疫情正在起變化。
2月19日全天，全國新增確診數24天來首次降至三位數。
而更提振士氣的，是國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任、中國工程院院士鍾南山的一個舉動。
2月18日，廣東省新冠肺炎疫情防控相關情況通報會上，他和主席臺上的人員，落座後都取下了入場時戴在臉上的口罩。
一場突如其來的疫情，令口罩迎來最「高光」時刻，成為疫情風向標。
發佈會也是室內空間，鍾南山和其他專家為何能摘下口罩？對普通民眾而言，復工路上要做哪些準備？
這一次，BAI資本聯合Figure推出這期特別的視頻節目，把口罩的知識以及居家防護的好辦法，原原本本講述給大家。
在此，特別感謝352科技公司創始人李勁松和所思科技CEO羅子雄，感謝他們的分享，讓我們在這場尚未結束的「口罩慌」中，不至於變得那麼慌。
比疫情更可怕的，是在危險過去前先放鬆警惕。
錯誤地戴口罩，比不戴更可怕
能夠擁有口罩已經實屬不易，如何正確的佩戴決定你買口罩的錢有沒有白花。
戴之前先洗手，先洗手，先洗手。錯誤的穿戴流程，可能會汙染口罩內側。
此外，N95級別口罩的防護原理，是讓吸入到肺中的空氣全部經過濾棉，口罩密封不嚴，也會極大增加被傳染風險。一招「手電筒檢查法」，可以幫你解決以上煩惱。
第一步，戴完口罩之後，首先要看口罩在臉上的貼合程度；第二步把耳繩拉緊或者直接掛在腦勺後面；第三步檢查，打開手機裡面的手電筒，重點檢查鼻樑和下巴區域是否透光。「詳細步驟請看視頻」
隨著假期的結束，戴好口罩只是復工路上第一步。
出門前最好量一次體溫，評估自己的身體狀況，準備好一天要用的口罩，消毒紙巾等。儘量選擇步行、騎行、私家車等交通方式。
央視爸爸友好提醒：通勤路上應全程佩戴口罩，儘量不摸車內設施；辦公室內與人保持1米以上距離，重視物品的消毒，準備帶蓋的水杯；食堂內單人單桌或隔座而坐，不要互相分享食物。
值得一提的是，根據廣東省疾控中心發佈的最新口罩使用指引，普通民眾在通風良好的辦公室、獨處或家庭成員都健康（居家、開車）的情況下，都不需要佩戴口罩。
換句話說，如果辦公室嚴格採取了消毒、測體溫、通風措施，同事也沒有疑似和密切接觸者，在室內，口罩就並非必須品。
沒有口罩怎麼辦
預約買口罩，搖號買口罩，網上搶口罩的事情已經見怪不怪。大部分人可能經歷了從不知道買哪種口罩到沒得選再到沒得買的過程。甚至柚子皮、塑料袋都曾充當過出行防護的無奈之舉。
此刻，口罩的內心os：以前的我你愛理不理，如今的我你高攀不起！
如果實在沒有口罩又急需外出防護應該怎麼辦呢？
李勁松老師在視頻中分享給大家一個自制口罩的方法：把兩張無紡布材料的溼紙巾、洗臉巾等晾乾後，弄個小繩子拴在臉上或者掛在耳朵上。雖然這個不能等同N95口罩，但是可以有效的抵擋飛沫傳染。如果要去比較高危的區域，就把溼紙巾用透明膠帶密封，這樣就成為了一個封閉的溼紙巾口罩。
敲黑板，所有自制口罩只是臨時的一種防護手段，畢竟戴總比不戴強，但不能作為正式防護手段。
除了自制口罩以外，防護措施的下下策則是口罩的二次利用。如無發熱或流鼻涕等症狀，口罩可重複使用 ；如接觸發熱或咳嗽等症狀人員或口罩髒汙，絕對不能重複使用。口罩可經清洗消毒後二次使用的言論已經闢謠，清洗，消毒會導致口罩變形，過濾層受損，易造成二次汙染。原則上來講，不建議口罩多次重複使用。
