蘋果芯芯
每個孕媽媽就像懷揣一個小火爐，確實很怕熱。尤其是夏天，加上外界溫度升高，更是拍熱，每天動不動就出汗，出汗就是家常便飯，每天都想洗兩次澡。但是肚子為什們是涼的呢，還真是挺讓人納悶的，我懷孕的時候也是感覺肚子很涼，但是寶寶沒什麼問題。
夏天懷孕後為何怕熱，身上總出汗
懷孕後，激素分泌多，尤其是孕酮分泌增加，孕酮會提高身體的溫暖的，一般基礎會升高一些，激素的作用導致孕媽媽怕熱。
懷孕後，基礎代謝率比較高，血容量比孕前增加30%左右，心跳也比以前快了一些，所以特別容易怕熱。
懷孕後，為了保證寶寶的營養，孕媽媽飲食結構也有所調整，能量和營養比以前多，體內熱量增加，所以也會怕熱。
胎兒代謝的廢物也經過孕媽媽的身體排出，孕媽媽自身代謝率也增加，所以出汗比較多，有利於身體內廢物排出。
孕婦肚子為何肚子涼涼的
胎兒增大，子宮被撐大，會壓迫到血管，血液循環沒有以前那麼順暢，所以這裡的溫度要比身體其他部位涼。儘管我們的肚皮摸上去是涼的，子宮裡還會保持40度左右的恆溫，不會傷到寶寶，可以放心了。
如果出現腹痛、腹瀉、流血的情況預示著胎兒在求救，就要及時去看醫生，防止胎兒發生危險。
夏天天氣熱，可能需要吹空調，一定主意不要讓風直吹自己，防止關節疼痛。另外，要穿一件空調衣，防止著涼。晚上睡覺的時候要注意蓋住肚子，防止著涼引起腹痛。
總之，夏天懷孕後怕熱，身上總出汗，肚子涼涼的是正常現象，注意多喝水補充水分，不要太貪涼。
二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
夏天懷孕後怕熱，身上總出汗，可為何肚子涼涼的？
懷孕後的媽媽們都怕熱，很多時候他人還沒穿短袖，然而此時大腹便便的孕媽們先穿上了，但肚子卻涼涼的。這是怎麼回事呢？胎寶寶不會有事吧？為什麼自己明明熱得出汗，肚子卻是涼的呢？
那我們先來弄清楚，孕婦的肚子為什麼總是涼涼的？
1、 血液循環問題
懷孕後隨著胎兒逐慢慢的發育，子宮逐步增大，血管遭到壓力大。使得腹部血液運轉不流利，所以孕媽會覺得腹部發涼。
2、水分流失問題
懷孕後母體需求大量的水分來維持正常的身體運作，再加上羊水量的增加以及尿頻惹起的水分流失，所以身領會格外缺水，而孕期出汗比較多，也會有少水分流失。孕媽出汗後，體表的汗液也會帶走身體的水分，所以腹部會發涼。
3、孕酮的作用
懷孕之後在孕酮的助眠作用下孕婦的活動量減少了，而腹部脂肪開始大量堆積，以減少因碰撞而出現意外。這時候腹部脂肪相當於天然的隔熱層，散熱少。所以孕媽的肚子摸起來就有點涼。
另外，懷孕期間也可以開空調、電風扇，只要不對著直吹就可以了，腹部可以用毯子蓋起來。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂
一位媽媽層這樣諮詢我：懷孕後，老公都不蓋被子睡，我必須蓋被子。中午不開空調單純的開窗戶都可以睡。可為啥肚子總是涼涼的？
孕期怕熱，身上總是出汗，為何腹部涼涼的？
懷孕後的媽媽們一般都怕熱，雖然已經夏天了，但孕媽會格外的感覺熱，但有時腹部卻涼涼的。其實，這和孕期的特殊性有關。
基礎體溫升高
其實，在排卵期基礎體溫會升高，而懷孕後體溫會升高0.3~0.5度，整個孕期為了保證胎兒的正常發育，孕媽的體溫持續高溫。在這種情況下，肚子有些發涼，腹腔和盆腔的溫度也都偏低，溫差作用下，孕媽會覺得腹部發涼。
飲食不均衡
整個孕期都要注意營養均衡，每天攝入的食物種類建議在15種以上，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，並補充足夠的蛋白質，給身體補充能量，避免由於缺乏營養導致血液供應不足，出現肚子著涼的現象。
可以多吃一些肉類 、豆類、魚類、新鮮果蔬等。
- 子宮增大
懷孕後隨著胎兒不斷髮育，子宮逐漸增大，血管受到壓力大，影響腹壁血液循環引起的。使得腹部血液運行不比其他地方流暢，進而孕媽會覺得腹部發涼。
