Sweet微笑32993966
夫妻之間最忌諱的就是長時間冷暴力，這比互相爭吵還可怕，太多夫妻冷暴力冷著冷著就涼了！
我和我老公就是，我一生氣就喜歡冷暴力策略，不理他。但是他的婚姻觀就是夫妻吵架冷戰不能隔夜，所以基本上他都會主動和我說話，雖然有時候我知道是我自己的錯，因為我脾氣不好，我老公脾氣溫和，有時候明明自己有錯，卻讓老公先哄我的時候，自己也覺得挺慚愧的。
但是我愛他，有時候吵架會意識到自己的話傷了他，冷暴力一陣後，看他也挺受傷的，又覺得於心不忍，自己也會主動跟人家示好（當然這種情況很少）。所以我們到現在冷暴力最長的一次也就一天一夜，我雖然嘴上不說，但是我心裡挺感激我老公的包容，也在慢慢改掉自己的毛病，不能老讓人家一味遷就自己，太不講理了。
我覺得如果倆人還有愛，還是要有一方主動緩和，夫妻之間沒有好低，道歉也不丟人，冷戰太久真的會傷筋動骨的！
狗尾草007
工作原因，接觸了不少離婚案件，發現“冷暴力”是最易引起夫妻感情破裂的原因之一。冷暴力的產生有可能是基於一些重大事由，諸如婚外情，也有可能是因為一些雞毛蒜皮的小事。但如果針對冷暴力問題不及時溝通，雙方很容易走上離婚之路。舉幾個例子。
1.某女士通過朋友介紹，到我辦公室諮詢離婚事宜。我自然會詢問離婚的理由是什麼。她提到，她丈夫對她越來越冷淡，平時下班回家基本不跟她說話，週末也喜歡往外面跑，而且，他們雖然仍在一張床上睡覺，但是丈夫已經幾個月沒碰過她了。我問她，是不是你丈夫有了婚外第三者？她說，以她對丈夫的瞭解，她不是這種人，可能只是對自己沒有感情了而已，畢竟雙方結婚十多年了。我見她離婚的態度比較堅決，所以接受了她的委託，並主動和她丈夫通了電話，並邀請她丈夫到我辦公室面談。她丈夫來了之後，我才發現，起因竟然是因為妻子在沒提前跟丈夫溝通的情況下，借了三十萬給小舅子買房。丈夫一直不知道，直到有一次參加老丈人的壽宴時，小舅子主動過來跟丈夫敬酒，感謝丈夫時，丈夫才知道了這個事。丈夫稱，自己不是不贊成借給小舅子買房，只是妻子揹著自己就做了這麼大的決定，讓自己的內心十分不舒服，這道坎一直邁不過去。經過坦誠溝通後，妻子向丈夫道歉，雙方和好。
2.還有一起案子。妻子是重慶人，丈夫是山東人。雙方是大學同學，畢業後都在重慶工作。丈夫是原告，我代理的妻子方。本來庭前準備雙方談一下，但是丈夫不願意見妻子。到了開庭時，我才第一次見到其丈夫。從丈夫的陳述中，我發現，丈夫離婚的一個重要理由竟然是因為妻子總是在朋友面前不給自己面子。後來我想，重慶姑娘性情耿直火辣，而北方漢子又好面子，雙方確實容易出現小摩擦。但是這種一次次的小摩擦如果不及時溝通和化解，最後竟然演變成了丈夫對妻子的冷暴力，繼而走上了訴訟離婚之路。
閔海濤婚姻家事律師
夫妻的冷暴力，在長期不和的家庭中很常見。
但是所有的冷暴力，在剛一開始的時候都不會是冷的，肯定都會是因為某些事情，溝通過，吵鬧過，卻沒能達成一致。隨著矛盾的加深，溝通越來越不順暢，最後心死了，就乾脆冷處理了。
長時間的冷暴力，對夫妻感情傷害是非常大的。但同時也應該看到，既然能長時間冷暴力而沒有離婚，說明還是有一些紐帶把夫妻拴在一起的。既然離不了，就肯定有和好的可能性，關鍵是要看怎麼找到一個突破口，讓溝通變得順暢起來。
最好的突破口，無疑是一方先妥協！
這個時候，對和錯已經不重要了，畢竟不管誰對誰錯，還是要在一起把日子過下去的。調整好心態，把所有的面子、倔強都放下，以一種很柔和的姿態主動跟對方求和，明確表明不想再這樣冷戰下去了，過去的就讓它過去，重新以開放的心態建立良好的夫妻關係。
