疫情當前，按照“內防擴散、外防輸出”的一級響應方針，不拜年、不出門、不聚會、主動居家隔離是最好的防疫方法與共識。全國人民迎來了史上最長宅家假期，在高效率、快速流動的社會環境中浸潤久了的現代人，能否有效居家適應慢下來的時光，防止焦慮、抑鬱、恐懼在人群中的滋生與蔓延，不僅有關這場隔離防疫戰的最終勝利，也關乎個人與社會的健康發展，甚至關乎現代文明的反思與超越。
有效居家關乎防疫的最終勝利。此次的病毒傳播能力遠超想象，具有更長的潛伏期，更匪夷所思的傳播途徑。此時的中國，預防最重要。不得不讓整個社會局部迴歸原始秩序，封城、暫時阻斷交通，讓感染者隔離治療，讓潛在感染者隔離觀察，甚至將健康的人也強制居家休息，在可能的傳播途徑間設立閥門，儘可能減少擴展傳播的可能，是唯一有效且高效的方法。然而，居家隔離一天容易，兩天、三天日子開始難熬，四天、五天朋友的呼喚、美食的誘惑、陽光的明媚、繁華的嚮往……似乎都在為我們離家提供各種理由。但一旦踏出這一步，社會將再次流動起來，潛伏的病毒將馬上擴散傳播，隔離防疫戰將增加更多不確定的變數。因此，打贏這場防疫戰，不僅要求居家隔離，並且要求持續持久的居家隔離，直至病毒得到基本控制，整個社會再次按下“啟動鍵”的那一刻。
有效居家關乎個人的成長髮展。隔離防疫戰使得這個春節假期不一般，宅在家變成了一種主流生活方式，意味著每個呆在家裡的人都擁有了一段相當長的可以自由支配的時間。如何有效利用起來，關乎每個人的選擇。費裡德曼曾指出，在受技術支配的文明中，自由閒暇時間有著使人重新定位的作用，因為利用自由閒暇時間學習和掌握某項技術將決定個人的發展方向。我們必須意識到居家並不意味著放縱，無約束或無視個人在隔離中對自己、對他人及對社會的責任。有效居家需要我們好好生活、認真學習、努力生活、耐心等待，通過補充消耗、豐富生活、激發才能、發展個性、體現自我價值，明智的、個性化的度過高質量的居家生活並充分享受居家之美，使居家隔離成為個人新的創造領域。
有效居家關乎社會的穩定有序。我們正在遭遇的是一場突如其來的，態勢兇猛的疫情遭遇戰，以居家隔離為主要手段的嚴防死守逐步讓我們拖住了疫情前進的步伐，但隨著時間的推移，不可避免的焦慮、抑鬱和恐懼也在人的內心滋生並悄然蔓延。2020年1月27日晚，900萬武漢人開窗大合唱所折射出來的社會孤獨、焦慮和恐慌值得我們警惕。有效居家不僅需要個人的積極配合、主動作為，也亟待政府和社會的有效干預和正確引導。無疑，組織專業力量為公眾提供與防疫相關的心理支持和援助是必須的。但除此之外，還需要更多的積極的創新作為，有效利用網絡社會提供人與人之間交流與對話平臺，幫助人們重新建立起必要的社會性聯繫。
有效居家關乎現代的文明維度。這是一場被動的戰爭，我們被逼與之相遇，被動隔離居家，被迫支配大把的自由閒暇時間。但一切也是必然，蘊含著創新與機遇，給了我們進行反思和超越的可能。必須要意識到，當前整個現代社會正從必然王國走向自由王國，自由閒暇時間的增多將是不可逆轉的未來潮流，能否聰明的休閒是文明的最終考驗。如若在居家隔離中只顧享樂，追求虛假的滿足，那這無疑是一種新的“人民的鴉片煙”，必會危及將來的社會生活和消費能力，降低社會的文化質量和文明水平。有效居家必須是一種積極的存在，不僅關乎人的生命的尺度，也為人的自由全面發展提供廣闊的空間，極大提高現代人對自由閒暇時間的把控，不斷塑造和改變人們的價值觀、生活規律和勞動意識，在自由閒暇中迎來新的創造領域。
（袁青，湖南長沙人，中共黨員，博士，湖南師範大學教師，碩士生導師）
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