近期疫情肆虐，各地陆续迎来返程高峰，部分企业开始复产复工，多地要求外地返程者居家自我隔离，公共区域、办公区域、居家观察……都有哪些需要注意的？
结合国家卫健委召开的新闻发布会，针对春节返程及出行安全，小编帮大家整理了 20 条安全提醒，希望大家都可以提前做好准备，为后续出行打好安全基础。
「返程前」的注意事项
1. 尽量延迟返程时间，如果出现发热症状，请居家观察，不要强行出门。
如果在发热的同时，还伴有以下三种情况之一，请及时到医院就诊。
➊ 呼吸困难，有明显的胸闷气喘；
➋ 曾接触过新型冠状病毒感染的肺炎确诊或疑似的患者；
➌ 高龄，肥胖，或自身有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。
2. 没有绝对安全的出行方式，做好防护最重要。
无论乘坐飞机、火车、大巴还是自己开车，都存在一定的感染风险。
3. 出行前，请备好消毒产品，如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂。
接触传播，是很多病毒的重要传播方式。因此，保持手部卫生很关键。
冠状病毒不耐酸不耐碱，75% 酒精也可将其杀灭，所以：出行前，请备好酒精浓度达 75% 的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。
如果没有这些，带块肥皂也可以，需要配合充足时间的流水洗手。
4. 出行前，请备好口罩（建议至少备 3 个）。
咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫，是很多病毒的重要传播载体。而车厢、车站、服务区（如果没做好错峰安排）又可能是人流密集的地方，戴上口罩能有效隔离飞沫，预防传染。
出门别只带一个口罩，建议多备几个，以防遇到突发事件或路程太长需要更换。
5. 出行前，请备好若干个塑料垃圾袋或保鲜袋。
带够垃圾袋，可以在行程中封装污染物，比如把戴过的口罩单独装起来。
6. 不用带清凉油、香油、VC 和板蓝根，它们都不能预防新型冠状病毒。
能有效灭活新型冠状病毒的物质是：乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂。
然而，清凉油和香油中并没有这些物质。服用 VC 或板蓝根更是没有充足证据证明有用。
「行程中」的注意事项
7. 火车进站时面部识别，短暂的摘除口罩不要紧。
配合交通部门做好体温测量，周围有人咳嗽要保持距离，安检短期过程不要紧，不用担心。
8. 出行中，尽量隔位而坐，与人保持 1 米以上距离。
卫健委建议：在条件允许的情况下，返程中大家请尽量分散来坐，相互间隔出空位。在与别人讲话交流时，请最少保持 1 米以上的距离，2 米以外会更安全。
9. 尽量不在旅途中摘下口罩吃喝。
建议在出行前后解决好吃喝的问题。如果行程太长，实在要吃，请与咳嗽人群保持距离，速战速决，吃完替换口罩。
10. 摘口罩时，不要触碰口罩的外表面。
口罩外表面是污染区域，触碰可能会引起感染。正确做法是：通过挂绳摘除口罩，口罩尽量不要反复使用。
11. 用过的口罩，不要直接放入包里或兜里，以免造成持续污染。
正确做法是：将口罩由内向外折叠后，装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。
12. 勤洗手，不乱摸，保持手部的清洁。
很多人常会无意识用手碰眼睛、鼻子和嘴，增加病毒感染的风险。
在出行途中，时刻保持手部清洁，不四处乱摸，勤用清洁产品洗手，能有效降低风险。
13. 洗手时长不少于 20 秒。
用流水和肥皂揉搓洗手，能有效清除皮肤表面的污垢和微生物，请保持至少 20 秒的洗手时长。
14. 如果车厢里有一直咳嗽、打喷嚏的人，请确保他戴了口罩，并保持距离。
如果他没有口罩，就送他一个。如果他还出现发烧发热的症状，请马上联系乘务人员，建议可将座位空出几排安置，形成一个暂时的隔离区。
「到家后」的注意事项
15. 建议将外穿的鞋子放置于门外。
或用鞋盒、鞋套将鞋子「隔离」，放在玄关，减小室内被污染的风险。
16. 建议将外穿衣物脱下，更换成家居服。
如果你认为途中衣物污染严重，可用 75% 酒精喷洒衣物，再将衣物内外翻面，挂于阳台通风。
17. 按要求摘除口罩，扔进垃圾桶，不要随意放置。
如果你认为途中口罩污染严重，可放入垃圾袋封口处理。
18. 处理完口罩和衣物，记得洗手消毒。
用流水加肥皂搓手 20 秒钟。
19. 开窗户，家里保持 5～10 分钟的通风。
开窗通风有助于更新室内空气，有效降低室内可能存在的病毒量，而且室外空气经过「稀释」，是不会把病毒带进室内的。
20. 这些人在返程后，建议居家观察几天。
老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、儿童等人群，建议在返程后居家观察几天，如出现体温升高并伴随呼吸困难的症状，需及时就医。
最后，建议各位保存好交通票据，以便后续可查。
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家居环境到底应该怎么消毒？
除非家里已经有疑似感染的患者，否则不需要特别消毒。
现在的病例几乎都与武汉有关，还有一些是家庭聚集型发病，这些都属于密切接触。
如果你既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过，最近也没怎么出门走动聚餐，就实在不必对「病毒」这个词过于紧张。家还是相对安全的环境。
如果实在担心，也可以对家里经常接触的部位，比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏，需要先清洁再消毒。
如果要对家居环境消毒
应该用什么产品？
消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以使用稀释的次氯酸钠，也就是我们常见的84消毒剂。
一般来说，84消毒剂（或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂）和水的稀释比例为 1:100，配置时记得戴上橡胶手套 (厨房手套或医用手套) 和口罩，按照产品包装上的说明操作。最好也能戴上护目镜，穿上防水围裙。
熏白酒不能消毒，再高度的酒精经过挥发，在空气中的浓度也远远达不到能消毒的效果。
为什么要开窗通风？
不会让病毒飘进来吗？
很多人对开窗通风很不解，既然家里最安全，开窗通风不是正好让病毒飘进来吗？大冬天那么冷，也不想开窗通风啊......
