鄧小護說營養
疫情之後，我該怎麼糾正自己的生活方式？相信這個問題，大家都挺感興趣的。以下我說說自己的計劃。
1，擺正態度，正確對待疫情。
首先，我們不要繼續恐懼於疫情，正確的認識疫情，端正好態度，有人說，恐懼的危害，大於疫情的危害。這不是沒有道理的。
2，加強運動，鍛鍊好體魄。
我們，尤其是城市裡整日坐著辦公或學習的朋友，更應該重視運動，加強運動，增強自己的抵抗力，比什麼藥都要強上無數倍。正所謂，防大於治。
3，合理飲食，杜絕野味。
合理搭配自己的飲食，營養均衡，調理好自身身體。堅決避免只吃愛吃的，堅決杜絕野味。
4，加強學習，充實自己的知識庫。
建立自己的健康圖書館，從各方面渠道，學習健康知識，知己知彼，百戰不殆。知道的越多，越從容面對健康問題。
5，加強各方面知識的攝取。
時代在變化，我們不能固守家門，否則，遲早會被時代所拋棄。多學習，爭取為祖國未來的建設，添磚加瓦！
吾為百穀
新冠肺炎期間，在家待了近一個月未出門，每天看新聞，看與日俱增的數字，慶幸自己身邊的家人朋友沒有受到感染，但這次全國性的肺炎也讓我感受到生命的脆弱。
期間因為在武漢站停留過，回家後自我隔離期間一直膽戰心驚，每天堅持測體溫，飲食清淡，早睡早起，從沒想過我的生活方式會如此健康，也從沒如此近距離地感受到生命的脆弱。
在家裡父母最為擔心，餅乾瓜果之類的統統不給我吃，媽媽一天到晚監督我喝熱水，喝她泡的茶，什麼家務活也不讓我幹，吃的菜基本都是煮出來的，偶爾有個炒菜也少油少鹽。
再回顧回家之前的自己，每天晚睡熬夜，奶茶炸雞燒烤泡麵愛不釋手，看到各種熬夜猝死、垃圾食品的危害之類的文章嗤之以鼻，覺得他們不過是在小題大做、譁眾取寵。我以為生命足夠強大，因為我始終站在一個旁觀者的角度：熬夜猝死這種概率的事情即使發生，也不一定會在我身上。所以我放肆消費自己的健康，直到看到新冠肺炎感染的人數不斷上升，我開始害怕了。
我開始重新審視自己的生活方式，不能再接二連三的熬夜了，不能再肆無忌憚地吃垃圾食品了，每天保持一定的運動量，多瞭解一些健康方面的知識，多關注家人朋友的健康。但是也不要過度驚慌，先嚐試瞭解自己的身體，再好好地善待它。
一串小糖葫蘆
大家好，我是60後趙大姐，新型肺炎期間，我深刻體會到一個人千萬不能閒下來，思想和身體素質都大不如以前了，整個人跟行屍走肉一樣。疫情過後我會合理安排自己時間，每天花點時間去鍛鍊，去看書，規劃好自己的生活，努力成為一個健康，積極，陽光，努力學習，充滿正能量的人。
60後趙大姐
大家好我個人覺得有以下幾點:
1、早睡早起。最好晚上11點前入睡，早上七點起床。睡足八小時。
2、按時三餐。早飯一定要吃。三餐準點去吃，不要為了減肥一天吃一餐。健康最重要。
3、早晚一杯水。早上喝一杯溫水，晚上一杯蜂蜜水。
4、每天早上上一次大號。
5、每天堅持30分鐘以上的體育鍛煉。
6、飲食有節制。
7、愛乾淨。勤洗澡，勤洗頭，勤剪指甲等等，還有收拾床鋪，東西不要亂扔，垃圾及時倒，時常打掃衛生。
8、每天讀書。個人覺得讀紙質書能帶來不一樣的感受。電子書看多了，盯著屏幕眼睛易於疲勞。讀紙質書可以帶來心的寧靜。每天讀點書，來一次和心靈的對話。
9、睡前泡腳、刷牙。睡前泡個腳有助於睡眠，刷牙可以保持牙齒清潔。
不當之處，敬請批評指正！
竹林三客
這次疫情突然爆發！打亂了所有人的節奏，全社會來了一次急剎車，多年來我們努力爬升拼命賺錢，把錢當成幸福的參考值，可現在到了有錢都買不到東西的日子裡，是不是應該思考一下人生，人只有在兩種東西面前不會把錢當錢，一是健康，二是自由。同時也有一些人停止了工作，就停止了收入，信用米，車貸房貸，生活費，孩子學費都無法去供足了。疫情讓我們明白，不但要增強免疫力，還要在任何時候都要有存款！！
簡的愛
首先，不再碰野味，也不會再買活禽宰殺以防傳染源自動物的病毒；
其次，減少在外就餐的機會，買肉類必須找經過檢疫或安全保障的肉製品；
再次，不論在家還是在外吃飯，餐具按人分開，先分餐後入口，絕對不能聚眾合食一個菜你一筷子他一勺子，口水沾在勺子或筷子上。以避免傳染外來菌群或病毒；
然後，去萊市場遠離活禽活體動物。回家後換下外套消毒，嚴禁觸碰活體動物。
還有，參加聚會等人群多的地方，須戴口罩；
再有，去野外活動，避開去野生動物保護區，遠離野生動物活動區域；
最後，去外地住宿或旅遊，在酒店身體觸及的被單和睡衣均須高溫殺毒（65度以上至少半小時），沒有條件寧可和衣休息，儘量減少讓自己的身體觸及不安全的陌生物件。
運營策劃姚飛
敬畏自然，敬畏生命。
遵紀守法，不吃野味。
走進陽光，走向戶外。
按時作息，增強免息。
活在當下，珍惜光陰。
愛崗愛家，相信緣分。
沒有如果，只有因果。
只有結果，只有苦果。
人生苦短，譬若朝露。
且行且思，且行且惜。
守望珞珈
1、每當經歷大的風雨洗禮後，人們的生活方式、觀念都會隨之影響，就像當年的汶川地震後，某種意義上講重塑了大家的人生觀
2、疫情過後，想必大家更注重健康，消洗是日常，健康飲食，鍛鍊身體，增加免疫力，規範作息時間表，當然，這取決於個人的自制力
3、現在是物質過剩的時代，營養氾濫，以後，可能大家會關心精神層面的健康
4、社會經濟飛速發展，每個人都裹挾其中，這次疫情讓每個行業，每個人都暫停了下來，讓人們靜下心來思考生活的真諦、人生的意義，健康比什麼都重要
52度妖嬈
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾 擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
（3）增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律，避免產生過度疲勞。
（4）保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少於3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
（5）儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
（6）如出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就醫。
標峰理評論
大家好，我是川妹子彭彩竺，下面說說我自己要改變的幾種生活方式：
1.首先要有憂患意識
在平時生活安逸之時，提高自己應對突發情況的能力和提前做一些物質上的準備。
2.其次，生活要有規律。
早睡早起，不熬夜。
每天堅持鍛鍊身體，平時加強鍛鍊身體，當意外來臨時才有能力抵抗。
3.最後，在生活和經濟上做一個好的規劃。
好的規劃都是應對意外時的保障，生活和經濟上的規劃都是必不可少的，以前沒有存錢習慣的一定要改變這個習慣，做一下規劃，才能在意外發生時自己能淡定的面對，也才能給家人的一個保障。
以上是我的幾個觀點，希望能給你一點點幫助，謝謝。
