化蝶飛201888
經常生悶氣易怒，當然容易得心腦血管疾病，心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，主要包括冠心病、心肌梗死、腦卒中等。
中醫認為經常生悶氣、發怒容易導致“氣滯血瘀”，人體的“血”是由“氣”推動而行的，一旦“氣”停止或不暢（中醫叫“氣滯”）就會產生瘀血，比如我們生氣之後，身體往往會出現疼痛，就叫作“氣滯血瘀”，“氣滯血瘀”就容易加快心腦血管的堵塞，盡而導致心腦血管疾病（含心肌梗死等心臟病）。
銘學感悟
做為一個心臟病患者，我的體會是：經常生悶氣易怒肯定容易得心臟病！
第一，心臟病都包括哪些？
- 我們通常所說的心臟病是個總的稱呼，其實心臟病有很多種，常見類型包括，冠心病，肺心病，高心病，代謝性心肌病，或者病毒性心肌炎等等。常見症狀會有發作性胸悶痛，心悸，心慌，或者水腫，喘息氣促，勞動耐力下降等。常見誘因為勞累，情緒激動，各種感染，應激等而誘發發作。
第二，為什麼說生悶氣易怒容易得心臟病呢？
首先從心臟病的預防要求上講：
- 合理安排工作和生活，生活要有規律，要保持樂觀愉快的情緒，心情舒暢，避免過度勞累和情緒激動，注意勞逸結合，保證充分睡眠。
- 從要保持樂觀情緒上看生氣是引起心臟病的因素之一。這是因為經常有這種情緒的人，不但不利血壓的平穩，而且對神精系統的正常工作影響很大，也是造成心率不齊的一個重要因素，這也是人們常說氣的心亂蹦。血壓不平穩，心率不齊，也都是得心臟病的一個基礎因素。
- 我個人的體會就是：願意生氣的人，特別是願意生悶氣且易怒的人，容易形成氣血淤堵，氣血循環不暢又導致血壓升高，血壓升高本身就是造成心臟病的重要因素之一。而生悶氣易怒時，體內耗氧嚴重，心裡壓力大負擔重，又會加重心臟損害。
- 而且願意生悶氣，易怒的人，情緒很不穩定，會經常性的出現莫名的精神緊張，導致長期睡眠不足，反過來又作用情緒，讓人更容易生氣發怒，這種惡性循環容易形成內分泌失調，導致成植物神經紊亂，嚴重時會造成心率不齊，久而久之最終發展成心臟病。
- 此外，社會上還流傳“氣死啦”的說法，就是指長期生悶氣易怒，勢必間接造成心臟損害，比如說生氣導致血壓升高引起心腦血管意外或引起心肌梗死等心臟類而死亡的事件時有發生。
綜上所述：經常生悶氣易怒是得心臟病一個因素，因為在生氣的情況下身體容易出現血壓升高，心率不齊，長此以往勢必造成心臟損害。而且經常生悶氣易怒的人比較敏感，心情不好又影響睡眠，容易造成植物神經紊亂，最終導致心臟病的形成。
燎原寄語：經常生悶氣易怒，對人身體造成的危害遠比你想象的嚴重，心肝肺以及消化神經系統都會受到影響，所以就有百病氣上得之說，因此，不論什麼原因，我們都要保持一個好心情，這樣才有利於身心健康！
燎原雜談
經常生悶氣，可能會導致乳腺增生，還有肝臟疾病主要表現為乳房脹痛，有硬塊，有結節，而且會誘發癌症，生氣的時候人體當中會分泌兒茶酚胺，作用於中樞系統。使血糖升高，肝細胞毒素增加。所以會傷害肝臟，而且毒素會刺激毛囊，會引起毛囊炎，生氣的時候會感覺大，會有大量的血液衝向腦，使腦血管的壓力增加，所以可能會導致腦細胞早衰。所以要儘量的調整心態。
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中醫講怒傷肝氣傷胃。現實生活中心情極不愉快時吃不下去飯，這是大多數人都體會到的。至於說心臟肯定是會影響的，因為動怒時心臟會加速跳動加速供血，悶氣呢，憋在肚子裡，會造成心情不快。因而講，經常生悶氣易怒對整個身體都沒有好處。對心臟冠心病雖不是直接原因，但可誘發，引起。現實生活中我們也曾看到過有的人在與人大吵小鬧後因心臟問題被送進醫院的。(個人觀點，有誤批評)
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【文章有些長，但還是希望大家耐心看完哈】
經常生悶氣一定會得心臟病；而且傷脾胃；不僅僅心臟病高血壓還會伴有焦慮症；胸悶、氣短、出現睡眠障礙引起神經功能紊亂；會引起消化系統功能紊亂、內分泌失調；引發精神類疾病。
我國的中醫養生非常注重情緒與疾病的關係，情緒和疾病的關係非常的密切而複雜。長期生氣易怒會造成全身氣血不通，從而導致各種疾病。
很多女人因為氣色不好、面部斑點、法令紋、抬頭紋、川字紋、皮膚鬆弛下垂沒光澤，選擇去使用各種護膚品、各種藥物調理，各種儀器保養，其實並不能達到理想的效果。歸根結底就是沒有調理好情緒，經常生氣易怒的人是沒有辦法擁有一張好氣色好膚色的面容。再昂貴的護膚品化妝品都比不上不花一分錢好好調理好情緒、樂觀的生活態度給自己帶來的身體健康和好氣色。要加油奧！生活很難，但是還是要平常心樂觀面對。
