近日，新型冠狀病毒肺炎（簡稱“新冠”）暴發。人們談“冠”色變，甲流、乙流、普通感冒也此起彼伏，稍有發燒、咳嗽等不適症狀，就恐慌不已，服用各種中西感冒藥退燒。我也遇到很多人諮詢感冒、咳嗽、咽痛的中醫處理方法。
其實除了“新冠”，2019年和2020年的五運六氣的模式，也會導致今年成都感冒、咳嗽、咽痛、失眠的症狀頻發。
《黃帝內經·六元正紀大論》裡的原文是這樣的：“凡此厥陰司天之政……終之氣，畏火司令，陽乃大化，蟄蟲出現，流水不冰，地氣大發，草乃生，人乃舒。其病溫癧。”
意思就是：當厥陰風木司天的時候，終之氣，也就是，小雪節氣到大寒節氣這一段時間，冬天不冷，是暖冬，冬眠的小動物們都醒了，蚊子蒼蠅也出來了，河裡的水也不結冰了，草提前開始發芽了，人也不怕冷了，感覺溫和的氣候非常舒服，但這時候非常容易爆發瘟疫。
那什麼時候是“厥陰司天之政”呢？巳年、亥年都是，就是地支後一位是巳或者亥的年份，簡單點就是屬蛇或者屬豬的年份。而2019年，如果用干支紀年，是己亥年，豬年。
這也表明：2019年和2020冬春交接期間容易溫病橫行。
所以，為大家提供三項針對的保健方法：
▌頸肩背部按摩
進入2020年，首先需要保護的就是頸肩部，大家可以順著頸部慢慢按揉，在風池、安眠、大椎周圍（其實整個頸部都會有，這裡是比較常見的）會有壓痛點，輕輕揉，直到疼痛消失（一般會在一週左右消失，有些人會有皮膚痛的感覺，那時請休息一天，緩解後再揉）。背部壓痛點：在肺腧，中府附近。
▌堅持黃芪小米粥
2019年土運不及，長期導致人體中氣不足，雖然已經到2020年了，仍然需要修正中氣不足的問題。可以每天早上吃黃芪小米粥增強抵抗力（一人用量，黃芪20g左右）。
▌黃豆蓮藕海帶湯
黃豆、海帶、蓮藕適量，加入姜3片，花椒1g，少許醋，用文火熬製3小時以上。
《黃帝內經·六元正紀大論》2019年“上辛涼，中甘和，下鹹寒，”以及2020年“上鹹寒，中辛溫，下酸溫”的整體藥食原則，又製作簡便，能讓絕大多數人愛喝、受益。
最後我想提醒的是，大家都知道“免疫力”是這張戰役裡的“王牌”。這場疫情最考驗的是我們每個人的身體素質。少思慮，減少不必要的恐慌是提高免疫力的關鍵因素。
不少人蝸居在家，不停的刷朋友圈。看到正面的信息，感動得要哭，看到負面的消息，又氣憤得想罵人。
長期處於這種持續性的情緒刺激，憤怒，思路過度後，會導致你身體氣機鬱滯，氣血不調，甚至臟腑機能失常。什麼是氣機鬱滯？比如氣到兩肋脹痛，頭暈，胸悶，反酸噯氣。還有，多思是傷脾的，脾虛則百病叢生。
因此適當地放下手機，減少負面信息的攝入，心安而不懼，精神內守才是真正有利於我們自身減少和預防疾病發生的好方法。
明醫簡介
徐智勇 大夫
【脾胃、內分泌、個性化體質調理】
醫學碩士，擅長針灸、推拿、中藥配方、艾灸、刮痧、現代營養學配方、導引功法等。將中醫五運六氣體質學運用到臨床辨證論治，配合揉腹療法診達到治療疾病，調理亞健康的功效。擅調脾胃、內分泌失調以及進行個性化體質調理
• 本文轉自公眾號「正安成都店」，如需合作請聯繫原作者。
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