俊臨天
一場遊戲一場夢。活在當下。昨日因，今日果；今日因，明日果。為何活在當下？為何要學會調整自己的心情？當下此刻幸福，下一刻肯定美好；當下此刻，消極抱怨，下一刻肯定不會美好。幫別人等於幫助自己，欺騙他人等於坑害自己。萬法皆空，唯有因果不空。無論什麼事情，您的出發點是好的，結果肯定是好的；您的出發點是壞的，結果肯定是壞的。不忘初心，方得始終。
鄭州房產胡正通
我也是多多少少有過童年的陰影，可是我覺得無論我們受到多大的傷害，都要學會忘記。別老用過去的事情來一次又一次的折磨自己了。
我們要努力的好好生活，要開朗樂觀，要看淡一切，童年我們小，自己保護不了自己，現在我們大了，要好好的愛護自己。
記得小時候，也就是7、8歲吧，上學了，那時候爸爸是農村小學校長，有一個民辦老師他沒有評上優秀教師，（後來瞭解並不是爸爸的事，而是大家選舉的結果。）他妹妹教我，他妹妹懷恨在心，天天罵我，欺負我，總瞪我，諷刺我，挖苦我，在同學面前羞臊我，我還特別內向，也不知道怎麼回事？那真是懵圈啊，也不敢說話，也不敢跟爸爸媽媽說。我考的好，她也故意給我判錯，讓同學看我多次，因為小，什麼也不懂。有一次同桌她媽媽病了三個多月，她沒有來上課考試了，她沒辦法，抄我的，還得了90多分，而我沒有及格，她在全班公佈成績，特意點我名，一大堆諷刺挖苦。我突然明白了，她是故意的，但是還是不明白為什麼？多可憐，想想我那麼天真無邪，她確那樣對我，多惡毒。
天天一到她的課就打怵，後來自己在內心就放棄學她教的課了。
後來換老師了，我才從那種環境中解脫出來，大了，問爸爸什麼原因，爸爸說什麼原因，我才恍然大悟。
無論我們受到的是什麼傷害？哪怕是難以啟齒的，那不是我們的錯，如果忘不掉，總是像惡夢一樣，那麼我建議換換環境，走出去，去一個沒有任何人知道的地方，從新開始新的生活。
天下沒有過不去的坎，只是時間問題。相信我什麼都會過去的。
每一步都是起點
難度較大。1，你必須明確自己為何事所困。2，不要回避學會面對。3，常思你愛的親人（血親），他們需要你的保護。
本人分享一下個人經歷：17歲那年夏天隔壁鄰居家倆姐妹落水，當時我也參加救援，妹妹是我在河底撈起，可還是晚了。自此以後每次洗頭，洗澡都會有兩姐妹的面容浮現腦海。一直持續有15年，後來家庭變故，為了要照顧親人，在我眼裡沒有恐懼。愛可以讓人變的勇敢！
相信自己一定行！加油朋友[贊]
海哥V一句話解析心理
輝輝哥的回答：很多時候，童年對一個人的影響會貫穿一生，它就像一個種子，而我們以後的成長出來的枝與幹都是從這裡出發的，心理學對童年種子進行了兩個主要的分類，一是生能量，一是死能量。
如果一個人的童年過得很幸福，受到了父母很好呵護。那麼長大後，這個人的性格會很開朗，樂觀，積極，自信，對生命充滿好奇與探索。反之，缺少這種關愛或者受到創傷，留下陰影的話，那麼這個人機會消極，自卑，內向，對世界與生命沒有熱情。
我想我們每個人的身邊都有這樣生能量與死能量的人，他們的認知、情感、意識以及思維方式都滲透了這種能量，同時，也變現在生活的方方面面。
江山易改，本性難移。
說句實話，童年的陰影作為其中的一部分，當他在一個人的性格里根深蒂固的時候，想要改變真得是一件非常困難的事情。就比如喜劇大師周星馳的電影裡，老師出現的形象經常是，嚴厲、刻板、不近人情，從這裡可以反應小時候老師在周星馳心裡的印象。還有如果一個小男孩打小就按照女孩子的方式培養，讓他穿女孩衣服，用女孩子東西，那麼男孩子長大後，肯定以為自己是一個女孩子。而同時，生理上的發展，卻令他產生了性別混亂。