剛開始的時候少不了會碰壁，但是不要灰心，要相信絕大多數的人內心都是柔軟的，何況是同床共枕這麼多年的夫妻；何況是冷戰了這麼久，對方心裡肯定也疲憊了想要和好了。只要你有足夠的誠意，是一定能對方堅硬的內心軟下來的。
還有就是，不要忽略了性生活對夫妻關係良好的調節作用。長期冷戰中的夫妻，可能已經沒有性生活了，或者有但是很少，只是應付式的。如果能夠好好利用性生活，重新喚起對方的激情熱情，必將對重新建立良好的溝通有極大的促進作用。
臨臺觀瀾
夫妻間冷暴力多為兩人同一屋簷下各自沉默，互不關心，冷漠或敷衍對方等，讓人精神上和心理上都產生極大的壓抑，倍感傷害。
個人覺得，想要解除冷暴力，就需要有一方先打破疆局，先“認輸”，這過程中肯定會有被排斥，被拒絕，被輕視等，會常常熱臉貼冷屁股，尤其是當對方不想打破現狀和好時，必須要做好心理準備。
首先你需要確認的是ta的原生家庭，有沒有暴力情況，因為暴力也是可以“學”到的。
其次你要放下心中芥蒂，放下與ta的恩恩怨怨，不要再去想著是非對錯，試著分析各種事件，站在對方的角度換位思考，如果是我，我會怎樣。
理清原由後，可以開始準備一張無時無刻都能露出牙花的大笑臉和一顆十頭牛也拉不回的決心。
主動與其說話，不理你，反感你，你也說，分享你的趣聞樂事，唸叨你的家常八卦，說出你的悲傷開心。像空氣一樣，見縫插針慢慢影響ta。
有好吃的，笑著讓ta也嚐嚐，拒絕是ta的事，你一樣要自然的給。
不要太獨立，太能幹，要適時的示弱，尋求ta的幫助。
有孩子，也可以聯合孩子一起，可以全家遊，可以一起參加活動，帶動ta。
等等生活的細枝末節，發動你的無敵小宇宙，就是做啥也要牽扯上對方，我想，到底是夫妻，都是凡人，只要心沒丟給小三小四，終會贏得美好大結局。
事在人為，最怕有心人。
加油！
四月的情感
冷暴力久瞭如何溝通？
直接上教程!（上面這個人是孫子，大家都來拜拜!）
①冷暴力久了，兩個人就會變成最熟悉的陌生人，想象一下你單位裡和你共同工作的大多數人，你們知道彼此的姓名，你們從一個門進一個門出，但是你們的生活只是平行線，沒有交集。
② 如何和一個陌生人產生交集？先從一個特別友好的問候開始吧，起床了說，“早上好!”吃飯了問，“吃飽了嗎？”睡覺了說，“晚安!”如果你的配偶並不是特別抗拒你，她一定會給你回應，只要有所回應，你們就能重新產生第一個交集。
如果你的配偶特別抗拒你，用看神經病似的眼神看你，彆著急，堅持，堅持到她的眼神從看神經病變為無奈，妥協。妥協也是一種回應，雖然是被迫的，但萬事開頭難，所以我們一定要珍視這個開頭。
③然後此時你們就算相識了。你一定要正視這個問題，畢竟經過長時間的冷暴力，一切都要重新開始。
關注對方喜歡的電視和歌曲。在對方在看和聽的時候湊過去說幾句。
對方教育孩子的時候插上幾句話。
對方幹活的時候去搭把手。
請求對方的幫助，比如請對方在買菜的時候幫自己買一聽啤，或者打碎一個燈泡，讓對方幫自己換。
就是這樣，一點一滴，一點一滴的讓自己重新融入對方的生活，越不找痕跡越好。
這個階段最重要的不是急於求成。很多冷暴力結束的夫妻都犯了一個錯誤。他們都試圖一下子回到從前，怎麼可能呢？表面上和好了，心裡的鴻溝是也是很難填滿的。如此生硬的和好，只會很快迎來第二次冷暴力。
④經過漫長的第二階段，直到你看著對方時，對方不再回避你的眼神。或者你跟對方說話時，對方不再下意識的轉身離開。此時第二階段結束。進入第三階段，道歉反思。
這個問題還要我教嗎？
總之就是我的錯是我的錯。
你的錯也是我的錯。
所有的錯都是我的錯。
這一條我要專門說下女性，很多女性都覺得我怎麼可能道歉，我覺得有這樣想法的女性都有點笨。
以退為進非常好的兵法策略，今日的後退是為了明天更好的進攻 ，而且女性主動道歉的話，將來批評男性的錯誤時，就有更多的理由了!
