“報告！胖了4斤！“
“報告！胖了10斤！“
“報告！94斤胖到了110斤！“
疫情期間，大家都宅在家，做各種美食吃吃吃，沒啥事就睡睡睡，短短一週時間，不少人胖出新高度。
看到體重飆升，減肥、瘦身打卡又成話題，不能出去怎麼運動？一家人輪番上演“客廳大作戰”，客廳成了最終活動區域。
“終於找回了健身房的感覺！”
一天三場的直播健身課她要跟兩場
今天下午兩點，Sammi在家裡的客廳鋪了一個瑜伽墊，換上運動衣、穿上瑜伽襪，準備開始上抖音上樂刻開的健身直播課，“今天下午練核心力量，有一個小時，超級期待。”
以前每天下班之後，Sammi要去健身房健身，堅持了近三年。疫情發生後，她有點不開心，“不能去健身房暴汗，搏擊課也沒法上，一直運動的人，突然不出汗，不運動渾身難受。” Sammi說。
“我宅在家裡十多天了，每天堅持運動45分鐘到1小時，比如波比跳、舞蹈之類的，這幾天有直播健身課，都是免費的，今天晚上有我喜歡的搏擊課，一會要去打卡。” Sammi說，只要給她一平方米，她就能找回健身房的感覺。
她說，一家人的運動場所都在客廳，“我們家住在吳山附近，媽媽每天吃完飯要去城隍閣上散步，現在不能出門，媽媽在客廳慢走刷微信步數，我在客廳做運動。”
抖音上有不少人也都在客廳健身
小茅帶媽媽玩switch運動環
下午四點左右，小茅剛剛結束遠程辦公，就聽到書房傳來爸爸悠揚的笛子聲。“爸爸又開始練習肺活量了。”小茅說，估計兩個小時打不住。
小茅說，她爸爸今年五十多歲，平時有個愛好，就是到運河邊吹笛子，吹的是橫笛。疫情期間，他已經好多天沒有去，現在每天在微信群裡交流，群友有20多人，群裡經常開笛子直播課。”
“笛子直播課不算正規的課程，就是一些吹的比較好的老師會在群裡直播表演，有《女兒情》、《夢駝鈴》、《梅花淚》、《枉凝眉》、《紅星照我去戰鬥》，爸爸聽的可認真了。”小茅說，她爸爸午睡之後，會躲進書房裡吹兩三個小時的笛子，一開始還跑調，我們特別嫌棄他，像1986版《西遊記》中的一段《女兒情》，這幾天爸爸每天練習，這幾天越吹越好了。
年初五之後，每天晚上小茅會帶著媽媽找些娛樂活動消消食——switch健身環大冒險，“遊戲可以投屏到電視上，每天可以鍛鍊一小時，超級暴汗，邊玩遊戲邊運動，動作不難，但是很考驗體力，媽媽玩的比我還好。”
B站一起雲蹦迪、抖音客廳羽毛球挑戰賽……
各大網絡平臺宅家運動話題不斷
不少年輕人，喜歡出去喝個小酒、擼個串兒、再蹦個迪，疫情期間，這些都不行了，好消息是可以“雲蹦迪”。
摩登天空這幾天在B站上直播“Hi，我也在家“的“宅草莓不是音樂節”，這是草莓音樂節首次在線上開辦。方小姐就是蹦迪中的一員，“我看了樂隊的夏天，特別喜歡新褲子樂隊。“方小姐說，她從來沒去過音樂節現場，這是首次看直播參加音樂節。
“直播這種模式讓人有更多的選擇，不喜歡可以直接關掉，看大家在屏幕前吐槽互動還挺有意思的，唯一遺憾的就是不能一起搖擺。”方小姐說。
除此之外，抖音平臺上還有不少宅家運動話題，比如客廳羽毛挑戰賽，不少網友在自己家的客廳打起了羽毛球，有對著牆單打，有夫妻雙打，還有一家人三打；還有宅家運動會，在家利用抖被子、箱式牛奶舉重等方式健身。
抗疫已進入關鍵階段，包括徐莉佳、莫慧蘭、孫楊等奧運冠軍和世界冠軍，紛紛出鏡送出自己的居家運動小貼士，期望幫助人們打贏與新型冠狀病毒的戰鬥。
徐莉佳在抖音上送出居家運動小貼士
孫楊在微博上為中國加油
為了讓身體保持能夠工作的強度，鍾南山爺爺都這麼拼了，我們怎麼能在家裡躺下去，為了身體健康提高抵抗力，鍛鍊起來！
每日商報記者 潘婷婷
每日商報（ID：hzmrsb)
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