黃褐斑是我們平時經常能見到的一種色斑，它主要出現在臉部，以瀰漫性的形式出現，最嚴重的能充滿整張臉，極度影響美觀，讓女性困擾不已，時間久了，還會讓她們變得沒有自信，影響社交及正常的生活。
但如果想要去掉臉上的黃褐斑，對很多女性來講卻不是一件容易的事情，塗抹的護膚品只能停留在皮膚表層，無法深入到皮膚內部，自然也就無法在皮膚內部起到預防黑素沉著的作用，一些美容機構的祛斑也只是一時的功效，沒過多久還會反彈，而且還會傷害皮膚，讓色斑加重。
不論是中醫還是西醫，都建議如果要想控制住黃褐斑的發展並消除它的話，就一定要從內部入手，尤其是中醫，主張辨證論治，從身體的陰陽平衡調治，深達根部，真正達到"祛"黃褐斑的效果。
中醫認為，黃褐斑的"根"在氣血，氣血不足，則斑生。
氣和血，是我們賴以生存的載體，氣血共同孕育生命，主管身體各部位的正常運行，氣血是女人的命，由於女性的生理性特點及承擔孕育生命神聖使命，導致她們更容易出現氣血不足的情況。
而"氣為血之帥，血為氣之母"，氣血充足則身體健康，如果氣血虛虧，則身體各個部位得不到營養的供給，膚失所養，顏面生斑。
因此，祛斑首先要調補氣血。
黃褐斑的"對手"，泡水喝兩口，或能調補氣血，黑素"乖乖"下降
補氣血，中醫上建議鹿茸，祛斑建議鹿胎，綜合來講，可以選擇組合方鹿胎肽粉，囊括多種名貴中藥材，被譽為黃褐斑的"對手"，平時泡水喝，可以補氣養血，使血瘀改善，通達潤澤顏面，讓黃褐斑得到消退，並且鹿胎肽粉有幫助身體恢復陰陽平衡的作用，在調治氣血的同時，疏肝解鬱，健脾養血，滋腎行氣，使五臟恢復平衡，這是與很多傳統的祛斑藥方不同的地方，祛斑容易防斑難，鹿胎肽粉的優勢在於預防黃褐斑再次形成。
除補充鹿胎肽粉之外，平時也可以通過按壓穴位的方式來刺激血氣的運行。
推薦幾個穴位：
【足三里】：把膝蓋彎曲到90度，摸到髕骨的兩側有兩個小的凹陷，叫做膝眼，找到這個位置，然後在它的正下方四個橫指的位置，在脛骨的外側一點，就是足三里的位置。
找準足三里位置後，每天用大拇指或中指按壓，每次按壓5~10分鐘，頻次大概在每分鐘15~20次之間，注意按壓的力度，要每次按壓有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
足三里是人體比較大的穴位，經常按壓這個穴位有健脾養血的作用，可以調理脾胃，促進代謝，補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪、美容養顏。
【三陰交】：先確定小腿內側腳踝骨的位置，在腳踝踝尖上面，正對著上方四橫指的位置，也在脛骨的後緣部，有一個小的凹陷，按壓的時候會有一些酸脹的感覺。
每天按壓三陰交能夠起到補脾益腎的作用，可以健脾養血，同時補肝養腎，保養子宮和卵巢，柔嫩肌膚，通全身經絡。
另外，平時可用黃芪泡水喝，它是補氣的寶貝，是常用的補氣藥材，能夠補脾胃、養氣血，有延年益壽的作用。
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