就拿我自身來講，我小時候特別害怕寫作文，因為這個事情，不是被語文老師打就是被罰站，以至於我現在看到類似寫作的題目，都有一種恐懼感。
改變很難，除非自己有決心
冰凍三尺非一日之寒，講的就是要有耐心，當然也要有決心。如果一個人一直害怕一件事，一個東西，他就不會去面對，而是一味的逃避。想要改變，外界的鼓勵是遠遠不夠的，必須要發自內心，要有戰勝困難的勇氣。當他下定決心了，然後可以設定方法與策略，比如從簡單到複雜，從小到大，一點點的讓他接受。同時，讓他自己可以面對心中那個陰影。
心理學方法，通過催眠找到，並講出來。
有時候，人並非可以意識到陰影是什麼，它可能藏在潛意識裡。所謂潛意識是人意識不到的東西，但是存在著。比如偶爾你做了一個感覺很久之前的夢，夢到了一個很久之前的事情，這個事情很可能就是你已經忘記但卻留在了潛意識裡。
通過心理諮詢師的催眠法，患者可以進入自己的深層意識，並找到找到陰影的來源，然後講出來，問題的解決就會輕易很多。
我是弗洛伊德的噩夢，希望可以給你打來幫助。
弗洛伊德的噩夢
很多人都有童年陰影，因為這樣或那樣的原因，或是超過自己的認知範圍，或者沒有得到足夠的愛，亦或是刻意的傷害。有可能是一段經歷，也有可能僅僅是一個事件，有意或無意。
就個人觀點來看，改變童年陰影，撫平潛意識的創傷主要有：1. 可以回憶自己的陰影，整理成文字，或者像別人傾訴。目的就是去直面這個陰影，搞清楚困擾自己的究竟是什麼。期間可能會痛苦，會委屈的流淚，會害怕的像掉入了深淵，沒有關係，就讓自己真真切切的去感受，去再一次感受傷害，讓自己在當時沒有發洩的情緒發洩出來，想哭就哭，想喊就喊，搞清楚這個陰影（某一種情緒或情感）。
2. 接受這個情緒，或者這個傷害。因為這種傷害或痛苦確確實實的存在發生了，既然存在了，就和這種潛意識的情緒和平相處。痛的時候就讓它痛，讓情緒自然的流露出來。3.正常的自己的生活，多去經歷美好的事情，儘量的在允許的情況下，按照自己的想法做事情。學會愛自己，相信一切都會越來越好。做喜歡的事情，和喜歡的人交朋友。
我也有童年陰影，曾經感覺很痛、很委屈，現在想起來依然很痛、很委屈，就是父母對自己的傷害。這種傷害可能根本就是無意的，他們或許就不覺得，根本超出了他們的認知範圍。本來不想說，大概就是因為上學交費的問題。初中不給交學費，說沒有錢，我感覺是有的，雖然不富裕，條件差，但我認為交學費的錢是有的（我認為的）。他們不想給我交學費，不想讓我上學，確切的說是父親，因為他老套的思想和錢迷的性格。書本用的是舊課本，在練習課上因為沒有練習冊做而偷偷哭過，後來就做不學習的同學的練習冊（就在寫下這些字的時候，依然很傷心）。錢給我留下的陰影，很多，因為就在這種情況下，我讀完了大學，過程艱辛、曲折。這麼多年，給我的性格確實造成了很大的影響，不可逆的。我真是不好意思跟別人說，我覺得丟人，沒有面子，憋在心裡。
所以，請不要憋在心裡，找個信任的人，說出來吧，那怕痛苦流涕，因為我就是這樣做的。然後接受這樣的父親，這樣的經歷，這樣的不同，因為這已經發生，沒有辦法改變。人生總不是那麼完美，總是在一些地方設置一些磕磕絆絆。最後，努力讓自己變得更好，自己爭氣些，多努力，讓自己的生活變得更好。因為這會讓你階段性的忘掉曾經的不快樂。盡力讓自己更優秀吧，那樣的話，曾經的陰影就會變成成功的財富、墊腳石。如果只是沉浸在痛苦陰影中，那麼曾經的痛苦就僅僅只是痛苦了。
相信自己，你可以的，唯獨自己不能放棄自己。