⑤回到第三階段，更加親密的第三階段，同時適當的進行集體活動，一起出去散步或者共進晚餐都是不錯的選擇。直到你感覺你們之間的生活軌跡差不對已經回到了從前。
⑥非常關鍵的一步：恢復本性，一步一步的恢復。此步的要訣就一個字“慢”，畢竟長久的生活還是要以真實面目面對，所以慢慢的調整，直到你們二人已經成為正常的夫妻。
完!!!
秦箐
冷暴力很多人覺得比吵架很難以接受，但是又避免不了。究其根本，還是因為有部分人認為這是一種解決問題的方法，並且適合自己當時的情況。
我贊同生活中遇到一些問題的時候採用這種方式去處理。有以下幾個理由：
1 每個人的自制力不同，當遇到問題並且雙方無法達成共識，甚至溝通也不順暢的時候，有的人控制不了自己，當時就怒火沖天，非要辯出個是非對錯。人在這時候所說的話，所做的事一般都是沒有經過怎麼思考的。口不擇言一般情況下都會詞不達意，造成不必要的誤會。更不利於解決問題。
2 衝突雙方必然是因為認為對方做的不對。真正犯錯的一方一時也不一定能意識到自己的問題。讓雙方有時間去站在對方的角度去考慮一下更利於發現自己的問題。
怎麼溝通取決於是因為什麼原因讓雙方陷入這樣尷尬的境地。
冷暴力其實說白了就是生悶氣。只要沒有原則上的分歧，基本上問題都不大。
比如說A對B生氣，不理B了。必然是因為A覺得B有事情做的不對，如果B知道是自己做錯了，那就誠懇的道個歉。然後要跟A解釋清楚為什麼這樣做，以後遇到問題不再犯同樣的錯誤就可以了。如果是因為B的錯誤導致了A有財物方面的損失，自然要想辦法合理的彌補。
如果B覺得自己做的沒有錯，最好也是放低姿態，等A冷靜了找A問問是什麼原因生氣的（心平氣和問，如果是興師問罪的態度那就更解決不了問題了）。問清楚原因後，把自己的想法和目的，甚至是難處給A好好講講，讓A也站在你的角度為你考慮一下。相信如果是A知道誤會了B，自然也會向B道歉懇請原諒。
當然，這都是建立在雙方沒有原則性的分歧，而且有和解的意願的基礎上。如果是真的不可調和的矛盾，那這個問題無解。
老殷閒聊
家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。
夫妻老了有個詞語稱呼叫老伴，老伴老伴，老來伴。
試想下，等我們老了，兒子女兒都有自己的小生活，大部分可能是不住在一起的吧，近的一週一個月回來看我們一兩次，遠的可能一年也就回來一兩次。
陪伴我們的只有那個年少夫妻老來伴。
何為伴，陪伴，同在一起而能互助的人。兩人能互相交流，互相支持，互相幫助。
在互為伴的過程中，語言和溝通很重要，日子那麼長，能聊到一起很重要，一般有話聊的夫妻婚姻一般是美滿的。
而且人老了也特別希望有個人肯聽自己絮絮叨叨，如果遇到一個不跟你說話活著語言冷暴力的人，那這個日子就不要過了。
如果你發現你不愛對方了，請放過他/她，冷暴力是比身體暴力更能摧毀一個人的殘酷手段。
絕唱人間
夫妻間常見的冷暴力溝通是總有一方明顯故意迴避溝通，用語言上的沉默，行動上的不配合，神態上的輕蔑來表達自己的不合作
所以冷暴力是一種有意識的攻擊，一個人用冷暴力，其實是在說：我不想讓你過得好
