素決定。要想避免口腔潰瘍最主要的是避免物理損傷，其次要注意口腔衛生，多刷牙多漱口，口腔潰瘍一般在一週內自愈，如果潰瘍很難自愈那麼要警惕口腔癌。
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汪醫生小課堂
口腔潰瘍雖只是小毛病，但卻會給人們帶來很多苦楚，痛的讓人沒法用飯、睡覺，以至說話的時候都很痛。經常人們用盡各類辦法，但結果常常是沒過幾天，潰瘍便東山再起，狀況嚴重的以至會多處潰瘍“此起彼伏、延綿不停”。如果一個人經常得口腔潰瘍，到底該怎麼才能治療？
1、什麼是口腔潰瘍
口腔潰瘍，是一種發生於口腔黏膜常見的潰瘍性損傷，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。
2、口腔潰瘍危害
口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。
3、口腔潰瘍原因，缺什麼？
口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關係密切。
1）消除病因、增強體質、對症治療為主；
2）補充鋅、鐵，葉酸、維生素B12；
3）止痛藥：利多卡因凝膠、苯唑卡因凝膠等；
4）消炎藥：氯己定含漱液、西地碘含片；
5）促癒合藥：西瓜霜、冰硼酸、生長因子凝膠
6）減輕精神壓力，注意加強營養，增加優質蛋白攝入，保證睡眠，多喝水。
上面的病因我們都看到了，口腔潰瘍的發生是比較複雜的，可能是多因素引起，不是單純的補充什麼能夠完全根治的，所以，如果你要是經常發生口腔潰瘍，建議到醫院口腔科或者耳鼻喉科看看，排除下其他疾病的可能，並且注意生活方式改變，提高免疫。多管齊下相信您的潰瘍能夠得到很好地解決。
關注健康，關注心血管徐醫生！
心血管徐醫生
感謝您的邀請，中國科普作家協會會員吳一波來回答您的問題。
簡單來說，口腔潰瘍是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。“口腔潰瘍不算病，疼起來真要命”，相信很多人都對此深有體會。口腔潰瘍雖容易治癒，但也容易復發，這就很令人厭煩。所以對於口腔潰瘍的預防和治療，是具有積極意義的。![]()
一般來說，致使口腔潰瘍發生的幾個原因包含局部創傷刺激、激素水平改變及微量元素缺乏等。局部創傷刺激常常發生於不小心咬到口腔內軟組織形成口內傷口的情況下，也可能是“牙套”磨破黏膜等等所致；激素水平改變也有可能導致口腔潰瘍的發生。而微量元素的缺乏同樣是口腔潰瘍的一大元兇，且這種情況所致的口腔潰瘍較為普遍。如果加以改善，可以有效預防口腔潰瘍的發生。
口腔潰瘍從缺乏微量元素的角度來說，一般是與微量元素鋅的缺乏有關。
鋅是一種人體所必需的微量元素，在正常人體內約有2-3g。主要可以通過在膳食中攝取海產品和動物內臟來補充，也可以通過服用補鋅口服液來獲取。適量的鋅元素對身體的積極作用表現在提高機體免疫力、具有抗氧化的作用、促進機體營養物質代謝、增強記憶力、促進傷口癒合，甚至其對機體DNA的複製和核酸的合成也有著促進的作用。
一旦缺乏這種微量元素，機體一般就會出現一系列不良反應—譬如生長停滯、性成熟遲緩、大腦發育不良、視力下降、免疫力下降、傷口久久不癒合等等。甚至當人體內的鋅含量低至正常標準的一半時，因其對胰島素的影響，會有引發糖尿病的可能。其中“傷口難以癒合”、“免疫力下降”就與口腔潰瘍有關，若是機體缺乏鋅元素，就會導致潰瘍的傷口難以恢復正常，使病程變長，影響正常的工作學習與生活的情緒。
因此，在日常的飲食中，不要忽視鋅元素的適量補充。一般來說，鋅元素可在海產品如魚蝦、貝類、海帶、海鮮等食物中攝取，也可以通過吃動物內臟的方式來補充。若是因個體的差異或是生活習慣的不同，有的人群（如對海鮮過敏者、因宗教禁忌或個人習慣好惡而不食動物內臟者）並不適合從這兩種渠道補充鋅元素，就可以考慮“藥補”—以定期定量服用藥用保健品如補鋅口服液來維持對鋅元素的適量攝入。
除此之外，若是機體缺乏一些維生素，也是有可能對口腔潰瘍的預防或治療有不好的影響。譬如缺乏維生素C、維生素B族（如維生素B2、維生素B6），也會導致口腔潰瘍經久不愈，為患者們帶來一系列的不便與困擾。維生素C主要存在於豐富的新鮮蔬果中，尤以橙子、檸檬。番茄和綠色蔬菜為甚，也可以通過攝取維生素C含片加以補充。維生素B族也可以通過含片的方式予以有針對性地補充。
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若是機體不再缺乏上述的微量元素以及維生素，並注意控制辛辣易上火食物的攝入量以及保持口腔內清潔，將會有效預防或治癒口腔潰瘍，使之不再成為一件“麻煩事兒”。
吳一波
春秋季節乾燥，夏季炎熱，冬季寒冷乾燥。容易引起口腔潰瘍，我建議
多吃以下水果：
西瓜：夏天西瓜是最受歡迎的了，吃西瓜清涼解暑，還可以美顏護膚呢！
獼猴桃：上火口腔潰瘍可以多吃獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，是非常有營養的一種水果，利於口腔潰瘍。
苦瓜：清熱消暑、養血益氣、維生素C高
檸檬：口腔潰瘍是上火所致，所以多喝水也有利於口腔潰瘍，我們可以切一片檸檬放到水裡泡著喝。（提神醒腦，含維生素C，還可以美容護膚哦。）
要少吃對潰瘍面有刺激和摩擦作用的食物。要減少對潰瘍面的刺激，儘量少吃刺激性的調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。要減少對潰瘍的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。