劃重點，勤洗手比戴口罩要更重要！！！
啥是氣溶膠
疫情期間，多了一個令國人似懂非懂的新詞，氣溶膠。
新冠病毒到底能不能通過氣溶膠傳染，專家和宣傳部門之間多次給出過不同答案。
2月19日，國家衛生健康委員會發布《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第六版）》。相比於此前的版本，新版的《診療方案》中增加新冠病毒「在相對封閉的環境中長時間暴露於高濃度氣溶膠情況下存在經氣溶膠傳播的可能」，算是給爭議一個官方定論。
該如何理解？
首先我們要知道，病毒是如何傳播的。
新冠病毒在人與人之間傳播時，主要是通過感染者咳嗽或打噴嚏時產生的呼吸道飛沫，類似於流感和其他呼吸道病原體的傳播。
而我們在打噴嚏或者說話時，大的飛沫顆粒會很快的在幾米距離內由於重力和阻力的原因掉落在地上，但是中型和小型飛沫顆粒，會由於蒸發效應，與空氣中其他介質結合，最終穩定地懸浮在空中，形成氣溶膠。比如我們熟知的PM2.5汙染就屬於氣溶膠汙染。
李勁松認為，大家沒有必要對氣溶膠過於恐慌，畢竟需要「相對封閉」「長時間暴露」在高濃度氣溶膠環境下，新冠病毒才存在經氣溶膠傳播的「可能」。
在通風狀況良好的開放空間，基本沒有必要擔心氣溶膠傳播。
不過，再次提醒，這也並不是可以不做防護放心大膽亂跑的理由。
居家防護怎麼做
我們的城市正在醒來，我們的生活也慢慢復甦……
南京夫子廟，杭州西湖……全國各地一些景區陸續在恢復開放。
但另一方面，對於兒童、孕婦這樣的弱勢群體，儘可能的不要出門，待在家裡就是最好的防護。如果真的需要出去，就一定要把口罩戴好。5歲以下所有的兒童都不建議戴口罩，因為兒童的呼吸器官還沒有發育好，存在一定的窒息概率。可以戴口罩的小朋友，佩戴的時間不宜過長。
所以，急著去幼（chu）兒（qu）園（wan）的小朋友們還是暫且先在家悶著吧！
「我們非常驚悚的看到各個電商平臺凡是跟消毒殺菌相關的，甚至提到消毒劑、殺菌劑，只要有兩個詞的，關鍵詞搜索的。全賣光了，一掃而空，這也客觀證明我們心理的恐慌。」李勁松在採訪中說道。
在我們的日常生活中，大家經常恐慌性的採取一些措施，其實有的時候是過猶不及。李勁松認為，特別是一些電商平臺上賣的消毒機殺菌機，完全就是一個概念性的產品。所謂臭氧殺毒，其實臭氧濃度不夠，無法真正起效。而紫外燈照射消毒，同樣需要達到較大功率，而功率提高之後，人體長期照射反而有害。
那麼居家防護應該怎麼做呢？敲黑板！重點來了！
酒精是用來擦的，不是用來噴的！酒精是用來擦的，不是用來噴的！酒精是用來擦的，不是用來噴的！重要的事情說三遍。
千萬不要在家大面積噴灑75%的酒精，這會形成一個酒精的氣溶膠，當這個酒精氣溶膠濃度達到3.3%-17%範圍，哪怕遇上一個靜電火花都會引發爆炸。
真正有效的居家防護就是打開空氣淨化器，保持衛生以及開窗通風。
在車裡的防護也很簡單，在空氣良好的情況下，把車窗打開，在空氣不好的情況下，用空調的外循環來讓整個車內的空氣變得清新。
如果開車去了醫院，一定要把車窗搖上，並且把外循環關掉。
只要做好基本防護，大可不必過於恐慌。畢竟，春天總會到來的。
撰稿 劉雅雯
校對 許 靜
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