餘夕陽
孤單是人的一種情感表現，無論是那一種情感表現，有一件事是有必要說明的，那就是在出現一種情感表現時，無論是高興、悲傷、憤怒、生氣等，人都是處在一種非理性，非客觀的情況中，那麼在此時，你的言行舉止，或多或少是不經過理性，客觀思考的，那麼就會產生幾方面影響，一是說錯話，導致傾訴的對象心裡不舒服，二是做錯事，可能當時沒有感覺到會帶來不必要的麻煩，但是可以保證以後不會帶來麻煩嗎？傾訴的時候，你可能會懷著非常信任的心態告訴傾訴對象，但是人是最善變的，你的一股腦把所有的該說不該說的全說了，你有傾訴對象，他也有傾訴對象，他的傾訴對象也有傾訴對象，幾何式裂變，能保證以後不會對你的生活帶來麻煩嗎？所以總結一句，孤單時可以傾訴，那個人最好是自己，在平靜的水面能看到真實的容顏，在平靜的心裡，能看到真實的自己，平心靜氣面對一切情感表現，才是我想說的，祝您不再孤單。
木棉花季
若是不清楚這兩點，我的意見是不要找朋友傾訴，別的辦法或許比找朋友傾訴效果更好。
第一，你為啥要傾訴，自己要清楚？
有人會說，找朋友傾訴不就是因為自己孤單心裡面憋屈，想找個人說說話解解悶，倒倒苦水，好心裡舒坦舒坦嗎？
的確，傾訴是一種情緒宣洩，宣洩完了心裡面會舒服一些。你可曾想過，你的宣洩實質上就是“倒垃圾”。
垃圾倒完了你是痛快了，可傾聽者呢？他（她）在陪著你歷經一遍你的“垃圾製造過程”，是怎樣的不耐煩和無趣啊？他（她）的伴侶會不會因為你“霸佔”著你的朋友對你有看法和意見呢？你覺得這樣值得嗎？
重點在於你的傾訴，對自身是否真的有益。
有的人傾訴的過程，其實是一遍痛快的回憶過程，在不斷地回憶自己的痛苦，在不斷的加深自己的痛苦。
這樣的傾訴不但沒將“垃圾”倒出去，反而無形中在心裡滾起了雪球，放大了自己的痛苦。如果是這樣，我建議你不要找朋友傾訴。
第二，你的傾訴對象，能否值得你信賴能和給你有效的幫助嗎？
1.朋友也分等級，不可亂傾訴。
現在人們一起吃頓飯留個電話都以朋友自居。不是什麼朋友都可以值得信賴，都可以給你有效的幫助的。
這麼說吧，你就是個圓心，朋友就是以你為中心點劃的一道道的圈。離你最近的是值得你信賴的，能夠給你有效幫助的人，可以成為摯友。
這些人值得你對其傾訴！反之，離你的心越遠的，儘量不麻煩人家。
2.值得依賴，卻傾訴無用。
還有一點需要搞清楚，就是在你的摯友當中也因人而異。畢竟人心隔肚皮，真心難測。為啥這麼說呢？有些摯友吧，沒害你之心，但是也沒有助你之力。
你對他（她）傾訴了半天，他（她）也只是哼哈的應答，給不了你任何幫助。對這樣的朋友傾訴，簡直就是做無用功！
3.傾訴無益，反受其害。
還有一種情況，有些摯友往往會好心幫倒忙。比如，你怨恨伴侶委屈了你，找朋友傾訴發洩。
你只是一時孤獨寂寞而已，結果你的朋友只會順著你的情緒走，煽風點火鼓勵你對伴侶狠一點，出些餿主意教你怎麼和伴侶對著幹。這不就是幫倒忙嗎！
更有甚者，就是看你的笑話，你揭開傷疤給朋友看想獲得安慰，他（她）卻偷著樂看熱鬧，轉身就背地裡出陰招。
比如，將你家的糟心事像小報記者一樣傳出去了，弄得你們家裡更不和諧了。還有些人，趁人之危搞小動作。比如，她（他）趁虛而入和你的愛人玩起了婚外情。
4.傾訴闖禍，產生曖昧。
有些人啊，一遇到挫折困難就求助於男閨蜜，紅顏知己，尤其是在受到情感挫折時，更喜歡和異性知己傾訴尋找情感寄託和安慰。從兩性情感學角度來看，這樣的行為最容易突破純潔的兩性友誼，發展成曖昧關係或情人關係，於他於己都是一種傷害。
成人的世界，沒有簡單二字，從來都是佈滿了陷阱充滿了危機！害人之心不可有，但防人之心不可無啊。別覺得找朋友傾訴是件小事，隨意隨性而我，往往是要栽跟頭的！
