每當提起娃兒身高時，總是幾家歡喜幾家愁。
在優勢生長管理門診，經常會遇到這樣的家長，一見到醫生就焦急的問：「我家孩子的當前身高是否正常？還能長多高？有什麼方法可以長得高一些呢？」
是的，孩子的身高問題一直是家長們最關注的問題之一。在世界衛生組織倡導關注兒童健康中，身高也是排在第一位的。
一般情況下，身高明顯低於正常人的娃兒，通常心裡會產生自卑情緒，由此可能影響他們的身體健康、心理健康、智力發展等，從而對未來的學業、事業以及婚姻造成影響。
孩子的當前身高是否正常？
調查顯示：每月測量兒童身高的家長僅佔一半，還有1/4家長從不測量兒童身高；超7成家長對兒童目前身高持滿意態度，但實際上若按照兒童目前身高增長水平，將有超一半兒童身高達不到遺傳身高；約有95%的家長無法對這個問題作出快速準確的回答，並且表示，對孩子的身高，腦海裡沒有準確的記憶。
因此有大多數家長多孩子的身高，沒什麼概念，等到孩子開始上幼兒園，才逐漸在同齡人中出現差距。
家長們紛紛想知道“自家孩子身高水平是否標準”，可以根據《中國0-18歲兒童體格生長標準（表）》來一探究竟。
男生版
女生版
根據孩子性別選好對應顏色的表格後，家長們需要在第一列（對應孩子從出生起到18歲的年齡段）找到自家孩子所屬的年齡段，對應自家孩子的身高！
以身高為例，對應看相應的分值：第一行的分值（分別為3、10、25、50、75、90、97共七個水平分）。
事實上，3rd到97th之間都屬於正常身高，不是疾病的範疇。並不是分值越低，寶寶的身高就不及格；也不是分值越高越好，一切都還需要參照家長對寶寶的期望身高和寶寶的遺傳身高。
如何預知孩子未來的身高呢？
目前最靠譜、最精確的預測方法是“骨齡檢測法”。
骨齡，也叫骨骼測定年齡，是以骨骼的發育變化測定的人體體格發育年齡。骨齡是一種生物學計時系統，相當於樹木的“年輪”，因此，與年齡相比，骨齡才是衡量體格發育程度的可靠指標。
骨齡檢測法首先會對寶寶的手部和腕部進行X光攝片，然後醫生會根據X光片進行解讀，進而推算出寶寶剩餘的長高空間。
生物年齡（骨齡）與生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發育正常。
生物年齡（骨齡）-生活年齡>1歲的稱為發育提前。
生物年齡（骨齡）-生活年齡＜-1歲的稱為發育落後。
骨齡檢測法還能精準的反應娃兒的發育水平和成熟程度（判斷處於什麼樣生長髮育階段，還有助於區分“早長”或是“晚長”等），瞭解娃兒的生長髮育潛力以及性成熟的趨勢（剩餘生長空間及性成熟度的判斷），預測兒童的成年身高（判斷矮小或早發育兒童是否需要治療），判斷娃兒是否性早熟（
性早熟兒童，骨齡常常提前）。
既然提到性早熟，這個數據我想很有必要讓大家知道：我國兒童性早熟患病率高達0.43%，北上廣高達1%，但是令人遺憾的是，去醫院接受正規治療的不足1/3。
而性早熟會對兒童造成如下影響
1. 影響長個，生長週期縮短，成年身高變矮；
2. 造成心理壓力，自卑、焦慮，影響學習和人際交往；
3. 部分兒童由疾病引起，如腫瘤等，不及時治療危及健康；
4. 女孩患乳腺癌和子宮癌的風險大大增加。
因此，定期檢測骨齡很重要！一般情況下，建議寶寶每年進行1-2次的檢測，3-4次就診，以便及時發現寶寶生長髮育是否異常。
有什麼方法可以幫助孩子長得高呢？
家長們一旦發現自己娃兒偏矮小之後，就焦急尋找長高的捷徑。
說實話，所有的長高方法都沒有立竿見影、馬上奏效的方式，我們應該做的就是幫孩子抓住生長階段的每個長高黃金期，及早的從營養、運動、睡眠等方面，對孩子的身高進行科學的管理。
昱博士優勢生長管理
由運動醫學專家、預防醫學博士、國家骨齡裁判、高級健康管理師、國家二級營養師組成，專門針對3~15歲孩子，通過專業測評，個性化營養運動管理，解決孩子身高不足、發育提前/滯後、運動功能薄弱、肥胖、營養不良、疾病等健康問題，科學挖掘生長潛能、提升綜合素質，把握住後天的5~10釐米！
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更專業：體育局專家、國家骨齡判讀裁判
更全面：專業運動動作發育監測，制定科學的運動方案
更適合：世界領先專業生長測評系統
更健康：首家引進骨齡DR拍攝儀
更精準：超聲跟骨骨密度測試
更營養：營養師專項評估和指導
更有用：人體成分檢測
好堅持：在線跟蹤指導
好服務：醫生1對1報告解讀
PS:臨床醫學表明，人的骨骺在 14、15 歲的時候就會開始閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高。而在骨骺閉合之前，我們有信心,也有能力幫助孩子長高5-10cm!
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