賤賤的凡想世界
首先，我們要承認，焦慮，原發病在大腦，大腦異常興奮，導致出現一系列的神經軀體症狀。
焦慮實質性是皮質下的興奮，興奮傳導到腦幹網狀結構時，出現警覺性增高，表現為聽覺增強，害怕聲音；視覺增強，害怕光；同時又出現頭暈疲勞和思睡。當興奮傳導到紋狀體時，就可能出現頭部緊箍感，面部麻木，疼痛，胸部發緊，喘氣費勁，同時出現，腿緊、全身痠痛、冷熱無常。
所以，我們經常看到這樣一些人群，夏天穿著棉褲，棉襪，我印象比較深刻的一個患者（男性），經常把耳朵塞著棉花，說聽到聲音像打雷一樣響亮，很害怕。平時來醫院開藥也要80多歲的母親陪伴，不敢上街，害怕隨時暈倒過去。
之前我的一篇文章中講過，人在焦慮和抑鬱時交感和副交感神經同時興奮。
所以，在交感神經興奮時，可出現口乾，胃脹緊縮，便秘，心慌氣短，冒汗、怕冷等症狀。
在副交感神經興奮時，可能出現噁心，胃腸蠕動增加，可表現為腹瀉、潮熱等表現，這就解釋了為什麼有些人一緊張就想上廁所。
抑鬱也會引起身體不適，和焦慮如何鑑別？
一，抑鬱情緒與慢性疼痛的節律往往一致，也就是說病人抑鬱情緒越重，疼痛的症狀越嚴重；而焦慮往往沒有一個明確的線量關係，發作通常具有不確定性。
二，抑鬱疼痛的部位往往固定，而焦慮相關的疾病，軀體疼痛特點是部位不固定，呈遊走性。
三，抑鬱的疼痛，在疲勞時，睡眠時可能加重而焦慮，則在睡眠時緩解。
四，抑鬱症引起的疼痛，服用抗抑鬱藥（度洛西汀應用較為廣泛）往往有效，而焦慮引起的疼痛需加苯二氮䓬類等強效抗焦慮藥。
希望我的解答對你有幫助。關注，後續科普更精彩！@頭條健康@青雲計劃
精神科汐煒醫生
我曾經在問答裡回答過一次關於焦慮症的問題，但是看了這麼多焦友一直在吃藥，就是走不出來這個陰影，我是感同身受的。希望你們能儘快好起來，所以在這裡分享一下我的經驗。
我也曾經是一名焦慮症患者，而且很嚴重。嚴重到什麼程度呢？只要我身邊沒有熟人我就開始焦慮，擔心自己心臟病犯了沒人救我；坐公交車人多了我就擔心要是這時候犯病了倒下怎麼辦？參加婚禮新郎新娘來敬酒我就怕在敬酒的過程中犯病影響到大家；自己抱著孩子不敢走遠，就怕自己暈過去了把孩子扔在馬路上沒人管；單位有什麼事需要我彙報了我會緊張的渾身出汗，就怕彙報的過程中暈過去耽誤事；晚上獨自一個人睡不著，就怕自己死了好多天屍體都沒人發現；坐飛機的時候就怕心臟病犯了在飛機上不能急救，就安慰自己說飛機上一般會有準備急救藥的，沒關係。怎麼樣？列舉的夠多了吧？夠嚴重了吧？那時候每天都有強烈的瀕死感，什麼事也不敢做，哪也不敢去，嚴重影響到自己正常的生活。我從99年開始，一直到2013年（中間有9年時間左右是忘了焦慮症這回事了，活的很好。看見沒，忘了這個病就沒事了。），時間夠長了吧？後來我狠下心，去看醫生，是一個診所，但是醫生是在這個城市這個領域比較著名的一位老教授。開始的時候給我做了個電腦測試，後來就是話療，我想吃藥，醫生不讓，說你根本不用吃藥，我強烈要求，給我開了一種進口藥，告訴我儘量別吃。那一盒藥能有10片吧，我一共就吃了兩片。第一次話療了一段時間，一個星期一次，一次一個半小時左右。我覺得自己好了，就不去了，後來又嚴重了，我又去找他，他說我就知道你得回來。我問他，我說大夫你讓我順其自然，但是我覺得效果不理想啊。