前提簡要：
如果有人推薦你在一個無比炎熱的夏天去一處荒無人煙的地方，不準帶任何電子設備，簽到後就會立即被沒收手機和外界失聯，十天必須全素飲食。全程都在一個沒有空調的小農村裡和來自世界各地的陌生人度過十天九夜，每天在冥想打坐超過10小時的生活中度過，整個期間還不可和他人說話或者有任何眼神上的接觸，偶爾看到小蟲爬行還因為戒律關係不能殺生。
感覺上面這個梗都可以用於一部懸疑恐怖小說的開頭或者劇本殺的簡介。
或許唯一值得慶幸的估計就是整個活動都是在室內進行的，並沒有嚴厲的軍事魔鬼訓練營式的教官在室外跑道或者障礙物賽事的後面大聲叫喊催促鞭策此刻滿頭大汗，身心飽受折磨的你。
整個活動都是靠自律完成的，聽上去特別像訓練精英的心靈強化班，不過其實這個內觀禪修營本身是免費的。
如果是你的話，你願意接受這個挑戰麼？
腦子裡突然浮現出了周星馳和朱茵的大話西遊電影場景
即便再讓我選擇一萬次，我的答案始終會是我願意。
大家或許會好奇，好好的一個女孩子，為何會如此想不通去這種地方經歷長達十天非常人能忍受的冥想訓練營。
由於因緣巧合造成的三個原因，促使我當時出現在了那個訓練營。
1. 曾經參加的一個領導力培訓課程上認識了一個大哥哥，他強烈推薦我去參加這個課程，他說去了十天禁語的禪修營之後他的感知能力大大提高，開車時候前後左右的車，別人不打轉向燈也可以知道他們馬上要轉過來，平時還可以輕易感知到他人的情緒狀況，無論別人是開心還是傷心等等的例子。當時一聽就特別心動，第一個反應是這種第六感太酷了，就像有某種超能力一樣。
雖然這或許本身就是人類與身俱來的一種能力。一向對仙俠和超能力情有獨鍾的我馬上就顯得很有興趣，但是當時其實並沒有馬上報名。
2. 幾個月後，有一位學姐介紹我看了一篇海外社會精英去了內觀禪修後寫的萬字博客文章。不知為何，我居然耐心地閱讀完了一整篇文章。看完後立即受到了鼓舞，覺得這是我願意去嘗試的。一切都是為了讓自己變成更好的自己，而且她當時提議可以一起去參加。
3. 之後在網上搜索相關資料的時候又發現蘇有朋在微博上有強烈推薦內觀禪修，雖然我不太玩微博，但畢竟從小還珠格格還是家喻戶曉的，所以知道我去的禪修營是隸屬同一個組織舉辦的之後，父母的態度也沒有之前那麼強硬了。這裡要實名感謝下萌萌噠五阿哥。
在報名時候發現這個課程特別緊湊，相近的日子都沒有空位了，最靠近的空閒正好是暑期快結束的時候，因為還是學生所以有十天空閒時間的我立即就報名了。
雖然後來學姐畢業後和父母一起旅行計劃有變，導致我只能一個人去，但我也很快欣然接受了這個安排，畢竟機票都買好了。再說了，往後的人生會發生什麼誰都不知道，所以趁著還有機會又有興趣的時候還是多做一些良性的自我改變，呆在家的話閒著也是閒著，時間就那麼晃悠過去了。
那難道報名的時候沒受到過任何外界干擾和阻礙麼？
那是不可能的，家裡人還擔心是個騙財騙色的鬼地方。朋友們覺得我是不是哪裡不正常，有些朋友說好好的夏天不去做實習，另一些朋友說好好的夏天不在家裡吹空調吃西瓜，不好好享受的話，暑假的意義何在。
但後來經過深思熟慮的思考覺得其實也沒什麼財色可騙，我本就一無所有。以常規世俗的眼光看待的話，我只是個飛機場小朋友，也沒什麼好擔心的。引用當代papi醬的話就是胸不平何以平天下哈哈。
我知道，這個決定在平時絕不是我會選擇的，我有一百個理由和藉口可以不去，但我也同樣知道，無論如何，冥冥中，我的內心還是想讓我去體驗的，即便避開了這次也不一定能避開下一次。
於是，從不獨自出遠門，未曾忤逆過父母的我只是通知他們這是我最終的決定，這次不是詢問意見的商量，我願意對所有結果負責。然後我就迅速花錢買了來回的機票，不給自己反悔的機會。
彼時的我正值年少之時，相對於其他同齡女生中意的購物，美妝，男生，這些話題對我來說就像絕緣體一樣。平日裡看似對世界的一切都毫無興趣，但其實內心又很想知道這個世間的一切到底是如何構造形成至今的。
之前從未打坐過的我在知道自己報名成功後有嘗試著自己冥想了幾次，好玩的是最長的一次估計連15分鐘大概都沒有到。因為天生體質虛弱，甚至在冥想的時候會覺得全身發冷，但不知道為何我就是有一種謎之自信覺得自己一定能安然無恙地度過這十天的旅程。
啟程之旅
等待的時間過得飛快，轉眼間已經到了出發當日。我提前打包好行李，按時來到了機場，一路上都很順利。結果到達當地後才發現出了岔子，本來禪修營的外國人組織者說過會來機場接我的，但是到了之後卻四處都沒看到人，打了電話後才發現她忘記了。。。她說著在路上了但是那慌張的樣子我就知道她肯定還沒出發。
好吧，我就是那在機場被遺棄了的小孩子，不知不覺間又多了一次讓人哭笑不得的人生經歷。