那為何他不想讓別人過得好呢？因為他覺得自己也過得不好，他沒有被好好對待，冷暴力像是報復，為了那些說不口的怨恨，為了那些無從表達的被傷害，為了那句說不出口的：我需要你關心我愛我
所以要破局，必須先共情到他，告訴他，我明白你為什麼要冷暴力我，而不是對方一冷暴力，就憤怒指責。
在這個基礎上，對方才可能意識到，我們是可以對話的。一個人不說話只有一個原因，就是他覺得說話沒用——我說了你也不會理解，不會接受。因此，讓他放下這個心防是最關鍵的。
充分到位的共情後，可能可以開始說一點了，但此時因為之前的積怨，未必就能平心靜氣地溝通，冷暴力那位可能還有疑慮你是否真的可以改變，也就是他的需求會真的被重視被滿足嗎？
覺得冷暴力傷人，往往是因為被冷暴力的一方其實是做出了很多付出的。那為何這些付出都沒有用？也許付出的一方忽視了一點：這是對方想要的嗎？
我們會情不自禁地用自己喜歡的方式去為對方付出，例如我很愛吃蘋果，我就給你一個蘋果，我還把蘋果洗好削皮去核擺成漂漂亮亮的一盤端到你面前。可有時候，對方就是一個討厭吃蘋果的人啊，如果他情商低，第一次直接拒絕，你就勃然大怒，為此夫妻還吵上一架，他對蘋果就更有陰影了。怎麼辦？你要認真聽他說我不愛蘋果，我喜歡吃橙子那句話，並把它當一回事。
中國人很不善於表達自己需要什麼，但這種需求是無從迴避的，很多夫妻所謂不能溝通，就是抓不住對方的需求點，沒完沒了的誤會。
所以第二步，就是必須把他的需求找出來，並給予滿足。如果覺得自己這方面能力欠缺，不要猶豫，去看書學習，去做心理諮詢請教老師，把這種能力發展起來，這是會讓你受用一生的能力。
情感分析師詹燕
夫妻之間的冷暴力，就是指即使兩個人生活在同一個屋簷下，沒有交流沒有互動，完全將對方視為空氣。
而冷暴力所表現出的冷淡、疏遠、漠視，會使他人在精神上存在傷害，易引發心理疾病。原本應該是最為親近的兩個人的兩個人，在冷暴力下，傷害著彼此，如果長此以往的堅持下去，其結果只有兩敗俱傷，走上傷害自己傷害他人甚至離婚的不歸路。
夫妻間的冷暴力不是一夕之間就能造成的，可能是在生活中發生摩擦，一方想要緩和關係，但另一方表現的冷淡，拒絕交流。久而久之，這就導致原本想緩和關係的一方，也不知道如何開口，甚至心灰意冷，不再強求關係的緩和。
冷暴力下的兩個人，就像沒有生氣的木偶，家庭氛圍也是充滿壓抑，但有些人卻因為有孩子和雙方父母的羈絆，而無法離開，卻也無法打破僵局。
一般冷暴力存在，是有三種情況：
第一種是我不需要你，我也一樣可以過得很好；
第二種是我不想和你吵，避免正面衝突，影響不好；
第三種是想離開對方，不再強求緩和，而又因為某些原因無法離開；
那麼夫妻之間的冷暴力該如何溝通呢？
首先雙方應該冷靜下來，問問自己的內心，到底需要什麼，雙方之間存在那些問題需要解決；
其次，雙方把自己所不能忍受的，無法交流的問題羅列出來，分析一下對對方的瞭解程度，和性格特點；
然後，雙方約個時間，找個可以讓人放鬆的地點，坐下來聊聊這些問題，商討出一個結果，儘量把所有的問題和想法說出來。
最後，如果想好了結果，努力說服對方接受，雙方都比較好，當然，如果關係可以緩和甚至回到從前就更好了。
