各位进入隔离病区的兄弟姐妹大家好，我是孙花粉，今天是我进入糖坊街院区隔离病房工作的第4天，今天是夜班，这会我写一些这几天我在隔离病房里的感触，希望对后面几批进来工作的护士姐妹们在业务和生活上能有所帮助。列一些干货供大家参考。
1
将家里事情妥善安顿，出隔离病房之时，将是疫情结束之日，希望我们能心无旁骛，共克时艰。
2
未进入隔离病房前每天多喝水，多憋尿，锻炼膀胱容量，医院领导及后勤保障部门对一线医务人员的防护用品需求从未打过折扣，但我能感觉到，医院防护用品，尤其是防护服的订购困难程度，节省每班次防护服的使用量，医院给大家准备的纸尿裤，千万不要顾及形象不好意思穿，为了保证工作质量，希望大家到时上班期间尽量不外出小便，节省每班次防护服的使用量。
3
多看相关视频，熟练掌握防护服的穿脱方法，在外面尽量多练习，防护自己，保护他人；适当涉猎一些心理学方面的书籍，隔离病房里的焦虑患者很多，心理疏导是我们护理的重要组成部分。
4
尽量剪短头发，碎发多的可以使用发带或者定型喷雾将头发完全包裹在圆满里面，减少自己感染的风险，同时也更方便日常的护理。
5
鉴于在污染区要多次洗手，建议大家一定要擦护手霜，使手部皮肤不要干燥皴裂；注意使用面霜等护肤品，不要抠挖面部，最大程度保护皮肤的完整性；尽量减少化妆品的使用，或者化淡妆，尽可能给皮肤自由呼吸，代谢的空间，保证皮肤健康；如果口唇干燥，涂点润唇膏，保持口唇粘膜的完整性。
6
不要戴美瞳及尽量少戴隐形眼镜，摘戴美瞳及隐形眼镜增加角膜、结膜受损机会，使眼部防护层出现破损，增加感染几率，戴框架眼镜者事先做好除雾，并做好减压措施，防止镜框造成面部压力性损伤。
7
上班期间不要戴手表，手镯，手链，耳环之类的东西，减少污染机会。
8
准备一些棉质旧衣服，贴身穿，穿着防护服上完班之后会变成水人的；携带一双运动鞋，医院给我们配备了健身器材，供大家锻炼身体；除了私人用品，其它隔离时需要的生活物品医院都已经帮我们精心准备了。
暂时能想到的就这些，后期有什么心得，我会及时与大家沟通的。做好医务人员个人防护，就是对他人最大的负责！
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