豆媽親子營

寶寶便秘有什麼表現

長期飲食不足，則容易導致營養不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現頑固性便秘,寶寶添加輔食後，如果出現腹部脹滿、疼痛，排便困難。大便時有疼痛。便秘是一種常見的症狀，如少便、燥、厭食。

若寶寶輔食初期攢肚子，四五天甚至更久不拉粑粑，但是精神好，吃睡正常，排便不費力，大便成形也好，那麼這不是便秘。反之寶寶只吃蔬菜、水果，不吃肉類的話，同樣會造成寶寶便秘，這是由於食物中攝取的脂肪過少。

寶媽剛開始添加輔食，一開始要少吃，看排便沒有困難，然後慢慢增加量，讓寶寶腸胃逐漸適應。如果寶寶吃了之後大便變得乾澀疼痛，這種情況就是真正的便秘，在剛開始餵食寶寶固體食物時，可能會出現便秘的情況，最重要的是需均衡飲食。

何為便秘

便秘指大便乾硬，消化不良是嬰兒便秘常見原因之一，一般通過飲食調理可以改善，飲食調理包括改吃不含棕櫚油的部分水解蛋白配方奶。飲食不足，食物成分不當，腸道功能失常，體格和生理異常等也會引起嬰幼兒便秘。

育兒 緩解寶寶便秘的3大飲食原則

• 為緩解寶寶邊牧的情況，寶媽可配置重於清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜飲品。在日常生活中寶寶比較容易上火便秘，主要的原因是吃進去的食物不能消化，或者因為不易排出導致便秘。而天氣變化、生活不規律都能引發便秘。
  

• 所以在添加新食物的時候，一定要讓寶寶有個適應的過程，這需要寶媽們注意。現今市市場裡有很多食品，都添加了香料、色素以及“防腐劑”，寶媽在購買時要小心注意。

• 少吃多餐是嬰幼兒餵養的方法，寶寶的胃容量小，消化功能不健全，如果寶寶吃太多的食物，容易讓食物在體內囤積過多，引起胃“腸道阻塞”和“消化不良”，包寶如果出現消化不良，除了服藥，還可以攝入一些助消化的食物。

  
  

預防寶寶便秘有妙招

1. 建立均衡飲食要預防因飲食習慣不良所導致的便秘問題，寶媽應讓寶寶多攝取蔬果和水分，注意營養均衡，通過排便規律和量、性狀和氣味、顏色結合可以很方便的幫助寶媽分辨寶寶是否是便秘狀態，便便能夠反應出寶寶的健康狀況，所以媽媽們需要格外。

2. 另外，早上起床用餐前及睡前喝水都能有助於寶寶排便，如果寶寶開始吃輔助食品，可能會喝太多的果汁或飲料，這可能會增加寶寶的糞便含水量。便便的顏色也會因為這些色素含量高的食品出現變化，因此寶媽要結合寶寶攝入的食物進行相應的判斷。

寶寶的腸胃很嬌嫩，對某些食物很敏感，許多家庭都將寶寶的食物與成年人的混於一起，強行促使寶寶習慣於成年人的飲食。事實上，讓寶寶習慣成年人的飲食習慣是不好的，不僅僅是對寶寶的腸胃，還可能影響寶寶的生長髮育，因此寶寶在一定年齡之前必須有自己的“小灶”。

我是育兒，育兒達人多平臺原創作者，二胎媽媽，專注孕產育嬰等知識的普及，關注育兒與您分享更多孕產育嬰小知識

（本文系原創，抄襲搬運必究，文章配圖來源網絡侵權刪）

安然媽媽育兒經

我家老大小時候便秘非常嚴重，往往4、5天都不拉一次大便，大便特別乾燥，每次解大便孩子都非常痛苦，越疼越不想解，形成惡性循環，後來諮詢一個土專家情況才有好轉。

一是在飲食上多樣化。

二是多喝水、多吃水果。平時按照多次少量的原則，給孩子喝水，增加腸的蠕動。可以給孩子吃水果，但最好是吃蘋果等溫性的水果，別吃香蕉、火龍果等涼性水果，涼性水果吃多了，孩子體內寒性增大，造成孩子脾胃虛弱，便秘會更嚴重。

三是避免孩子積食。不要喂孩子太飽，尤其是小孩子腸胃很虛弱，很容易因為積食引起便秘。可以找中醫給孩子進行小兒推拿。

四是養成定期排便的習慣。不管孩子有沒有大便，每天定期讓孩子入廁，最好是早上起床後，即便孩子不拉，放個屁也說明孩子是通氣的，慢慢養成習慣就好了。

瑞媽銳言

預防寶寶便秘個人經驗希望能有幫助，我家寶寶五個多月的時候從一天拉一次臭臭到三四天一次，後來更嚴重了一個星期一次，當時我非常焦慮。看著孩子每次拉臭臭都把臉憋得通紅，看著老心疼了，每次都得十多分鐘拉出的臭臭硬硬的。我向身邊的朋友詢問各種辦法，上網搜查，帶孩子去醫院看醫生，用藥、推拿想了各種辦法，現在孩子能每天保證一次臭臭，有的時候甚至兩次，臭臭成香蕉狀軟軟的，孩子幾分鐘就能拉完，夏天讓他光腚，發現他想拉臭臭時現穿尿不溼都不趕趟，雖然擦地的時候很噁心但心裡很高興，這可能就是當媽的心吧！

