如果你做過善事，你會得到快樂與滿足；如果你做了不好的事，你得忍受痛苦。快樂與不快樂的生活都是由你自己創造的，沒有任何人要負責。如果你記住這一點，就不會挑剔別人的毛病了。你是自己最好的、也是最壞的朋友。
文字節自沙吉難陀大師講述的《巴坦伽利的瑜伽經》（陳景園 譯本）
以下文字摘引自本書的“講述者序言”：
“巴坦伽利對瑜伽有完整的詮釋，我欣賞其文辭清晰、簡潔、深刻。他優美地呈現出各個支派——從淺顯到最深入、完整且精確的瑜伽學問，它是一部現行的經典，照亮了我們的心靈通道。
《瑜伽經》的內容既緊密又簡潔，一定要慢慢地念，小心地念，並帶入冥想，你可以用“心”來學習一些最重要、最有用的知識……你每看一次，就會吸收得更多，進而幫助你成長。就讓我們慢慢地學習，不管我們知道多少，讓我們練習它，不斷地練習。練習是瑜伽最重要的精神。”
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