xu一心
既然是已經進入潛意識的心理陰影，最主要的還是帶著“存在即是合理”的接納態度去覺察那些外顯的行為，分析行為背後的“念”，逐漸認識到人性的光明與黑暗並存，接受自己既有世俗所接受和認可的“好”的那一面，甚至有時允許自己會不自覺地迎合並保持這一面，同時也清楚自己還有很多並未真正展示的那些不為世俗所接受的那一面，向自己“好”的那一面呈服很容易，難得是向“壞”的那一面也呈服，承認自己不過是宇宙中，芸芸眾生中的一粒塵埃，承認自己作為人這個高級動物，既有動物屬性，也有社會屬性。在每次的起心動念時，不帶評判地看見它，既認可人具有主觀能動性，同時又看到人這個物種也有其自身的侷限性。像馴化一頭野獸般去馴化自己內心的本能，和它和平共處，既知道它的習性，也知道該怎麼安撫它，取悅它，甚至在危機時刻駕馭它。其實，童年也談不上什麼幸與不幸，家家都有本難唸的經，有的人飽受物質匱乏的折磨，有的人飽受心靈煎熬的折磨，不同的環境不同性格的父母養出不同的孩子，無論怎樣，只要已經長大便是合格的，值得感恩的教育，就已經完成了接力棒，剩下的需要我們自己像探索寶藏般去覆盤有過的路，盤點自己長年累月的成長經歷賦予自己性格和為人處世的優勢和劣勢，哪些地方是個坑，需要保持足夠覺察去看見並避開，集中精力看到並充分發揮自己的優勢
悅納生命
童年的創傷幾乎是沒辦法完全治癒的
唯有改變了生活環境 加上自己去調整心態 才能逐步減輕童年創傷帶來的後遺症！其實也沒有必要太在意自己童年遭遇不好
因為大部分人都有不同程度的童年陰影
沒有誰能一生順遂 總要在一些階段遭遇一些磨難嘛。
所以主要還是自我調節心態！
耀眼的金豆
童年的陰性。來自於自己生活的原始家庭，我一直跟身邊的人說，原始家庭對人的一生影響超級大，小時候如果鑽石家庭在心理上留下陰影的話，終身都很難消除。人在滿滿長大，很多原始家庭的影響其實有時候也在逐漸減弱，只要你在成年以後，自己的人生觀，價值觀能慢慢得到正確的引導和糾正的話，童年的影響慢慢的會得到糾正，童年陰影可以影響，但我們自己也學會忘記，忘記改變，相信會越來越好！
萌媽生活
這是一個有難度的問題，對一個自然人來講，走出童年的陰影，改變自己的潛意識，從一個自然人轉化為一個自在的覺悟者，是有難度的。(一)接受自己的不完美。童年的物質匱乏、無助、傷害，給自已造成了心理陰影。成年了，首先要接受自已，接受自己童年的不完美，然後逐步彌補、修復、治療創傷。這需要一個過程，但一定儘快走出來。(二)認識自我。通過學習，提高自已的認知和思想境界，通過深度思考，充分認識自我。認識自己的那些不如意、狀況，自己的使命、責任和擔當。(三)改變自我。走出童年的陰影，改變自己的潛意識，需要有胸懷、膽識、迫力、境界、自律、修為、轉變。從一個自然人昇華成為一個自在的覺悟者。時刻明白、理性的知道，自己讓怎樣的意識引領了自己的言行。讓理性、正念引領自己。知進退，知可為與不為，知自己的目標和追求，使命與擔當。朋友願你成為一個覺悟者，超越自我，走向優秀與成功，成為國家的棟樑！
偶得一笑
體驗當時自己的感受，同時也體驗給你創傷人的感受！因為小時候的體驗和成年後的體驗是不同的，小事情童年的承受能力也是非常小的，理解和現在也不一樣！做了危險的事情，媽媽打你，你去體驗媽媽的心情，當時媽媽是為你擔心，是出於愛！當然還有其他惡意的創傷，你要明白他們曾經也遇到同樣的傷害變成一個加害者，可以選擇寬恕，因為寬恕的是為自己，寬恕後才可以放下陰影，不要拿別人的錯誤懲罰自己，讓自己不幸福！