水分流失過快
懷孕後母體需要大量的水分開維持正常的身體運作，再加上羊水量的增加以及尿頻引起的水分流失，所以身體會格外缺水，而孕期出汗比較多，也會有少一分流失。孕媽出汗後，體表的汗液也會帶走一部分水分，所以腹部會發涼。
腹部發涼會對胎兒造成影響嗎？
胎兒在子宮內有羊水保護，而羊水可以調節子宮的溫度，所以，即使孕媽覺得肚子發涼，但胎兒在體內的溫度是適宜的。
孕期肚子發涼，但沒有其他不適，比如出血、腹痛現象，一般對胎兒影響不大。但孕媽媽也要注意保暖。
晚上睡覺時蓋好被子，尤其是腹部。現在夏天天氣熱，很多人睡覺不蓋被子，但孕媽還是要注意下，或者在腹部蓋小毯子。平時穿衣服也儘量穿長款，可以蓋住腹部的，避免著涼。
總之，孕期身體的特殊性，孕媽們要多關注自身情況，如果腹部發涼的情況嚴重，建議及時諮詢醫生，說明情況。日常一定要做好腹部護理。
多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！IF枕邊育兒
孕婦夏天身上總出汗，為何腹部涼涼的？
正常普通人夏天會出汗多，孕婦身體雌性激素、孕酮分泌旺盛，代謝增高，體溫高處普通人0.5℃左右，所以孕婦出汗多是正常現象。
腹部涼涼的有幾個原因：
1、血液循環。隨著胎兒逐漸增大，子宮也被撐大，壓迫到血管，血液循環沒有以前孕前順暢，所以腹部這裡的溫度要比身體其他部位涼。
2、飲食。有些孕婦懷孕之後孕反應嚴重，挑食，導致營養不均衡，營養夠不上也會導致血液供給缺乏，導致腹部涼涼的。
3、水分補給不足。夏天出汗容易造成體內缺水，而孕婦對水的需求更大，肚皮被撐開後，表面水分流失更多，會造成腹部涼涼的感覺。
孕婦夏天出汗，腹部涼涼都是正常情況，孕媽媽不要太敏感，好好吃飯，注意飲食營養均衡，夏天多喝水，祝寶寶健康！
喬治和小花生活研究所
夏天氣溫高，尤其是孕婦要預防中暑，應該儘量減少外出。一早一晚可以適量散步，中午氣溫很高，所以就儘量避免活動。另外，懷孕期間也可以開空調，只要不對著空調直吹就行了。
孕婦怕熱是正常的，主要原因在於懷孕之後孕酮持續上升。孕酮屬於助孕素，有促進孕婦睡眠和維持體溫的作用，這樣就使得孕媽的新陳代謝能力明顯加快了，所以就表現出懷孕期間汗多怕熱。
至於孕媽肚子摸起來涼涼的，一般來說這也是正常的。因為懷孕之後在孕酮的助眠作用下孕婦的活動量減少了，而腹部脂肪開始大量堆積，以減少因碰撞而出現意外。腹部脂肪相當於隔熱層，腹部脂肪越厚，那麼散熱就越少。所以孕媽的肚子摸起來就有點涼。
雖然說懷孕期間可以吹空調，但是孕婦也不能過分貪涼。一般來講室溫保持在24～26℃即可，並且每天還要適當地打開窗戶，保持空氣流通，每天至少3次，每次不少於30分鐘。
孕期如果過分貪涼，可引起孕婦的肚腳抽筋的表現。所以建議孕媽夏天開空調也要有節制，並保持腹部和各骨關節的保暖。比如說用條薄點的毯子或小薄被子蓋一下。
第二點是夏天如果孕婦大量出汗需要及時補充水分，比如適量多喝點水，在飲食上每餐有一道湯（比如紫菜西紅柿蛋湯+小青菜），或者多吃一點新鮮的蔬菜瓜果。
第三點是，如果孕婦每天出汗特別多，還應該適量多吃一點含鋅的食物。因為鋅元素主要通過體液流失而流失。含鋅較多的食物主要包括：牡蠣、扇貝、各種肉類，以及芝麻、核桃和糙米等等。
如有疑問，請留言。祝你好孕！
爸爸不講理
懷孕後的媽媽們一般都怕熱，雖然已經夏天了，但孕媽會格外的感覺熱，別人還沒穿短袖，自己先套上了，但有時腹部卻涼涼的。其實，這和孕期的特殊性有關。
基礎體溫升高
其實，在排卵期基礎體溫會升高，而懷孕後體溫會升高0.3~0.5度，整個孕期為了保證胎兒的正常發育，孕媽的體溫持續高溫。在這種情況下，肚子有些發涼，腹腔和盆腔的溫度也都偏低，溫差作用下，孕媽會覺得腹部發涼。
飲食不均衡
整個孕期都要注意營養均衡，每天攝入的食物種類建議在15種以上，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，並補充足夠的蛋白質，給身體補充能量，避免由於缺乏營養導致血液供應不足，出現肚子著涼的現象。
