各位進入隔離病區的兄弟姐妹大家好，我是孫花粉，今天是我進入糖坊街院區隔離病房工作的第4天，今天是夜班，這會我寫一些這幾天我在隔離病房裡的感觸，希望對後面幾批進來工作的護士姐妹們在業務和生活上能有所幫助。列一些乾貨供大家參考。
1
將家裡事情妥善安頓，出隔離病房之時，將是疫情結束之日，希望我們能心無旁騖，共克時艱。
2
未進入隔離病房前每天多喝水，多憋尿，鍛鍊膀胱容量，醫院領導及後勤保障部門對一線醫務人員的防護用品需求從未打過折扣，但我能感覺到，醫院防護用品，尤其是防護服的訂購困難程度，節省每班次防護服的使用量，醫院給大家準備的紙尿褲，千萬不要顧及形象不好意思穿，為了保證工作質量，希望大家到時上班期間儘量不外出小便，節省每班次防護服的使用量。
3
多看相關視頻，熟練掌握防護服的穿脫方法，在外面儘量多練習，防護自己，保護他人；適當涉獵一些心理學方面的書籍，隔離病房裡的焦慮患者很多，心理疏導是我們護理的重要組成部分。
4
儘量剪短頭髮，碎髮多的可以使用髮帶或者定型噴霧將頭髮完全包裹在圓滿裡面，減少自己感染的風險，同時也更方便日常的護理。
5
鑑於在汙染區要多次洗手，建議大家一定要擦護手霜，使手部皮膚不要乾燥皴裂；注意使用面霜等護膚品，不要摳挖面部，最大程度保護皮膚的完整性；儘量減少化妝品的使用，或者化淡妝，儘可能給皮膚自由呼吸，代謝的空間，保證皮膚健康；如果口唇乾燥，塗點潤唇膏，保持口唇粘膜的完整性。
6
不要戴美瞳及儘量少戴隱形眼鏡，摘戴美瞳及隱形眼鏡增加角膜、結膜受損機會，使眼部防護層出現破損，增加感染幾率，戴框架眼鏡者事先做好除霧，並做好減壓措施，防止鏡框造成面部壓力性損傷。
7
上班期間不要戴手錶，手鐲，手鍊，耳環之類的東西，減少汙染機會。
8
準備一些棉質舊衣服，貼身穿，穿著防護服上完班之後會變成水人的；攜帶一雙運動鞋，醫院給我們配備了健身器材，供大家鍛鍊身體；除了私人用品，其它隔離時需要的生活物品醫院都已經幫我們精心準備了。
暫時能想到的就這些，後期有什麼心得，我會及時與大家溝通的。做好醫務人員個人防護，就是對他人最大的負責！
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