第一，勞累宣洩。這裡包括健身運動，可以去跑跑步，遊游泳，靠體力消耗運動宣洩不良情緒；也包括做家務，收拾房間這些勞累“折磨”自己，然後洗個澡好好睡一覺，平穩度過情緒低谷期。
第二，靜心療愈。只要是靜心，沉思，也包括睡覺。你可以聽聽輕音樂，唱唱歌，做瑜伽，這些有益調理情緒的活動，來撫慰自己的心靈，尋情一種解脫。最好是多看書獲得精神力量，歷練成長，那樣就會破繭成蝶翩翩起舞了。
第三，擁抱自然。人在大自然面前，才會有種自由奔放和愜意的安逸之感。心情不爽煩心事太多，內心積攢了太多的負能量，怎麼辦？走出去，旅遊去！
在祖國的大好河山面前，你親密觸大自然，擁抱大自然，給自己換了個環境，就會換了個心情，就會收穫一份自信和堅定，就會將煩惱淡化，就會更加從容面對人生！
一家之言，接受批評和反駁。情感並非無解，我是“情感吳解”。
情感吳解
一個人孤單的時候，真的可以找朋友傾述嗎？當然可以了，每個人都有孤單無助的時候，雖然有很多的排解方式，但是找個知心朋友聊聊天確實是個不錯的有效辦法。不過具體操作過程裡也有一些注意事項：
1.你傾述的對象最好是個有正確價值觀的人，因為如果你傾述的內容涉及一些個人隱私問題，不宜公開，而對方是個喜歡背地裡搞事，搬弄是非的人，把你的事搞得滿城風雨，人盡皆知，你就會不止孤單還會很狼狽或者身敗名裂也有可能。所以選傾訴對象很重要。
2.你傾述的對象最好是自己的同性朋友，因為如果你找一個異性朋友聊天說一些知心話，很容易讓對方誤解，容易給人家造成錯覺，對你產生曖昧心理，或者反感。
3.不要頻頻繁的找一個人傾訴，因為每個人生活都不易，他也有自己的煩惱，你又每天給他倒苦水，他累積太多負面情緒也是排解不了的，最後他也可能會成為鬱悶痛苦的人。
茫茫人海，萬丈紅塵，只要我們生活在這個慾望無邊的世界裡，就會生出各種煩惱，但朋友不是唯一的排解孤獨方式，也可以旅遊，健身，讀書，聽音樂，做家務，看電影，打遊戲，蹦迪等等都可以緩解你的孤獨，我們總能找到一種方式看見雨後的彩虹。
逍遙明德
一個人孤單了，真的可以找朋友傾訴嗎？我認為，視傾訴的對象而定。 以下幾種情況，可作為傾訴的對象。（1）自己的真心朋友。既然是真心朋友，那自然高於一般的朋友關係。互相在對方心裡的地位自然是高的。所以你和他傾訴，它能引起高度的重視，能靜心聽你的訴說，並能從內心真誠的與你分享你不釋懷的事情，指出你的優點和不足。（2）找和你同樣處境單身朋友。因為你們的境遇相同，所處的苦惱也是大同小異，也是”所謂的知己”能有共同語，這樣你們惺惺相惜，必然能嘮得”口乾舌燥，唾液橫飛”，直到嘮的互相心情都愉快了為止。（3）能找個你身邊的女朋友嘮也不錯，但這是一般的朋友，不是男女間的女朋友。切記擺正心態，不要擦槍走火。因為女的大部分都以”溫柔賢惠，暖心，善解人意”而著稱，那是她們的代名詞。所以找她傾訴會帶來你內心的舒適感和愉快感，繼而達到釋放心情，緩解壓力的最好狀態。如果你傾訴對象，出現以下情況，你要停止傾訴（1）你找人嘮嗑，剛聊幾分鐘，你就聊出自己心中的煩悶和焦慮，對方哼哈答應著半天沒反應，且沒有直視你的目光，眼光遊離不定，甚至看自己的手機，這就是他不願意繼續聽你傾訴的表現之一，馬上停嘴終止傾訴。（2）你剛打過去電話，對方一看是你，你還沒等說啥？他就說”外面有人找他，或家裡來客了”等等藉口。那他就是不願聽你傾訴，馬上停止。（3）你和對方已經開始聊上了，聊了大約一半的時候對方直打哈欠，直看手錶，面現疲態，這是他不耐煩的表現，馬上終止傾訴。
我們每個人活著都不容易，都有壓力和煩惱之事，最後都需要自己去面對去解決，他們也不容易。所以我們不要把苦惱和煩心事，都拋給自己的朋友，那是不公平。實際現實中，除了真心朋友，又有幾個人能發自內心同情你的遭遇，站在你的角度考慮問題，不嘲笑你已經算很不錯了。自己的事兒還是自己扛吧！別給他人一片寧靜無塵的淨土在添塵沙了。
