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反正我是從來沒數羊睡過覺,個人感覺並不科學。
相信大家都會經歷過,失眠大多數時候是腦子裡在想著事情,而且越想越興奮,或者是你的精氣神足夠旺盛。
而我們怎麼會睡著呢,不論是累了倒頭就睡,還是按時休息,都會有一個最重要的過程,那就是腦子裡什麼都不去想。
2020-02-04 08:07:54 佚名
反正我是從來沒數羊睡過覺,個人感覺並不科學。
相信大家都會經歷過,失眠大多數時候是腦子裡在想著事情,而且越想越興奮,或者是你的精氣神足夠旺盛。
而我們怎麼會睡著呢,不論是累了倒頭就睡,還是按時休息,都會有一個最重要的過程,那就是腦子裡什麼都不去想。