近日，新型冠状病毒肺炎（简称“新冠”）暴发。人们谈“冠”色变，甲流、乙流、普通感冒也此起彼伏，稍有发烧、咳嗽等不适症状，就恐慌不已，服用各种中西感冒药退烧。我也遇到很多人咨询感冒、咳嗽、咽痛的中医处理方法。
其实除了“新冠”，2019年和2020年的五运六气的模式，也会导致今年成都感冒、咳嗽、咽痛、失眠的症状频发。
《黄帝内经·六元正纪大论》里的原文是这样的：“凡此厥阴司天之政……终之气，畏火司令，阳乃大化，蛰虫出现，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒。其病温疬。”
意思就是：当厥阴风木司天的时候，终之气，也就是，小雪节气到大寒节气这一段时间，冬天不冷，是暖冬，冬眠的小动物们都醒了，蚊子苍蝇也出来了，河里的水也不结冰了，草提前开始发芽了，人也不怕冷了，感觉温和的气候非常舒服，但这时候非常容易爆发瘟疫。
那什么时候是“厥阴司天之政”呢？巳年、亥年都是，就是地支后一位是巳或者亥的年份，简单点就是属蛇或者属猪的年份。而2019年，如果用干支纪年，是己亥年，猪年。
这也表明：2019年和2020冬春交接期间容易温病横行。
所以，为大家提供三项针对的保健方法：
▌颈肩背部按摩
进入2020年，首先需要保护的就是颈肩部，大家可以顺着颈部慢慢按揉，在风池、安眠、大椎周围（其实整个颈部都会有，这里是比较常见的）会有压痛点，轻轻揉，直到疼痛消失（一般会在一周左右消失，有些人会有皮肤痛的感觉，那时请休息一天，缓解后再揉）。背部压痛点：在肺腧，中府附近。
▌坚持黄芪小米粥
2019年土运不及，长期导致人体中气不足，虽然已经到2020年了，仍然需要修正中气不足的问题。可以每天早上吃黄芪小米粥增强抵抗力（一人用量，黄芪20g左右）。
▌黄豆莲藕海带汤
黄豆、海带、莲藕适量，加入姜3片，花椒1g，少许醋，用文火熬制3小时以上。
《黄帝内经·六元正纪大论》2019年“上辛凉，中甘和，下咸寒，”以及2020年“上咸寒，中辛温，下酸温”的整体药食原则，又制作简便，能让绝大多数人爱喝、受益。
最后我想提醒的是，大家都知道“免疫力”是这张战役里的“王牌”。这场疫情最考验的是我们每个人的身体素质。少思虑，减少不必要的恐慌是提高免疫力的关键因素。
不少人蜗居在家，不停的刷朋友圈。看到正面的信息，感动得要哭，看到负面的消息，又气愤得想骂人。
长期处于这种持续性的情绪刺激，愤怒，思路过度后，会导致你身体气机郁滞，气血不调，甚至脏腑机能失常。什么是气机郁滞？比如气到两肋胀痛，头晕，胸闷，反酸嗳气。还有，多思是伤脾的，脾虚则百病丛生。
因此适当地放下手机，减少负面信息的摄入，心安而不惧，精神内守才是真正有利于我们自身减少和预防疾病发生的好方法。
明医简介
徐智勇 大夫
【脾胃、内分泌、个性化体质调理】
医学硕士，擅长针灸、推拿、中药配方、艾灸、刮痧、现代营养学配方、导引功法等。将中医五运六气体质学运用到临床辨证论治，配合揉腹疗法诊达到治疗疾病，调理亚健康的功效。擅调脾胃、内分泌失调以及进行个性化体质调理
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