意猶未盡6167
還是瘀堵寒溼導致陰汽無法到達身體需要的地方。可以點我頭像，找我的陰陽汽化灸理論。
艾灸堅持者
頸椎病的人越來越多啦！現在大部分人不管是休息、吃飯、還是上廁所那都是手機不離手，導致現在得脊椎病的人越來越多、得了脊椎病很難根除，平時一定要注意自己的生活規律、要讓自己養成健身的習慣，要利用一些器具來幫助恢復脊椎病，這樣能減少脊椎病的復發。
XIAOLONG123456789
雙手高舉，抬頭向前走一公里多，每天二次，可緩解頸椎壓迫導致的供血不足。然後經常做腹臥撐也有好處……
普慈賢
如果你頸椎後面有包，每天用手攥著那個包:如果有人幫忙也可以用胳膊肘按摩那個包:包軟了血液循環好了就通了，脖子梗上有三個穴位，包括這個包，然後用手按摩起熱，每天可以多按摩幾次最好
小龍女767
多運動，比如左右，上下轉脖子，還自己雙手放脖子後面，交叉抱住脖子，然後頭往後仰脖，作用力30秒，鍛鍊5—6次有很好改善
行雲12
當然有，早上起床雙手握權敲打五十下雙側肩井穴，十五日即愈。丨
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