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耐心 持久力
還有專注力!
水平遠超國足!
做好隨意顛球 停球 帶球 讓身體和球基本融為一體就行了!
需要長期刻苦的堅持,因為基礎所以每天都要做!
之後就可以做,力量訓練,無球訓練
射門訓練,跑步,變相小碎步訓練!
之後再球場上練視野!可以5打5訓練賽,慢慢到11對11訓練賽上來!
訓練規則是隻能帶球和過人,
但是不能射門,比賽規則則按正常足球規則
這主要是追求視野和配合的訓練!
有了持久力,力量(爆發力)
以及人球一體的技巧,過人就會變得自然而然!
足球是進攻性很強的運動!
最強的防守比不上最強的進攻!
當被多人包夾時,或者隊友跟不上自己的快攻時,能及時,有足夠的視野去發現!
從而做出自身調整,確保每一次進攻,都能給對方造成壓力,而不是輕易失球!
這樣防守方的體力消耗的可能會更大!
別隨意單刀,足球注重配合!單刀容易被斷,無法給對方造成防守壓力,還讓自己的體能更快消逝!
當然技巧和速度和力量都絕對碾壓對方球員的時候,可以單刀!畢竟1過3,對你來說小case!
足球天賦佔8分。熱愛佔10分!
沒有十分的熱愛發揮不出10分的天賦。
而你有十分的熱愛,8分的天賦你能展示出超過10分天賦的奇蹟!
熱愛堅持,科學訓練,總有一天,你就是世界球星,中國偉人!