古人云：一個能控制自己情緒的人，比能拿下座城池的人更強大！控制情緒控制衝動，情緒衝動是敗事之源，是斷送一個人前途的毒箭。
如果遇到問題頭腦發熱，控制不了自己的情緒或者無法沉得住氣，就會暴露一個人的很多問題敝端，甚至自毀一個人的人生前程。
只有那種能控制自己情緒衝動的人，才能真正的駕馭自己，不會被衝動的情緒所左右可乖之際，以下幾點也許能對沖動無法控制的人起到一定的作用。
1 、對一些無能為力的事順其自然，不要太過於要強求。遇事冷靜再冷靜，心平氣和的去處理遇到的各種事情，沉著應對一切問題，分析出現問題的根本原因，遇到問題不要感情用事，意氣用事，剋制情緒控制衝動。
2.、學會排釋稀放壓力，不要每天壓抑自己的情緒，得不到排洩，久而久之就造成人的心理壓力。可以去定時定量安排適當時間去放鬆心情，可以去跑步，健身，游泳，旅遊，唱歌等運動。
3、根據自己的能力去做事，不要有攀比心理。人比人往往會讓自己內心不舒服更生氣，有壓抑時可以找最好的親人或朋友談談心，舒發內心的想法和感受，讓自己開心快樂過好每一天。
4、工作時學會腳踏實地，一步一個腳印去做事，把每天需要做的事情，一項一項去做好它，當天的事當天完成，不要等第二天越存越多，造成心理壓力。當自己完成任務後會給自己一個獎勵，有壓力時要學會合理髮洩情緒排斥情緒。
5、當有心情煩躁心情時，出去外面散散心散散步，呼吸新鮮空氣，讓自己心情舒暢之後情緒平靜下來再繼續工作。
6、不要依賴他人，凡事靠自己去解決，要學會自己的事情自己去做，不要任性太倔強。學會理解別人，學會換位思考，學會信任和包容。
人往往越是固執，情緒波動越大，越是心情煩惱浮躁，這種內心循環會造成很大的心理負擔，所以不要只懂得拼命的工作，要學會通過各種方式去排洩體內的情緒壓抑，才能更好的努力的創造美好的人生。
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