大夫說，那是你不夠信任我，你要是真的信任我了，真正的做到順其自然，你就一點問題也沒有了。我又被他話療了幾次。有一次，我抱著孩子（兩歲）玩，就想帶她去附近的商場玩，但是我怕走遠了家人不在身邊我萬一暈倒了孩子不就丟了麼，就不敢去。又想想醫生說的話，我猶豫了半天，狠心的抱起孩子就往商場走，兩公里的路我感覺走了能有一個世紀。焦友們，這個時候是最需要我們堅定信心的時候，我心裡不斷告訴自己，相信醫生，相信醫生！死就死，死就死，孩子出事了那就是她的命，就是命！我一直就這麼強迫自己走下去。結果呢？走著走著就把害怕的事忘了，就像正常人一樣，帶著孩子在商場裡玩，玩了一會我突然想起來犯病的事，又是一頓緊張，我就硬逼著自己繼續玩，該幹什麼就幹什麼，不回家，死就死，就是命!結果這一次，我是徹底的打開心扉了，那感覺那叫一個爽！我怎麼玩都不怕，失去了十幾年的信心又回來了，活了30多年，就從來沒這麼爽過！之後又去了幾次診所，也經歷過幾次害怕-逼迫自己-好爽的歷程，沒過幾天，我徹底好了。這就是我的治癒過程（首先你要確定你確實沒有自己擔心的心臟病，否則不能這麼逼迫自己）。為什麼寫這麼多呢，就是想寫詳細點，讓廣大焦友知道我這個過程，希望對你們能有所幫助。我深刻的知道焦慮症有多痛苦，其實我總結，焦慮症就是一句話“世上本無事，庸人自擾之”。治癒的關鍵就在於1、有一個醫生幫助你；2、你要充分的相信醫生，相信科學；3、要努力的按照醫生的話去做，要給自己足夠的信心。就這三點。當然病情不同可能需要不同的治療過程，與我相似的病友可以適當參考我的治療過程。我是2013年好的，至今已經是6年了，有的時候也會想起來焦慮症的事，但是每次都是淡淡一笑，忘了它吧，把過去的自己看成是一個小兄弟，摸摸頭，拍拍肩膀，給他足夠的信心，努力生活吧！希望你們能儘快的走出來，你會發現，是那麼的簡單。
黃玟麗
我也是一名焦慮症患者，現在吃著來士普和奧沙西泮片，晚上失眠吃佐匹克隆片，稍微緩解一點…我是時時刻刻都在焦慮緊張，發作時心跳快血壓高總感覺不好的事要發生似的，要是去人多的地方比如說，商場，地下車庫，加油站，或者獨自在家時都會緊張焦慮…現在只能靠藥物緩解…醫生說適當鍛鍊也能緩解的…希望焦友們早點走出來，這種滋味不好受…
要麼忍要麼殘忍28362972
焦慮是怎樣引發軀體症狀？
1、血壓升高
患者感覺不適，一測血壓，有點高，於是，患者更加焦慮了。一般高壓波動是情緒造成。有位大姐就是這樣，她的家族史基本是猝死，因此她心理有了陰影。一旦其身心不適，就自己測量血壓，血壓假如高了。她躺在床上一動不動，數天花板。我估計她生怕引起家族的疾病，太關注自己，心理陰影很大。這個陰影，總在她心頭揮之不去。所以她每次不適，肯定全身緊張，接著焦慮加劇，不能走路。
2、恐懼症
患者假如擔心一件事情，會坐臥站立不寧，自己無法控制自己的情緒。因為患者的來往走動，也是自身的防禦機制在起作用。當患者想的多了，就和死亡聯繫起來，誘發恐懼症，繼而引起全身震顫、暈倒、周身無力、胃腸一團火、殭屍狀等等狀態。
3、走不動
焦慮發作時，患者思想鬥爭加劇，他們想的都是負面情緒。一句話，他們最終是怕自己死了。因此，有的焦慮症患者，假如他不願去公園轉，如果家屬強行讓他們去，患者緊張的就會邁不動步伐，似乎癱瘓一樣。
4、顫抖
