疫情期間不能下館子,想吃酸菜魚,在家也能做超簡單比外面的好吃

宅家,做飯是頭等大事。即不能吃得太清淡,也不能吃得太油膩,還要保證有營養色香味俱佳。做什麼成了每天都要好好琢磨的事情。年前冰箱裡囤了不少好吃的,正好龍利魚還有存貨,今天就給大家分享這道做法超級簡單又好吃的家庭版酸菜魚。

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龍利魚肉嫩,無刺,家裡人都非常喜歡。其實,它的營養價值也很高,它高蛋白、低脂肪、富含維生素。它富含不飽和脂肪酸,有助大腦生長髮育,防止心臟病及多種疾病發生。還有美容養顏、保護視力、提高免疫力等作用。

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用它來做酸菜最合適不過了。

龍利魚兩條,生薑,花椒,糖,酸菜魚調料包。 有料包,做起來非常的省事。

酸菜魚製作方法

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龍利魚洗淨,用廚房用紙吸乾多餘的水分,將魚身切成魚片,切好的魚片放上薑片、料酒、十分鐘去掉腥味。

用草魚、黑魚都可以做這道酸菜魚,魚骨用來煮湯,魚肉用來做酸菜魚非常鮮美

澱粉,一個蛋清,抓勻給魚片上漿。這是魚肉嫩滑的關鍵,澱粉用玉米澱粉就可以了,可以分次加入,直到每片魚片上都裹上漿。

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取鍋燒熱,加入適量色拉油,放入薑片,花椒,辣椒,煸炒爆香,加料包中的酸菜炒出香料,鍋中倒入開水,切記勿用涼水哦。水開後將酸菜魚調料包中的剩餘配料倒進去,大火煮開。

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放一點鹽,乾紅辣椒(不喜歡吃辣的朋友,也可以不放),白糖(用來提味),用筷子把醃製好的魚片夾到鍋中,大火煮熟。

出鍋後可以在上面撒一些香菜,香噴噴的酸菜魚就做好啦。家庭版的簡單做法,味道比餐館裡的還好吃。因為料包裡都加了鹽,所以視情況加鹽就好了。

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魚片不能太厚,做好的魚肉質滑嫩鮮美,無刺無骨,入口軟爛,大人小孩都喜歡。

龍利魚和巴沙魚的魚肉在加工之後十分相似,介紹幾個龍利魚的選購技巧。

1、觀察袋子的包裝,巴沙魚的包裝袋上一般會標明巴沙魚,有些會在外包裝上寫“龍利魚”,不過配料寫的確實“巴沙魚”,這些到家在購買的時候都需要注意。

2、肉的肉質,由於龍利魚本身很薄,所以切出來的龍利魚柳也是比較包的,顏色上有漸進感,可以觀察到花紋;而巴沙魚一般買的是冷凍品,所以顏色看起來是淺白的。

3、對比龍利魚的價格,一般來說龍利魚的市場售價會在一斤50元以上,如果買到時候發現龍利魚的價格低的離譜,那很可能是巴沙魚而非龍利魚,通常商家是不會做虧本生意的。


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