孩子晚上做作业的时候，许多家长感到最无助的是看到孩子好像是霜打了的茄子一样，精神不振奋，学习效率不高。有的家长因此会和孩子发火，有的家长虽然不说，心里却暗暗着急。
其实，许多家长不清楚，以上情形不是孩子学习态度不积极，而是疲劳感的侵袭所致。疲劳感通常不是外界因素带来的，也不是身体机能出现了问题，大多来自于内心，或者说是人的本能。家长如果清楚这种原因，就不至于批评孩子偷懒，而是帮助孩子战胜疲劳感。
当大脑感知到身体的能量下降太快时，它会用各种方式来增加自己的能量并减少自己的负荷，同时限制其他身体部位的能量消耗水平。因此，大脑为了让身体减少能量消耗，往往倾向于让我们选择低能耗的途径去学习或工作。当学生的学习内容是不熟悉的知识时，那么大脑就会将这种行为归类为高能耗行为，进而限制高能耗行为。然而，学生每天的学习任务，往往都属于高能耗的行为。
完美主义的追求。完美主义和匠人精神，似乎在当今社会成为一种追求，不少家长认为，孩子的学习就要追求完美和极致，就要在同学中达到比较好的排名。家长的言行，哪怕是一个表情，都会给孩子造成心理压力。有些时候家长的过分要求，形成了孩子学习拖延的现象。因为，家长要求高，尤其是对于低年级的孩子，做完了学校的作业，家长又要给布置附加的作业，让孩子感觉学习任务没完没了。高年级的孩子有时给自己制定堪称完美的计划，心理愿望很好，却因为计划安排得太满，过于疲劳影响了学习效果。沃顿商学院市场营销助理、教授玛丽莎·谢里夫认为，要么成功要么失败，这种二分法是完全错误的。
生理性疲劳影响。加州大学伯克利分校的心理学教授马修·沃克尔的一项研究指出：睡眠不足会剥夺学生获取新知识的能力。研究中让28名参与者分两组参与实验，要求参与者看一组图片。图片包含人物、事件、地点等信息。其中一组的参与者在实验前一晚保证正常睡眠，而另一组则通宵保持清醒状态。经过两天正常睡眠的调整后，然后再对他们进行图片的记忆测试。发现之前被剥夺过睡眠的学生比保证正常睡眠的学生平均少认了19%的图片。当孩子长期睡眠不足时，免疫能力会受到损耗，同时大脑的细节加工能力也会受到干扰，学习能力和效率严重下降。因此，在生理因素和心理因素共同作用下，会使疲劳感倍增。
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