對於《中國機長》這部大片，相信很多人都已經看過了吧，片中幾名空姐，不僅容顏俊俏，而且身材楚楚動人，其中張天愛。飾演的美麗空姐。讓人久久難忘。
大家應該非常清楚。既然是扮演空姐，那麼身材和麵貌必須是非常出眾的，然而他扮演的空姐，甚至比一些真實的空姐更美，更具有氣質。
對於現實中的張天愛，他是一名非常出色的演員，1990年出生於東北，如今已經30歲。然而這位30歲的摩登女郎，爆出自己的私生活之後，真是驚呆了所有人，一起來看看吧。
首先，對於張天愛的好身材，那是毋庸置疑的，畢竟很多人都稱他為摩登女郎。她的身材就非常的高挑，而且凹凸有致，用性感迷人來描述再適合不過了。
可能很多網友也知道，張天愛在之前還曬出過自己的A4腰，真是讓很多網友以及同行的朋友大跌眼鏡，當然這也不是憑空得來的。那麼，對於這麼完美的身材，她是如何做到的呢？或許很多人已經知道，張天愛其實是非常勵志的，之所以有這麼好的身材。完全是通過自身的鍛鍊，才擁有了很多人夢寐以求的迷人身材。
在這裡透露一點，其實張天愛不僅擁有A4腰，而且還有非常性感的蜜桃臀，這讓很多的粉絲，真是無比的羨慕嫉妒恨啊！
最近在一檔欄目中，張天愛曝光了自己的私生活，雖然很多人待在家裡都覺得非常的舒服。是因為在家裡可以不用工作，而且看電視，吃零食，玩手機，但是張天愛卻在家裡隨時隨地的健身。每天早早的醒來第一件事就是在床上練習倒立。
並且家中還有一些健身的器材，隨手就可以拿來用，而且每天堅持。這些鍛鍊對於她的身體。有著非常大的幫助。不僅可以塑形。而且還逐漸變得凸凹有致。性感迷人。
對於這樣的身材你們羨慕嗎？很多人可能會舉雙手羨慕。其實你也可以擁有。因為你與完美身材之間只差一個小小的普拉提，如果你擁有了它，那麼你就成功了一半。接下來的時間裡僅需要。每天拿出一定的時間練習。等堅持一個月之後。你會對自己的身材非常有信心。自己照鏡子。就會發現不一樣的自己。完全成了s型曲線。
那麼很多人會問。普拉提是什麼呢？
普拉提運動分為大器械和小器械運動。所謂的大器械，就是這種普拉提床，一般請私教來練習的是這種，一節課大約在400元左右，有基礎的也可以自己買一個在家練習，差不多一張床2000多左右。
還有一種就是小器械運動，如今在網絡上比較火的普拉提棒，它有被稱作"脂肪燃燒棒"。為了讓普拉提能變成大眾的運動，國外的一些機構專門設計了這款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性多功能拉力神器，雖然看上去小小的，但是它能完成80%的普拉提動作。
這款普拉提最簡單的一個動作就是瘦手臂，兩隻手握住杆子，腳踩住腳踏，向上提拉，效果非常明顯。
堅持一段時間後，你會發現，自己的胳膊和手臂會越來越纖細和緊緻。
瘦腿
與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬車，有效減掉四肢的贅肉。
來看看，初學者每天堅持十到二十分鐘，效果還是很明顯的
瘦腰腹
這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。
剛開始練習時十分鐘左右，往後可以慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減的，大概要堅持25天左右，就能看到明顯的效果。
這款普拉提棒最吸引頑主的還是它能夠"一器多用"，自由拆卸，什麼花樣都能實現，存放也十分的方便，不佔地方。
安全性也是十分的高，加厚的尼龍防護，能給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，不易斷裂。
每天做10分鐘的普拉提運功就能減去一塊巧克力的熱量。真是太划算了，這個繩子可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材。還能讓你擁有健康的體魄。
也可以讓家裡的老人保持健康的狀態，畢竟人的這一生沒有什麼比健康更重要的了！家裡老人身體健康是我們最想要的不是嗎？這款繩子還操作簡單，不需要指導，老人輕鬆掌握。
它可以讓女生擁有魔鬼身材，讓男生擁有八塊腹肌，現在僅僅需要69元，讓家裡的每一個成員都擁有健康的身體。真是太值了！
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