金警钟秘传浑元一气功之散气功,多习本式,必有所获

“散气之功,鼻呼鼻吸,散气流形,贯通四肢”。“散”,千万不要误解为松散、散乱等义,应理解为散布、散发、散通、散达、贯通等。一、顺气调息式顺气调息式要在吞吐功后、散气功前习之,目的是使心意平定、呼吸顺遂、周身缓劲,以备散气,会气贯通。


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