九錦朝鴻
我覺得當然是可以的。但是你要明白。什麼是知心朋友？你想要什麼樣的好朋友，你就必須先成為什麼樣的人。因為當你變成了什麼樣的人。你就會吸引什麼樣的人。因為物以類聚，人以群分。
當你活成一個自信的人。自由的喜歡你自己的。散發著陽光的人。你也會吸引來同類的人。因為只有相等能量的人才能夠相互識別，相互欣賞。相互結識，相互珍惜。這才是找到真正自己好友的方法。
就比如你身邊有朋友是一個比較喜歡說別人缺點，的或者經常打架或者賭博之類的話。或者喜歡吹牛的人的話，一些隱私的東西。就不要多說。以免壞了你們之間的友誼。總之害人之心不可有，防人之心不可無。希望我的一切能幫助到你。
衣食住行用
這是你個人隱私，不可外揚，最好的辦法，出去走走散散心，看看美麗的大自然，抒發一下你的情感，👉你心中的陏悶會一掃而光，這是最好的一個辦法，加油💪💪
幸福一家40200
朋友是主動關心你的人。是給你傳遞正能量的人。而不是你主動的找他傾訴負能量的人。因為你會影響他的情緒。給他也帶來悲傷。孤單的時候你可以找朋友聊天旅遊。可以找朋友休閒娛樂。但是不能給朋友增加在情緒上的不快樂。這樣你才能夠得到他的尊重。
孤單的時候你可以找親人傾訴。父母兄弟姐妹都是你傾訴的對象。因為血緣關係才是至親的。
花兒依樣紅164626764
一個人孤單的時候當然可以找朋友傾訴！
這要看你需要傾訴的問題是:簡單問題，還是隱私問題！
簡單問題:一般朋友就可以，談旅遊景點，談逛街購物，談市場物價，談財經股票，凡事你們能聊的都可以天南地北的說，達到有人陪的感覺就好！
涉及隱私問題:就要找閨蜜，相識很多年彼此信任的朋友傾訴，因為你信任的朋友聽了你的問題，他會安慰你，鼓勵你，幫你出注意，讓你走出孤單，幫你解決問題，還能幫你保守秘密！
兩個建議，你根據你的實際情況，找對應的朋友傾訴吧！祝你開心！
一夢成相思
很高興解答您這個疑問：
記住一個人孤單的時候千萬不要找朋友傾訴
為什麼呢？有以下幾點原因
第一：你既然想找朋友訴說自己的心事，說明，這個朋友應該是你很要好的朋友，你既然有自己的好朋友，那麼你的這位好朋友也會有自己的好朋友，因為每個人不可能只有一個朋友，所以你告訴了你的好朋友，你的好朋友哪天心情不好又告訴了她的好朋友，她的好友又告訴了她朋友的好朋友，依此類推，你還是乖乖的把心事爛在心裡吧！
第二：事實證明，沒有經歷過的事情，別人永遠不會感同身受，雖然這個詞被人們廣為流傳，但是，至今為止沒人能真正做到感同身受，因為一件事情你去親身經歷與別人告訴你這兩種感受是完全不同的，所以不要期望別人感同身受，不要期望別人有多理解你
第三，你的朋友如果真的是你非常要好的朋友，那麼她會理解你，關心你，如果由於判斷力的問題，有可能別人只是一笑而過。
這是個人的拙見，謝謝🙏！希望您開心！
影視小咖1
孤單是一種常態，每個人在某一段的時間裡都會有孤單的感覺，也許是工作中的不如意，也許是感情中的失敗，也許是被人誤解的委屈，這種感覺時常侵襲著我們的內心，讓我們不知所已，有些痛苦。
孤單是短暫的，是一種情緒的常態，也許一次的哭泣，一個溫暖的問候，一段簡短的文字，我們就會從孤單的情緒中走出來，一樣的陽光燦爛，春暖花開。
每個人都是孤獨的個體，你的傷心你的困惑別人能瞭解嗎？你的經歷你的痛苦別人能感同身受嗎？我們內心渴望與人交流又怕別人不理解，很多時候，越是身邊熟悉的人，越不願去訴說，我們也害怕坦露了自己的心聲，讓人查覺到自己內心的軟弱。
所以孤單了，不必找朋友傾訴，別人沒有你的感同身受，理解不了你的心情，也許還會認為你矯情小題大做，孤單時，可以聽聽音樂，或者旅遊，或者運動來調節自己的情緒。時間是最好的良藥，任何事情只要自己的心態陽光，一切都會煙消雲散。
