減體重可以降尿酸嗎?

鴻槿


沒有必然的關係,可能有間接關係。

尿酸來源:身體代謝產生和從食物🀄️獲取。其中80%來自於體內產生。我們能控制的就是那20%的影響因素。

外源性尿酸主要由食物中的嘌呤代謝產生,所以在飲食中要控制嘌呤的攝入。

健康的減肥建立在均衡飲食的基礎上,如果如果對您之前飲食習慣矯正較多,比如以前是大魚大肉,現在是每天50-75克,這自然降低了嘌呤的攝入。不過有些高嘌呤的食物還是儘量避免攝入,尤其是在急性發作期不要吃。

如:肉湯、動物腦、沙丁魚、牛腎、牛肝、鳳尾魚、動物內臟、動物胰臟、啤酒、海鮮。等。



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