Ps：可以多吃一些肉類 、豆類、魚類、新鮮果蔬等。
子宮增大
懷孕後隨著胎兒不斷髮育，子宮逐漸增大，血管受到壓力大，影響腹壁血液循環引起的。使得腹部血液運行不比其他地方流暢，進而孕媽會覺得腹部發涼。
水分流失過快
懷孕後母體需要大量的水分開維持正常的身體運作，再加上羊水量的增加以及尿頻引起的水分流失，所以身體會格外缺水，而孕期出汗比較多，也會有少一分流失。孕媽出汗後，體表的汗液也會帶走一部分水分，所以腹部會發涼。
子澈的成長日記
懷孕後的媽媽們普通都怕熱，固然曾經夏天了，但孕媽會格外的覺得熱，他人還沒穿短袖，本人先套上了，但有時腹部卻涼涼的。其實，這和孕期的特殊性有關。
✦根底體溫升高其實，在排卵期根底體溫會升高，而懷孕後體溫會升高0.3~0.5度，整個孕期為了保證胎兒的正常發育，孕媽的體溫持續高溫。在這種狀況下，肚子有些發涼，腹腔和盆腔的溫度也都偏低，溫差作用下，孕媽會覺得腹部發涼。
✦飲食不平衡整個孕期都要留意營養平衡，每天攝入的食物品種倡議在15種以上，平常多吃新穎的蔬菜和水果，並補充足夠的蛋白質，給身體補充能量，防止由於缺乏營養招致血液供給缺乏，呈現肚子著涼的現象。Ps：能夠多吃一些肉類 、豆類、魚類、新穎果蔬等。
✦子宮增大懷孕後隨著胎兒不時發育，子宮逐步增大，血管遭到壓力大，影響腹壁血液循環惹起的。使得腹部血液運轉不比其他中央流利，進而孕媽會覺得腹部發涼。
✦水分流失過快懷孕後母體需求大量的水分開維持正常的身體運作，再加上羊水量的增加以及尿頻惹起的水分流失，所以身領會格外缺水，而孕期出汗比擬多，也會有少一分流失。孕媽出汗後，體表的汗液也會帶走一局部水分，所以腹部會發涼。懷孕期間也可以適當的做一些鍛鍊盆底肌的運動，在懷孕期間，寶寶越來越大盆骨承受的壓力就越大，可能會出現漏尿，尿失禁的症狀，可以鍛鍊試試G動app 進行鍛鍊，效果很不錯
浪歸462
首先解釋一下孕婦為什麼愛出汗？
一般情況下女性在懷孕期間隨著胎兒的逐漸增大，血容量增加，代謝率高，體力消耗大，是比較容易出汗的，建議定期產檢，多注意休息，避免勞累，不要熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦身體負擔加重，身體變胖，尤其炎熱的夏季就更容易怕熱，出汗。
那為什麼肚子會涼涼的呢？
有些孕婦會出現肚子涼涼的感覺，這其實是因為子宮不斷增大有可能會壓迫肚皮附近的血管，引起血流不暢的情況，這其實是一種正常的生理現象 ，只要孕媽沒有其他不適，比如腹痛、出血等就可以不必過於緊張。
其他注意事項：
1、孕婦如果是出汗很異常，不活動、睡覺後也會有很多汗可以檢查一下甲狀腺功能，如果甲狀腺功能異常，也有可能容易出汗。
2、腹部涼涼的情況一般無需特殊處理，但是孕媽也要注意合理穿衣，夏季不要吹過多空調，尤其不要直吹空調或風扇，避免感冒。
4、炎熱夏季，孕媽也要注意補水，多補充維生素，均衡營養。
5、流汗很多的產婦也可以夏季多清洗，避免汗多引起感冒等不適。
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陽媽育兒大作戰
孕婦肚子涼其實屬於一種正常現象，如果身體沒有其他不適，不用過於緊張。因為在懷孕期間，隨著胎兒的生長髮育，孕婦子宮也會逐漸脹大，這時候會對子宮內的血管造成壓力，從而在一定程度上影響血液循環，導致孕婦肚子的溫度會低於身體的溫度。
如果這種現象長時間持續，孕婦可以多注意一下腹部保暖，避免著涼，最好不要貪食生冷食物，做好孕期檢查就可以了。希望這樣的回答對您能有所幫助，祝好孕！
博禾醫生
腹部發冷，這是陽氣不足的表現，這和既往寒涼食物攝入過多，或者保暖不足等影響有關。 建議這種情況，可以使用艾條艾灸肚臍，腰部等。可以幫助改善症狀。注意局部保暖。