焦慮引發得全身顫抖，是常人難以想象的。這都是緊張加劇導致。
5、強迫症的焦慮
這些患者一般是因為感覺達不到自己的要求而出現焦慮強迫情緒，進而恐懼起來。有強迫行為的，就一直強迫自己重複某個動作，同時他們的內心是愈發恐慌，而不是得到了安慰，所以，他們儘管愈發痛苦，依舊重複一個動作無休止。
…
總之，這種不由自主、莫名其妙的軀體現象很多，但是，多為不可控，必須通過藥物控制到一定程度，患者大腦才不會有這種焦慮現象的信號，當然，軀體症狀也會基本改善。
花草健身
焦慮的時候引發身體症狀，因為：
1、身心是一體的：長時間壓力大，焦慮，會引發身體內環境的變化。比如會分泌激素，腎上腺素，引發血壓升高，心率加快。會刺激到植物神經，引發 植物神經紊亂，出現失眠。
2、身體症狀也是心情排解的一種方式。有些人善於壓抑自己，不怎麼愛說出來。日積月累，當壓抑到一定程度的時候，潛意識向外排解的出口會向身體症狀轉化。
這個很多人也和小時候有關係，從小愛生病的人，基本上都是通過身體來宣洩情緒。長大了以後身體症狀，這個代表情緒的波動，非常敏感，只要心情不好，身體就會出問題。
常見的一個例子，一生氣就感冒了。情緒波動的時候抵抗力下降。
還有的人一生氣，全身哆嗦，心率加快。
經常會有人說，感覺一口氣憋著上不來，心慌胸悶氣短。
這都是心情不能得到很好排解引發的身體症狀。
很多例子都可以證明，身體和心理的關係。
因此現代醫學都在提示心理健康了，身體才能健康。
但是並沒有被大多數人所理解和接受。很多人關注身體健康，並沒有想到用心來調節。並沒有注意日常生活當中心理的保健。
越來越多的心身疾病，需要全社會來關心。這樣我們的醫院也就不至於那麼忙啦。看看得重大疾病的人一般都是老好人。在現實人生當中壓力太大，委曲求全的人。
現代醫學或心理學告訴我們，要做一個輕鬆的人，自由的人，降低要求，保持心情愉快，才能有一個健康的身體。
你老壽星的經驗也可以看出來我談到的這些知識。
因此呢，焦慮症，不要一個勁的到醫院吃藥看病，一定注意心情調節。只在乎症狀不行啊，心病需要心藥一。心岸姐姐祝你加油！
心岸姐姐
大多數的焦慮症患者是伴有軀體不適症狀的。例如：胸前區不適、心悸、胸悶、身上某個部位忽冷忽熱……相關檢查沒有器質性病變或者只有很輕微的異常，有些患者心電圖顯示有早搏，但患者感覺不適的程度要超出這些疾病所致。
原因一方面與心理因素有關，焦慮症患者疾病的形成是日積月累的，長期的壓力沒有正確的疏通渠道，轉換成了軀體不適表達了出來，也是身體自身的提醒，自身已出現了健康問題，如果不能及時引起重視，會引起心身疾病，據研究潰瘍、便秘、高血壓等疾病是與心理因素相關。
另一方面則是焦慮症的症狀：植物神經功能紊亂。同樣會出現心悸、心慌、胸悶、頭暈、頭疼、出汗、尿頻等軀體不適的症狀。
焦慮症並不可怕，據研究，每四個人中就有一個人會出現焦慮的症狀，尤其是面對著高壓力、快節奏的生活。正確面對，及時就醫，才是最好的解決方式。
心身醫學
焦慮是怎樣引發軀體症狀的？談到焦慮首先大家想到的是心情精神，而在實際生活中，當我們有焦慮情緒時，軀體和精神是相互作用的。
焦慮產生的原因是行動無法滿足慾望即我們平時所講的著急，心裡一急就會上🔥，外在表現聲音沙啞，嘴角生瘡，眼晴發炎，頭痛，嚴重的還會引起心臟病等。