現在說一下我家寶寶使用過的方法：

1、多喝水，喝水可以促進腸胃蠕動，同時讓臭臭吸收水份，臭臭乾硬時含水量低。孩子即使不便秘也應該多喝水，多喝水可以預防便秘，不上火，對孩子身體也好。我家孩子是純母乳，我從孩子出生時就給孩子喝水，我也上網看了說純母乳的孩子六個月前不用喝水，我認為如果把水給孩子，他喝的話就應該給孩子適當喝水，我們這裡兒保科醫生在孩子出生42天檢查的時也建議給孩喝水。

2、多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜含有粗纖維，蔬菜可以吃芹菜，土豆，地瓜等等，水果可以吃蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等等。

3、按摩，我家孩子是兩項一起進行腹部按摩和捏脊。

第一項每天10～15分鐘的腹部按摩，孩子穿薄一點單層的衣服，隔著衣服揉就可以，掀開衣服露出肚皮孩子容易感冒，家長把手搓熱用一隻手放在孩子肚臍眼上，比如稍稍用力按順時針方向揉。我家孩子好動從不會好好躺在那裡讓我揉，但我會盡量各種辦法儘量一次揉10分鐘。這樣可以促進腸道蠕動。

第二項捏脊，在孩子脊柱下方家長用雙手捏住孩子的皮膚，力氣不用太大不要把孩子弄疼了，從下往上捏，我家孩子是每天三次每次捏8回。作用是促進血液循環、健脾助消化、提高免疫力。

按摩需要堅持我家堅持了一個月。

4、吃些油，如果寶寶已經吃輔食了可以在寶寶的輔食了加幾滴香油、橄欖油、核桃油、亞麻籽油，油有潤滑的作用。

5、小兒推拿，推拿是在我們這的中醫院做的，怕外面不正規，推拿效果慢還貴所以就做了一次。推拿得去好多天，我家孩子當時小出門至少得兩個人。

6、用藥，孩子便秘的實在嚴重給孩子用過兩回，但我個人不喜歡，孩子上完以後不舒服哭的很厲害，我也怕孩子形成依賴，不到萬不得已我不給孩子用。孩子小吃的藥就一定不要用了。

希望我的方法可以幫到你，如果你有其它方法可以在評論區告訴我。

稻草人4906

我覺得這都是說說。我不知道有沒有跟我一樣的媽媽。孩子吃水果蔬菜吃的很多。肉吃的少。蛋一天一個。喝水不少。還喝酸奶。可是孩子就是便秘。運動也不少。我家的現在18個月。什麼糧食都給吃點。粗細都有。益生菌吃了都沒用。乳果糖吃了也不好用。我都納悶為什麼這樣，孩子拉屎粗有點硬就肛裂了。我都煩死了為了這事。真是沒有招。

小一一72146172

俺家小姑娘前幾天也有點便秘，往馬桶一坐，小臉憋的通紅，一會之後就開始哭，我摸摸她小屁股，有點硬，她不愛吃菜，我趕緊給用點開塞露，拉出來小疙瘩，然後就趕緊跑超市買火龍果，蘋果，太妃香梨，小屁孩一點照顧不到就不行，這幾天一直給她說，要多吃菜，吃菜小屁屁就不疼了，她也就吃點了，今晚她還啃了個大玉米，晚上給她煮的山藥紅薯大米粥，便秘了，調理飲食

花132937385

我姑娘22個月，從16個月左右就和便秘做鬥爭，千奇百怪的方法都用過，其實調節飲食是最重要的，記住不要吃太乾不容易消化的食物，都說香蕉好使，其實不對，香蕉是涼性水果，不止不會治療便秘還會更嚴重，我姑娘最後是喝酸奶喝好的，就那種非常簡易的酸奶，一天2灌，排便就正常了！

嘟嘟兒的幸福生活

預防寶寶便秘可以從下面幾方面入手。

1、增加寶寶飲水量；

2、增加纖維素攝入，果泥的材料可以是：火龍果、杏、梨、葡萄；高纖維的蔬菜：豌豆、大豆、西蘭花；以及全麥麥片和麵包等。同時，儘量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的穀類食品或麵包。

