如何保護自己遠離新型冠狀病毒傳染?做好這5點,強身健體


如何保護自己遠離新型冠狀病毒傳染?做好這5點,強身健體

冠狀病毒是一類主要引起呼吸道、腸道疾病的病原體。這類病毒顆粒的表面有許多規則排列的突起,整個病毒顆粒就像一頂帝王的皇冠,因此得名"冠狀病毒"。

人感染後,表現從普通感冒到重症肺部感染,嚴重程度不等同。

新型冠狀病毒是一種先前尚未在人類中發現的新型冠狀病毒,此次發現的新型冠狀病毒,世界衛生組織將其命名"2019-nCov"。

如何保護自己遠離新型冠狀病毒傳染?做好這5點,強身健體

本次感染的患者臨床表現

【一般症狀】

發熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難。

部分患者起病症狀輕微,可無發熱。

【嚴重者】

急性呼吸窘迫綜合徵;

膿毒症休克;

難以糾正的代謝性酸中毒;

出凝血功能障礙。

如何保護自己遠離新型冠狀病毒傳染?做好這5點,強身健體

如何保護自己遠離新型冠狀病毒傳染?

首先,要保持良好的個人衛生習慣咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,經常徹底洗手,不用髒手觸摸眼睛、鼻或口;

其次,使用肥皂和流水洗手,或者使用含有酒精成分的免洗手液洗手;

第三,外出時多戴口罩,居室多通風換氣並保持整潔衛生;

第四,儘可能避免與有呼吸道疾病症狀(如發熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸;

第五,儘量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去鼓勵佩戴口罩;

第六,避免接觸野生動物和家禽家畜

最後,應堅持良好的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟煮透。

如何保護自己遠離新型冠狀病毒傳染?做好這5點,強身健體

如果近期有以下三種情況,就診時應主動告知醫生

第一種情況:發病前2周內曾到過有新型冠狀病毒感染的肺炎病例報告的地區,或有相關市場,特別是農貿市場直接或間接接觸史。

第二種情況:接觸過哺乳動物、齧齒動物、禽類等,尤其是野生動物。

第三種情況:接觸過有類似症狀的病例。

也許,每個人的一生都應該經歷非典或者類似各種病毒感染的發生。在這個時刻,我們應該更加清醒地認識到,人生哪有什麼深刻的意義,就像春晚小品所演,簡單就是快樂。所以,我們要時時提醒自己,活在當下,珍惜身邊的人和事,活著本身就是一種幸福。


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