因为不开窗通风会先缺氧窒息。
其实，开窗通风反而有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。室外的空气经过「稀释」，几乎不可能把病毒带进室内。
如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者，通风时开窗不开门，也不要使用新风系统，避免患者所处区域的气体进入干净区域。
外出回来感觉全身都沾上了病毒
进家门需要做什么？
正常脱衣服、摘口罩、洗手就可以。
很多人觉得，在家里一直呆着太憋屈了，有时候也想溜出去走走，但进门之前就又开始慌，感觉全身都沾上了病毒，回家口罩衣服应该先脱哪个？先洗脸还是洗手？头发要消毒吗鞋子要消毒吗……
停！冷静！是不是要淋个酒精浴才踏实？
通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，范围在1米左右，对一般人来说，不要去人群密集的地方，可保持安全距离。外出时戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻，已经能够防护，无需过分恐慌。
据说宠物也会感染？
出门遛狗要怎么防护？
目前没有证据表明，这次的冠状病毒会传染给猫狗。但建议宠物也少出门，和主人一样。
如果要遛狗，除了自己戴好口罩之外，回家后给狗狗猫猫彻底洗澡，用常用的洗浴产品即可。洗澡的目的是「去污」，就像用肥皂洗手一样，主要避免携带病毒感染人。
邻居、家人发烧了，我该怎么办？
减少沟通交流，他好你也好。如果非要交流，戴好口罩，与他们保持1米以上的距离，避免飞沫传播。
不要担心过年见长辈戴口罩是不礼貌，在这种特殊时期，再也没有比戴口罩远远喊话更有爱心、更懂礼貌的了！
最后，如果接触或者间接接触到了，要用酒精擦拭，并且洗手。
至于聚会、拜年什么的，就尽量「云」解决吧。以及，今年最好的红包，可能就是口罩。
如果你出现了发热，或咳嗽鼻塞打喷嚏之类的症状，也请自觉减少与他人的接触，出门在外佩戴好外科口罩，用正确的方法洗手，咳嗽和打喷嚏时注意捂紧口鼻并及时丢弃纸巾。
要采取什么防护措施？
做好防护，别到处乱碰。
首先，一定要戴医用外科口罩或医用防护口罩。该洗手时就记得用正确的方法洗手。
要注意一定不要触碰口罩外侧！摘脱口罩后要洗手！不要揉眼睛！不要在医院到处乱摸！
其次也要注意保护他人，与人保持距离，打喷嚏咳嗽的时候记得用手肘挡住。
当然，小毛病也可以在线上先咨询医生，如果有必要再去医院。
据说病毒能通过眼结膜传播
我需要买护目镜吗？
普通人不建议买护目镜。
护目镜的核心使用人群是一线的临床医生，他们经常近距离接触患者，确实要注意眼睛防护。
而对普通人来说，在公共场合，很少能遇到这类患者，没有必要购买护目镜。
但大家都要注意，不要揉眼睛，因为手可能接触到病毒，再接触到眼睛会导致结膜感染。
口罩到底应该戴多久？
使用过后如何丢弃处理？
原则上，我们建议大家只用一次。
理论上说，我们建议大家在每次使用后更换新的口罩，尤其是一次性医用口罩只能用一次。如果口罩内部或者外部变得潮湿或者脏了，更需要立即更换。
如果怕口罩很快用完，N95/KN95 口罩对普通人而言可以重复用，注意摘取后放在干燥处，用干净的密封袋保存。未使用的口罩应该放在通风良好，避光干燥的环境中储存。
但我们还是要提醒大家，重复使用有风险。如果担心口罩储备不够，最好的做法是减少外出次数。
丢弃时，普通人可以直接丢弃到垃圾桶内。如果是有感冒或流感样症状 (发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、乏力) 的人，最好用自封袋包装后、按医疗废物妥善处理。
不要剪碎，因为飞沫可能会污染剪刀。也不要用开水烫口罩，操作过程中反而会增加病毒感染风险。
摘下口罩后，记得洗手！洗手！洗手！
我们还想提醒大家：提高防护意识，重视这次疫情，但不能越慌越乱。
尤其不建议一有感冒迹象就马上去发热门诊，反而会增加感染的风险，也增加医疗系统的负担。可以先自行观察，减少外出。
如果存在以下情况，应当减少与他人的接触：
- 在过去 14 天内到过疫区
- 出现感冒或流感样症状（发热或咳嗽、鼻溢、咽痛、头晕、乏力中的至少两种）
- 免疫状态不好的，如长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、HIV 感染、老年、儿童、糖尿病等人群
对医护人员最好的支持就是保护自己的身体，对病毒最有力的反击就是把传染的可能摁死在家里。做好卫生，当好肥宅，尽量平静。
希望大家遵循以上安全提醒与建议，点击“在看”，让更多的人知道。
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