3、豐富食物種類，給寶寶多種類的全麥穀物，種類豐富的蔬果、奶製品。

4、增加運動量，鼓勵寶寶多翻身、多爬、多動。

5、適當服用益生菌，益生菌在腸道內的大量繁衍可促進腸道蠕動，減少食物滯留時間，加速新陳代謝，使排便暢通。

在平時要注意培養寶寶的生活習慣，有規律的作息時間和定時的排便習慣，是預防寶寶便秘很重要的方法。

米倉育兒百科

引起寶寶便秘的原因有很多，歸納起來主要有以下幾種：

1.腸管肛門器質性病變

肛門直腸閉鎖或狹窄、肛裂、腸梗阻、腸套疊等。

2.腸管功能紊亂

先天性巨結腸、各種慢性疾病引起的生活能力低下、肌肉神經疾病、脊髓病變等。

3.食物性便秘：飲食太少、飲食結構不均衡、乳母和寶寶食物中蛋白質含量過多，精細食物過多，纖維素及水分不足。

4.習慣性便秘：沒有養成固定的排便習慣，或環境改變導致排便習慣的突然改變；長期抑制便意或長期濫用瀉藥或灌腸。

絕大多數的嬰幼兒便秘都由食物性、習慣性便秘！所以在排除腸管肛門器質病變，我們平時要從以下幾個方面來預防寶寶便秘。

1.純母乳餵養的寶寶便秘

首先寶媽要注意飲食均衡，但要減少油膩和高蛋白飲食。一定要按需哺乳，補充充足的奶水以攝取更多的水分。平時可以給寶寶做被動操和腹部按摩等。

2.喝配方奶的寶寶便秘

泡奶粉不宜過濃，一定要按照配方奶的說明泡，過濃的話會導致蛋白質攝入過多，引起大便乾燥。平時要注意額外補充水分，純母乳餵養不需要額外補充水分。

3.已添加輔食的寶寶便秘

輔食要保證飲食充足均衡，多給寶寶喝水，可以多吃水果泥，比如獼猴桃、火龍果、梨等，這個時候就要寶寶養成定時排便的習慣，比如每天上午抱著寶寶到廁所或寶寶專用便盆進行訓練。

醫聲護事

我們要知道寶寶什麼時候才是真的便秘？

首先，寶寶的大便一定是乾燥的。按照布里斯托大便分類法

1、圓滾狀 痙攣性便秘 水分含量低於70%

2、堅硬狀 遲緩性便秘 水分含量低於70%

3、玉米棒狀 大便乾燥 水分含量70%-80%

4、香蕉狀 情況良好顏色黃 水分含量70%-80%

5、半膏狀 軟便 水分含量高於80%

6、泥狀 腹瀉 水分含量高於80%

7、水狀 腹瀉 水分含量高達90%以上

如果寶寶的大便是類型1，大便時候有難受表現，那就可以診斷為便秘了。如果1歲以上的寶寶大便是類型6或者7，提示寶寶有腹瀉，需要注意了。

此外，如果寶寶大便是類型2和3，提示寶寶有大便乾燥，需要注意增加飲水量防止便秘。

看到這裡，聰明的家長已經想到了，便秘並不是以寶寶幾天沒有大便來決定的，特別是對於以奶為主食的寶寶的來說，因為食物殘渣少，寶寶5天甚至兩週沒有排便，但只要排出的大便為軟便，沒有排便困難，這就是正常的攢肚。

為了預防寶寶便秘，家長首先要保證寶寶有充足的飲水量，特別是對於奶粉餵養的寶寶，除了常規給寶寶餵奶後再喂少量水清潔口腔之外，如果寶寶有口唇乾燥、尿量減少，在兩頓奶之間也要適當給寶寶補充水分。對於四個月以上的寶寶，我們建議在添加輔食的時候注意添加水果蔬菜類的輔食，不要一提起輔食家長就只想到米粉、肝泥，特別對於幼兒來說，飲食中的粗纖維可以有效的防止便秘。

除了注意飲食習慣，適當的運動可以促進腸道蠕動防止便秘。幼兒和兒童推薦的運動是游泳和球類活動，嬰兒可以做水浴和被動操。

如果生活護理之後，寶寶仍然出現了便秘，或者便秘的寶寶經過以上生活習慣的糾正仍不改善的話，我們還可以使用藥物來進行治療。推薦每天早晨使用乳果糖按體重空腹口服，8歲以上兒童可以使用福松和麥麩皮。

十月呵護

很高興回答你的問題。

嬰幼兒便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。如果嬰兒飲食太少，消化後的餘渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便乾燥。如長期飲食不足，則形成營養不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現頑固性便秘。 幼兒一天一次大便屬於正常， 但有的小兒兩到三天解一次大便， 而且大便質軟量多， 也 屬正常。 小兒發生便秘以後， 解出的大便又乾又硬， 乾硬的糞硬刺激肛門產生疼痛和不適感。

對於發生便秘的孩子，可用如下幾種簡便方法：

1、按摩法：右手四指併攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

2、肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3釐米多長的肥皂條，用水潤溼後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

3、鹹蘿蔔條通便法：將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。

4、開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預防便秘的發生，而且對便秘有良好的治療作用。食物中魚、肉、蛋與穀物的比例要適當，多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米麵和米粉做成的食物。要訓練小兒養成按時排便的習慣。

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