文忠141528481
冬天天氣非常寒冷。有些老人半夜睡覺腿抽筋,甚至痛醒,卻很少因此去醫院看病,以為是缺鈣引起。如果經常腿抽筋,如1個月發作兩三次,疼痛緩解時間越來越長,家人需引起重視,帶老人去醫院檢查,對症治療。
腿抽筋的醫學上稱“腓腸肌痙攣”。老人腿痛抽筋,其實與缺鈣關係不大,更多與身體機能老化有關。
老年人靜脈壁開始退化,瓣膜功能亦減弱,容易引起靜脈瓣閉鎖不全,血液向下倒流,靜脈壓增高,於是靜脈先擴大,繼而延長彎曲成為靜脈結節。
有些人經常會出現腿疼或是腫脹的症狀,誤以為是受了寒,或患上了骨質疏鬆的老年病,其實未必,很可能是下肢血管疾病。下肢動脈包括多種動脈,如位於大腿根部的髂動脈、大腿根韌帶下的股動脈等。老年人、糖尿病患者多發的下肢動脈硬化閉塞症,是由小腿三根血管的病變引起的。
我國目前約有2000萬動脈硬化患者,且每年還會繼續增加約60萬人!當患有下肢動脈粥樣硬化閉塞症時,會造成肢體血流障礙,早期可能只是下肢酸脹、疼痛、麻木,若缺血繼續加重,疼痛會加劇,可引起行動障礙,甚至有截肢危險!
動脈硬化是全身性疾病,下肢血管只是開始,還可能預示著身體內其它重要血管出現了問題,如心腦血管、頸部血管和腎血管等。
老年人腿不舒服還可能會有間歇性跛行問題。走一段路會感到腿疼、痙攣、疲乏無力,休息幾分鐘,症狀消失,再走一段路又會感覺到疼。這是肌肉向身體發出的警告,提示血管裡可能有斑塊沉積,需要配合藥物治療,並改善生活方式。
哪些人要特別注意
長期吸菸及患有糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂等疾病極易誘發動脈粥樣硬化。高危人群為70 歲以上的老人,或是在50-69 歲之間有吸菸史、患有糖尿病的人群。
預防腿腳抽筋、疼痛,老人平時應注意驅寒保暖,運動時間不宜過長,必要時補充些維生素E和鈣,或在飲食中多吃奶製品、瘦肉等,促進鈣鹽吸收。
我是黃志豔大夫,致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識,幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力!另外,如果您的家人也存在胃疼的困擾,請把這篇文章轉給他們吧!
黃志豔大夫
老年人夜間睡眠時腿疼,我們常稱為靜息痛,原因常見有以下三種。
1、老年性骨質疏鬆症。
2、糖尿病。
3、外周血管功能障礙。
針對以上三種原因,可以進行合理補鈣、控制血糖、注意保暖。若疼痛影響睡眠,可到疼痛科或老年科就診,並行必要的檢查,排除椎管內或腰交感神經的問題。
希望能幫到你。
仁心問世
晚上腿痛,可能是陽氣不足氣血循環差導致,血液是熱的,氣血不足循環差所以腿部涼,痛。還有就是晚上陰氣重,陽氣不足,都是原因,典型的晝輕夜重。
靠譜的你我他
一般都是年輕時受了寒,我見過的都是這種情況。針灸治療效果不錯,我說的是電針。