橙全心理
可能，到处都是坏消息。 你或许和我一样，心情糟透了，现在只想快点看到—— “疫情已完全消失，没有新增病例”， “我们已经找到治愈新冠状病毒肺炎的方法”。 ……
很可惜，这里没有这样的消息。 有一个心理学的概念，叫做“替代性创伤”，指的是普通人突然暴露在大量负面消息下产生的一种应激反应。 人们在这些消息中会无所适从、悲伤、沮丧、痛苦万分。而现在，说到底没什么好消息，所以很多人主动的或被动的一直泡在这样消息中，越来越焦虑烦躁，越来越希望听到一些好消息。
虽然坏消息很多，但我还是试图从很多坏消息中，找到比较好的那些，希望大家看了能宽慰一点。 这不是粉饰。 认清现实后依然选择相信未来，是一种温柔。 从下图可以看出，新冠肺炎的死亡率远低于SARS、禽流感、MERS等其他呼吸道传染病。 而且新闻通告说，这次治疗没有用大量激素，不会造成非典治疗那样的副作用，所以有个自愈的姑娘说的“这次病毒没有那么可怕。”并不是空口无凭，是有道理的。
我们最恐惧的，从来都是未知。 现在对新冠肺炎的研究越来越多，我们对它掌握的信息也越来越多，也就不要太恐慌了。 我相信，我们最后一定能战胜疫情，战胜病毒的。 所以，不要太恐慌也不需要太恐慌，我们不能从一个极端到另一个极端。如果说一个月前我们的敌人是轻慢的话，现在我们的敌人确实是谣言弥漫确实是恐慌了。
也不是说事情不严重不值得恐惧，而是说已经重视到现在这个地步了，已经采取这么多措施了，再多恐惧也无济于事了。 适当的恐惧是好的，适当的恐惧可以让人行动起来，采取理性的行动。但过分恐惧，只会让人惊慌失措——而混乱成一团的人群，是最脆弱的。 抗击疫情，做好我们每个人该做的，不要有害人之心，不要没有防备。 尽人事。
相信我们的努力是有用的！ ——雷斯林《为你写一个故事》
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