頓時覺得這個組織不太靠譜，甚至有些懷疑當時自己的決定。百般無奈地在機場等了一個多小時，才總算接到工作人員電話說到達停車場了。（因為地點真的是荒山野嶺裡的荒村！）
但上車之後見到真人又覺得阿姨人還是挺好的，而且整個課程都是免費的，所以她也是無償來接我的。所以也要感恩才行，就沒把之前的事情太放在心上了。途中她餓了我也馬上拿出零食給她吃，雖然這其實是我為了預防晚上肚子餓時候的乾糧之一。
歷經小小波折後，總算在下午五點多到達。我以迅雷不及掩耳的速度迅速地在農舍放好笨重的大行李箱 （因為不知道會面臨什麼所以帶了各種東西，就連感冒藥什麼的也都帶好了）。
在宿舍裡看到零零散散的幾個人。 因為大家都簽到完畢所以我只能自己去簽到咯，從宿舍到大堂（也是飯廳）的途中一個人都沒見到，真的是很荒涼的地方，除了蟬鳴和樹葉偶爾搖晃的風聲之外真的有一種與世隔絕的感受。
填寫了一份基本表格後就在意料之內的被沒收了手機，本來還想打個報平安電話的機會都沒有。獨自繞著場地探索了一下，這個荒村還是挺大的，一望無邊。感覺晚上會特別黑，而且荒村裡到處都是碎石，雜草還有一條綿延彎曲的小溪。機智的我在考察地形後自然聯想到沒有手機當手電筒的時候晚上該如何適應，我可不想一失足跌進小溪裡或者被石頭絆倒，那就會喪失來這裡的全部意義。
幸好送我來的阿姨說她有一個備用的手電筒可以給我耍，真是萬分感謝。然後因為對時間很執著，又討了一個鬧鐘可以看時間，確保自己早上可以按時起床。
接下來就是晚餐時間了，飯廳裡大約有十幾位女性。雖然交際不是我的特長，但也不算有社交障礙，和大家打了個招呼後發現我是年紀最小的一位，這倒是在意料之中。除了我和另外一個特別安靜的亞裔女生之外，還有好多印度姐姐和阿姨們，當然也有幾位白人阿姨。印象最深刻的是一位來自美國軍隊裡的姐姐，金髮藍眼，一看那魁梧的身材，就讓我不禁又一次感嘆幸好這只是一次禪修訓練。如果是軍事運動的話，我們大家一定會被她反超好幾圈。
晚餐過後和大家閒聊了一下，除了老學員們比較淡定之外，大部分人都有些忐忑但又有種抑制不住的興奮，我也一樣。不久之後，我們就被告知要去禪修大廳集合聽課了，而且之後就不允許再和任何人說話或者有眼神的交流。
對於從小就一個人在家的我而言，十天不說話什麼的實在是小菜一碟。雖然不清楚其他人的狀況會如何，反正沒有任何規定不能和自己的內在交流。
到達大廳後，男女各自坐一邊，我這才發現原來還有男學員在此，看來飯廳和宿舍都是分離的，只有授課時才會在同一個大環境內。之後大廳的燈逐漸暗了下來，投影儀上的藍光暗示著即將有影片會播放出來，我們大家都靜靜地等待著。
畫面一出現時，我就忍不住感嘆這是多少年前的影片了，因為能清楚地聽到背景的噪音然後畫質也沒有特別高清。
緊接著一位身材圓潤的印度老爺爺在畫面上呈現了出來，他的名字叫Goenka。
通過鏡頭看到老爺爺後讓我瞬間聯想到了彌勒佛的身形，他看上去非常憨厚可靠。他講話的時候雖然有一口很重的印度英語口音，但是因為比正常的語速慢很多，所以我還是能清晰地聽懂他說的每一個字並細細品味其中的含義。
他先說明了我們來這裡其實就是為了成就 ”mastery of the mind” 也就是做自己內心的主人。
因此我們必須在這十天中必須嚴格遵守以下五條戒律 ：
1. 不能殺生
2. 不能偷竊
3. 不能撒謊
4. 不能喝酒/吃藥
5. 不能啪啪啪
感覺好像都不是什麼難事，唯一就是希望自己在草叢中走的時候不會不小心踩到草地裡的蟲子。即便平日裡我和蟲子的關係是隻要不讓我看見你，我都可以默許你的存在。
如果蟲子不在床上或者吃飯的附近出現的話，我應該也是可以輕易控制自己不去殺生的。
然後老爺爺又說我們必須從沉睡的習性中“喚醒”自己，通過以下三種方式：
-觀察呼吸
-淨化內心
-觀察自身
儘量讓自己做一個觀察者，無論發生好事還是壞事，都只是觀察而已，讓自己可以平靜地在人世間生活，這樣生活也會趨於和諧。短暫的課程後，感覺聽上去還不錯。除了稍微有些擔心自己能否很早入睡和按時起床之外，還是處於很開心的狀態。
想知道悠羽醬能否安然度過十天的奇幻禪修冥想之旅，且聽下回分曉！
悠羽醬簡介
專注於和玄夜君一起研究宇宙的小朋友，平時愛學習各種療愈方法（瑜伽，冥想，音樂療法，氣功，石頭療法，營養學，阿卡西記錄，靈氣療愈，飲食療法等等），也愛看中西各種相關哲學和靈性方面的書籍和視頻。偶爾也會去參加各式培訓課程。
以小學生的文筆，闡述宇宙大奧秘
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