【emmm我不能太偏心一直講女同胞，還要關注一下我粉絲裡面可愛的男同胞】經常生氣易怒對男人也是殺傷力巨大的，除了什麼心臟病高血壓腸胃疾病腎臟功能紊亂；禿頂禿頂怕不怕，誰都不想禿頭，多影響帥氣的你。俗話說怒氣衝冠，生氣時頭皮都是發熱發矇的，這是比你平時抽菸的殺傷力所帶來對身體的傷害更大更可怕。男人在這個社會承受的壓力和責任更大，有壓力時多與親朋好友暢談，有助抒發正常的感情，在家人和朋友之間能相互關心和愛護，這對心理健康十分重要。 撕掉“強者”面具，承認自己只是一個平凡的人，承認自己的平凡並不會損害男人的尊嚴，反而有助於保持心態的平衡。 正確評價自己。永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，因為健康的身體和良好的心態比什麼都重要。不要把目標定得高不可攀，凡事要量力而行。儘量避免長時間生悶氣，儘量鍛鍊自己速生氣速調節的平衡能力。
【[大笑]祝我的粉絲都有一個好身體好心態】
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一：有一句話叫氣大傷身，經常生氣，一定會損傷身體的，中醫講，怒傷肝，而各個器官都是互相影響的，怒一定伴隨焦慮悲傷，對心臟會有損害。
二：冠心病即是冠狀動脈內狹窄或冠脈痙攣導致心肌供血不全。冠心病患者應該避免情緒應激（如生氣等）、過寒、過飽，這些是出現冠心病的誘因，可引起症狀發作或病情加重，經常生氣可能會得冠心病。
所以根據以上兩點經常生悶氣的人可能會得心臟病或是冠心病，所以建議大家要學會自我調節心理，俗話說“笑一笑十年少”
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俗話說“樹老怕經風，人老怕生氣”，意即生氣是長壽的天敵。隨著人們保健意識的不斷提高，很多人也都知道笑口常開才是健康生活的標準，但生活不可能一帆風順，無論你從事什麼行業都會出現心情不佳的時候，一些日常生活中的矛盾也會讓你生起悶氣。生氣究竟會給人們帶來怎樣的傷害。
生氣的害處
1、影響心臟
人生氣的時候全身的器官都會或多或少的受到影響，而作為通過不斷搏動來為全身提供新鮮血液的心臟而言，經常生氣會讓血液循環的速度大大加快，這也就相當於變相增加了心臟的工作壓力。
尤其是對於身體本來就不怎麼好的中老年人來說，生氣很容易引發心悸梗塞等和心腦血管相關的疾病。所以如果想要保護好自己的身體健康，那麼一定要控制住自己的脾氣，不要輕易的生氣。 這也就相當於變相增加了心臟的工作壓力。
2、傷肝
生氣還影響人的肝臟 在中醫理論中，若是人長期抑鬱，那麼肝氣鬱結就會出現，從而引起人體正常功能的紊亂。經常生氣的人患肝臟疾病的幾率是正常人的五到十倍。
3、加速肌膚衰老
人在生氣的時候全身的血液會湧向頭部，這個時候身體其它部位的血液就會出現供應不足的現象，而且更加嚴重的是血液中的毒素也會不斷的增加，從而導致人的臉上長出色斑。
4、血壓上升
生氣使血液流速加快，血氣上湧，血壓自然會猛地一下升高，這個時候都會產生頭暈目眩的情況，這都是血壓升高導致的後果。
5、月經不調
不良的情緒會讓肝氣產生鬱結，從而導致身體出現月經不調的現象。
6、引發甲亢
生氣的同時會對內分泌系統產生很大的影響，從而導致正常的內分泌功能產生紊亂，並促使甲狀腺激素過量分泌，使人患上甲亢。
如何避免生氣
1、學會傾訴 傾訴則是一個簡單迅速的減壓方法，可以有效的緩解內心的壓力，減輕自己內心的包袱。
2、提高自己的涵養 心胸開闊的人不計較生活中雞毛蒜皮的小事，這樣避免生氣給身體健康帶來的風險。
生氣不僅會對心臟造成危害，也會對身體其他器官造成危害。希望大家能夠意識到生氣的危害，並控制好自己的情緒，這樣才能讓身體得到最佳的保護。
養生小貼士梅梅
生氣導致氣機不暢，脾胃消化的營養物質也會瘀堵，久而久之形成痰飲，更加阻塞氣機。不僅導致心臟病，五臟六腑都會生病。一般女人瘀堵位置偏上焦，心臟出問題的多，表現為胸痛胸悶。男人脾胃瘀堵嚴重，生氣導致胃痛胃脹的多。
艾灸堅持者
其實，傳統中醫認為，保持好心平氣和情緒穩定就是最好的養生。不管是喜怒哀樂任何一種情緒，只要人長期處於某一種情緒得不到緩解，就算是大喜也可能反轉為大悲，身體內臟某些器官開始出問題。而經常怒的人，怒傷肝，而肝損，視覺又會受到影響，一環扣一環……。為了健康，不管遇到任何事任何人，都保持好情緒穩定平衡吧，心平氣和是最高境界！
一花一世界一景一菩提
如果經常生氣會引起血壓升高，心率加快，長期就會供血異常，建議調整心態，放鬆心情
