46歲的李先生年輕時和一群朋友背井離鄉，進城打工，走南闖北，吃盡了苦頭，通過自己的努力成為了人們眼中的“土豪”。
古人云，“由儉入奢易”。富了後他常想:又苦又累打拼這麼多年，如今車子、房子、票子、妻子都有了，該享享福了。於是過起了飯來張口衣來伸手的享樂生活。名煙名酒，美食佳餚，山珍海味，盡情享受。然而，好景不長，享福卻享出一身病來了。
38歲檢查出高血壓、血脂異常，但董利萬因為不覺得哪裡難受，不把它當回事，依舊我行我素。40歲時，高尿酸血癥及冠心病也接踵而至，頭昏、胸悶、關節痛、失眠等症狀讓他成了醫院的常客。他不願節食，更不願多動，只迷信藥物，多種中西藥不離身，由於不差錢，好藥、貴藥、補藥也堆滿床頭，成了“藥罐子”。吃藥雖多，人總覺得這裡難受，那裡也不舒服，尤其後來出現的心跳突然停一下或亂跳一陣更讓他憂心忡忡。因為對心臟病的恐懼，他四處尋醫問藥，結交了不少醫生朋友。
醫生指出：三高症、冠心病都有，目前都不算嚴重，或者說是比較早期，“富貴病” 治療不能光靠藥物，還需要健康的生活方式。
董老闆由於感到了死亡的威脅，開始對醫學感興趣，醫學科普書報經常讀，反覆讀，對藥物不再迷信，決心改變自己的生活方式：戒菸禁酒、節食減肥、粗食增多、安步當車，又過起了“苦日子”。3年過去，走路越來越多，吃藥越來越少。
後來游泳也學會了，並且興趣越來越濃，終年不斷。他的血壓、血脂、血尿酸都慢慢下降了。董老闆深深體會到運動，尤其游泳帶來的好處，5年後更大膽地什麼藥都不吃了，把藥罐子全甩了。又匆匆過去4年， 藥沒吃，自我感覺很好，“三高”銷聲匿跡，心臟再沒有過亂跳。
“富貴病”並非一朝一夕引起的
不可否認，琳琅滿目的治療心血管病的藥物挽救了千千萬萬心肌梗死、心律紊亂、高血壓危象、急性腦血管病等危重病人的生命，這些必須用的對症治療藥物功不可沒。
然而，不少科學家的新觀點是：治療高血壓和其他心血管病，重要的是改變行為舉止，而不是用藥，迴歸積極的、健康的生活方式有可能使早期“四高症(指高血壓、高血糖、血脂異常、高尿酸血癥)”恢復正常。若非如此，等到病情發展、不斷加重，治療就晚了、被動了、不容易了，長年累月離不開對症用藥，效果也大大下降。
俄羅斯著名作家契訶夫也是當時知名的醫生，早在一百多年前契訶夫到庫頁島旅行時就十分注 意觀察醫學問題。
他注意到當地的吉利雅克人以動物肉和動物油為主食，而且總是吃飽、吃夠甚至吃到撐，但個個瘦骨嶙峋、青筋鼓鼓、精神抖擻，見不到大腹便便者。
顯然，這些人不會生出“富貴病”來，為什麼呢？因為那裡氣候嚴寒，勞作辛苦，體力消耗太大，吃得再多也沒有多餘的物質在體內堆積。
運動有明顯的降壓作用
得知董老闆“藥罐子”甩了，病卻好了，許多昔日同病相憐的朋友感到奇怪、羨慕。
不少人半信半疑問他:你的高血壓、高血脂、高血尿酸不用藥都降下了?難道你那時而亂跳、時而胸痛的冠心病也敢把藥停了?
董老闆說:是啊。不過，病去如抽絲，不能一蹴而就，各人病情不一樣， 建議大家要有信心、決心、毅力，要講科學，遵從醫生的意見，不能蠻幹。
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