用戶3424330274450
對於糖尿病患者，要求我們管住嘴，邁開腿。沒有絕對不能吃的食物，只不過要嚴格控制事物的數量並進行合理的搭配，既要考慮食物中碳水化合物消化吸收的速度，又要考慮食物中碳水化合物的總量對血糖負荷的影響，還要營養均衡。
膳食纖維有助於控制血糖，比如粗雜糧、綠葉蔬菜、豆類、薯類等，還可以進食肉類，儘量選用瘦肉，蛋類，乳製品等。而對於糖尿病患者而言，晚上可以選用粗雜糧作為主食，搭配蔬菜類，但是七八分飽就可以，不要過量。
蝸牛兒愛吃肉
喝上二兩白酒，整上二兩豬耳朵，牛肉都可以，饅頭一個，喝上一碗粥，炒菜隨便，第二天一測血糖，5點1，不吃藥，不打針，天天血糖正常，才是糖尿病人追求的目標。
天天打針，吃藥，不敢吃喝，血糖一年比一年高，就是傻子也該明白是咋回事了。
吃藥不治病，就是忽悠人。
本人2017年，7月血糖十點零，用純中藥治療後，到2018年元月一號，血糖降到4點8，停藥至今血糖還正常。昨天上午喝了一碗雞蛋湯，一碗米飯，一個菜木須肉，花了二十多元，在豐臺六里橋一家快餐店吃的，晚上喝了二兩半白酒，半個豬肘子吃了一部分，一家人，不可能吃獨食。吃了一個饅頭，一個紅薯。我是早飯4個煎包，一碗小米粥是固定的，中午，油潑面也吃，米飯也吃，有時再喝二兩。晚飯不固定，油餅，饅頭，麵條，隨便吃。酒肉是有的，停藥二年了，水果隨便吃，血糖還正常。這就是中藥的療效。
京城名醫張一帖
糖尿病患者的飲食控制是治療糖尿病最基本的治療措施，以低糖，低脂，適當的蛋白質，高纖維素，高維生素飲食為宜。
低糖飲食：糖尿病患者不宜吃甜食和含糖量高的水果，葡萄糖蔗糖消化吸收快，容易使血糖升高，不利於血糖的控制， 如蛋糕甜點，葡萄，西瓜等最好不要吃，患者可以選擇一些低糖的水果來替代，如草莓，柚子等。
低脂飲食：以不飽和脂肪酸為主肉類以魚肉和雞肉為上佳選擇，一週1—2次肉類，既滿足了嘴巴，也滿足身體的營養需求，只是需要注意一下烹飪的方法，要注意少油少煎炸，以清蒸為主。
高纖維素飲食：高纖維素可以控制血糖的吸收，傳統富含纖維素的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜。
糖尿病患者可以試著把精米精面的主食換成全麥，糙米，如果一開始不適應全麥的口感可以從九分白麵，一分全麥麵粉開始嘗試，一直遞減到五分白麵，五分全麥麵粉後可以再次嘗試全麥麵粉。 大米也同理。
均衡合理的飲食是控制好血糖的第一步，糖尿病患者可以參考以上食物做自己的晚餐。
是有靈魂的醫者，是有態度的作者。
凌晨急診科
糖尿病的患者晚餐儘量建議食用清淡的食物，晚餐進食油膩的食物過多，容易引起夜間整體血糖的偏高，而且有可能影響第2天空腹的血糖。如果第2天空腹的血糖偏高，第2天一整天的血糖都會在空腹血糖的基礎上增長，引起第2天整體的血糖偏高，不利於血糖的控制。所以糖尿病的患者，晚餐儘量食用清淡的食物，而且每頓飯建議有一定量的主食，主食大約是2兩左右米飯、饅頭、窩頭等主食；建議有2-3種青菜，而且青菜是以綠色的青菜為主，如果澱粉含量比較高的蔬菜，需要把主食的量減少；每頓飯可以食用250ml的純牛奶或者蔬菜湯，蔬菜湯中儘量不要放麵粉和澱粉。
麗粒LiLi
雜糧饅頭一個、或雜糧米飯一拳頭大小，青菜一盤，豆製品（豆乾、豆芽、豆腐均可），一兩魚肉，飯後半小時有氧運動一小時
直擊視角
你好，糖尿病人晚餐保證少吃太甜、太鹹、太油的食物，控制攝入總量清淡一點即可。
血糖高的人，晚飯吃小米南瓜湯。
因為小米無糖丶南瓜降糖，又因為為了健康，不給醫吃飽飯。
