現在社會糖尿病越來越普遍，很多人都是糖尿病的受害者，對於患有糖尿病的患者來說，長期服用藥物或者胰島素，很多時候也不能完全的將血糖進行很好地控制，很多時候血糖沒有控制好，反而導致各種併發症的出現，危害到糖尿病患者的生命。
很多人並不知道自己患有糖尿病，很多時候想確認一下自己是否屬於糖尿病患者的範疇，卻往往不知道其標準，其實糖尿病的診斷標準並不複雜。
糖尿病的診斷標準是什麼？
我們先看看糖尿病診斷的標準是怎樣規定的。根據世界衛生組織現行的糖尿病診斷標準，只要滿足以下三條中的一條，就會被診斷為2型糖尿病。這三條標準是：具有多飲、多尿以及不明原因體重下降等典型糖尿病症狀，並滿足以下三個條件中的任意一項者，就可被診斷為2型糖尿病患者：
1、任意時間的餐後血糖超過11.1毫摩爾每升；
2、空腹血糖（禁食8小時以後）超過7.0毫摩爾每升；
3、75克糖耐量檢查，2小時血糖超過11.1毫摩爾每升。
根據這個糖尿病的診斷標準，很多人可能會有疑問，那就是什麼是空腹血糖？其實很多人不知道什麼是空腹血糖，卻也知道去醫院體檢，很多時候需要空腹。其實空腹血糖，也就意味著測血糖之前，需要禁止食用食物。
評估空腹血糖指標時，有一個問題值得大家注意，就是很多情況下我們測得的“空腹”血糖，並不是真正意義上的空腹血糖。要得到真正意義的空腹血糖，必須滿足禁食8小時以上，這一點需要嚴格執行才行。
我們看一個人的血糖是否正常，需要看他的血糖變化趨勢，或者相對長一段時間內血糖的平均水平。只有多種因素結合起來看，才能更好地評估他的血糖狀況，控制血糖才能做到有的放矢。對於我們大多數普通人來說，其實沒必要這麼糾結在血糖的末尾數值上。只要血糖不在正常範圍，或者已經接近了不正常的範圍，就應該採取降糖措施了。
血糖高，常用這4中降糖措施，把血糖穩固降下來
1、飲食控制，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，尤其要保持有規律的飲食習慣，做到定時、定量、定品質；
2、增加運動，有氧運動能夠有效提高胰島素的敏感性，血糖不正常的朋友，應該每天至少運動30分鐘以上；
3、控制體重和腰圍，體重指數控制在19.5-25之間；男性腰圍控制在90釐米以內，女性腰圍控制在80釐米以內。
4、如果血糖一直較高，大家就應該考慮在醫生的建議下，開始服用藥物或者注射胰島素降糖了。注意糖尿病患者，服用藥物，很多時候是終生服藥，不要隨意停藥。
閱讀更多 秦敏中醫師 的文章
