左小青一如當年俠女雅風手中的綵帶，看似柔軟，卻堅韌有力，給我們溫柔一擊，直抵內心。
38集家庭情感劇《家常菜》在四大衛視熱播，獲得了喜人的收視率及良好的口碑，左小青憑藉唯美質樸的氣質成功演繹了文惠這個角色，在觀眾中人氣急升，被譽為“氧氣美女”。短短几年，左小青這顆新星的當紅勢頭就直奔一線女星之列。
外柔內剛的丫頭片子
出生於湖南長沙的左小青小時候是一副弱不禁風的樣子。四年級的一天課後，操場上圍著一幫人，左小青跑去湊熱鬧，一探頭，就被一位老師拽住了，送進了湖南省藝術體操隊。
左小青剛開始覺得去藝術體操隊挺好，可以不用去學校上課，後來才知道，在學校裡坐著不用跑步、不用訓練是件多麼幸福的事情。作為藝術體操運動員，對體重的控制居然精確到兩。超大的運動量和超低的伙食標準成為減肥的基本原則。一次，左小青因為貪吃，體重超過標準6兩。按照規定，這意味著左小青要在操場上跑60圈，需要4個小時！ 60圈跑完後，左小青累得癱在地上，連話都說不出來。只見雙腳腫得老高，滿腳是血泡，一走路就鑽心地疼。
咬牙堅持的左小青從業餘隊進了專業隊，從省隊進入了國家隊。每天的訓練讓左小青有了“消極怠工”的念頭。一次，隊裡要求所有的隊員跑步到首都體育館參加集體訓練。可剛跑到半路，左小青就遊說隊友們集體“逃跑”，到北京遊樂園玩得不亦樂乎。教練發現後火冒三丈，讓每人寫個紙條，指出這次事件的主謀。所有的紙條交上去，只有一個名字：左小青。
儘管調皮，但左小青訓練起來毫不含糊。雖然苦，但她從來沒有對父母提起過，也從來不讓父母去看自己的訓練。這一切，左小青都挺過來了。她在藝術體操隊一待就是八年，捧回五座全國藝術體操冠軍獎盃。
偶然中踏入演藝圈
1993年，參加完七運會的左小青從藝術體操隊退役。左小青來到北京，打算上北京大學體育系。當時姜文執導的影片《陽光燦爛的日子》已經在北京開機。左小青父親的一位朋友是該劇組劇照攝影師，就帶左小青去中戲附近的外景地看熱鬧。導演姜文一眼瞥見左小青，說：“還缺一個舞蹈演員的戲，你來試試吧。”電影裡有一個跳舞的小女孩，於是就讓左小青“演著玩”了。
左小青的戲是在莫斯科餐廳門外拍的。那是一個寒冷的冬天，拍的卻是夏天的戲，左小青穿著單衣，呵著寒氣喝汽水，一點也不覺得冷，開始只覺得新鮮又好玩，但後來演著演著就不覺得好玩了。有個場景是她上樓梯，練了8年藝術體操的左小青無論怎麼努力，上樓梯的時候總踩著八字步。這讓導演姜文大呼頭疼，一個鏡頭拍了又拍，他念唸叨叨就是一句話：“你怎麼總改不了你那八字步？”最後電影公映了，“跳舞的女孩張曉梅”還是踩著八字步。歪打正著，這一幕反而成了影片頗具趣味的亮點。
雖然這次演的只是個小角色，但她因此愛上了表演，隨後毅然改考了北京電影學院，被表演系錄取。
上學期間，左小青先後參加了多部影視劇的拍攝。畢業後，她有了在湖南電視臺擔任《娛樂急先鋒》主播的機會。這一個小時的娛樂節目，既鍛鍊人，又特別緊張、熱鬧。主持人的生活並非無趣，節目的收視率也在慢慢提高，但她覺得不滿足，她總是想念北京，想念學校，生活中的一件小事往往也會讓她淚水漣漣。她找到了不快樂的原因：自己真正喜歡的是表演，現在做的是自己不喜歡的工作。於是，她回到了演藝圈。
以柔克剛，堅韌有力
左小青從配角演起。《財神到》、《因為有愛》、《棒球少年》，很多片子原本就沒有給人們留下印象，更別說讓大家記住作為配角的左小青。那段日子，她總是一遍又一遍地看周星馳的《喜劇之王》，劇中的一句話牢牢刻在她腦海中：“其實我是一個演員。”她想，既然已經選擇了走這條路，就要在最黯淡的時候耐得住寂寞。
2002年，左小青在電視劇《名捕震關東》中飾演俠女雅風，她以綵帶為武器，飄逸而美麗，給對手溫柔一擊。還是這一年，影片《天脈傳奇》在內地招演員，左小青憑藉著當年“八年磨一劍”的功底，在眾多競爭者中勝出，成為演繹少女時代楊紫瓊的最佳人選。這是一部打鬥戲，要求左小青身手利索。導演只給了左小青一個月左右的時間，要求左小青恢復練體操時的體型。已經七年沒有練功的左小青愣是每天都堅持練功，儘管經常疼得淚流滿面。有人勸她不要那麼認真，反正有替身演員。左小青卻說：“我希望自己能做好這些東西，給觀眾更直觀更好的效果。只要是自己喜歡的事情，再苦也值得。”
《家常菜》是左小青拍戲以來週期最長的一部作品，“文惠已經長在我的身體裡了，”左小青坦言，拍《家常菜》是最辛苦的。需要情緒爆發時，她拼盡了全力去演，一場戲下來，她往往有一種虛脫的感覺。在她看來，把詮釋小人物的表演化為無形，使之更加貼近生活是最大的難點。劇中文惠被推進手術室前撕心裂肺地說：“洪昌別生我氣，我不跟你離婚，我要跟你這一輩子。”這一畫面讓熒屏前的人都流下了眼淚，文惠柔弱的外表下，堅定執著的感情打動了每個人。
也許文惠讓我們看清了真正的左小青，一如當年俠女雅風手中的綵帶，看似柔軟，卻堅韌有力，給我們溫柔一擊，直抵內心。
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