個人理解著急只是一個念頭，突發或者偶然事件，事情解決了，身體的症狀便會逐步緩解。反之事情得不到妥善解決，突發偶然事件轉變成高頻率或常態便成了焦慮，焦慮對身心的傷害更大，表現為失眠，脫髮，厭食，記憶力減退，精神不集中，健忘，免疫力下降等。
引起焦慮的原因是多方面的，既有客觀外在的影響又有內在主觀感受意識的增強和減弱。平靜下來，仔細觀察不難發現，焦慮情緒和身體之間的作用既有協同加強又會反向消減。
當焦慮引起精神高度緊張時身體會發生痙攣症狀，當身體產生痙攣精神則會高度緊張，而精神高度緊張則有可能引發休克，窒息等症狀。
反之，身體放鬆對精神緊張會有一定的緩解作用，而精神放鬆身體也會隨之舒展，身體放鬆會促進大腦進一步放鬆。
由此可見，焦慮是身心協同作用的結果。想要根除焦慮，必須身心同調，排除產生焦慮的心理因素同時讓身體得到充分的休息，煥發活力。身心同養，焦慮緩解。
共享善知識
焦慮症是伴有覺醒程度增高和交感神經活動增強的表現的，提示患者的腎上腺素能活動是增加的，主要是去甲腎上腺素在焦慮症的作用。而且從腦脊液、血、尿等檢查支持這樣的結果，還有降低去甲腎上腺素能活動的藥物可樂定可以減輕焦慮，也支持這一說法。其他神經遞質還有五羥色胺、γ—氨基丁酸、苯二氮卓類受體的作用。因此會出現各種自主神經功能紊亂症狀，比如心悸、出汗、胸悶、呼吸急促、口乾、便秘、尿頻尿急、潮熱肌肉緊張、顫抖等等表現。視乎焦慮的嚴重程度而程度不同有急性、慢性之分。可以考慮是一種神經功能失調，因為患者本身的個性特徵，比如過於多愁善感的個性、焦慮不安、古板、嚴肅、悲觀、保守、孤僻等等，再因為各種社會心理因素，如社會階層、經濟狀況、教育程度、職業因素、突發事件、感覺剝奪或者與社會隔離，就會容易誘發焦慮發作，導致神經失調。
一盞茶的恬靜
焦慮是怎樣引發軀體症狀出現的？
人體內有很多植物神經，也叫自主神經，主要分佈在內臟周圍，在焦慮不安的時候會不自主的痙攣，出現胸悶氣短、頭痛頭暈、尿頻尿急、心慌心悸等等軀體症狀。
公安局有一種儀器叫測謊儀，就是利用人緊張的時候心跳加快，呼吸急促，出冷汗，來判斷是不是作案了。這是因為人緊張的時候這神經痙攣，出現了一些自己難以控制的反應。
焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，焦慮會出現坐立不安等症狀，同時會導致植物神經紊亂，植物神經紊亂會出現心慌心悸、心跳加快，呼吸急促等症狀。
霍體清
人在遇到即將到來的危險時，身體會出現應激反應，應激反應的本質是腎上腺素大量分泌。腎上腺素大量分泌，會導致心跳加速、血壓升高，平滑肌和外周毛細血管收縮，進而使骨骼肌和大腦充血，以提高個體應對危險時的效率。
在應對危險時，人類有兩種本能反應：戰鬥或者逃跑。當我們認為危險是可以戰勝的時，我們感受到的就是興奮，會採取戰鬥的姿態；當我們認為危險是不可以戰勝時，我們就會感受到恐懼，進而產生逃跑的衝動。但是，在當下社會里，很多時候遇到危險，即使我們沒有把握戰勝，也不被允許逃避。這個時候，我們體驗到的感受就是焦慮。
所以，當我們體驗到焦慮情緒時，我們的應激反應就會一直持續下去。應激反應長期持續，就會出現“腎上腺素中毒”的症狀：心慌、食慾不佳甚至噁心、頭暈、尿頻尿急、入睡困難等等身體症狀。
