用戶99140256291
“剛洗的頭，怎麼又出油了啊？”不知這是油頭星人的第幾次抱怨了！
它不但油膩軟塌黏在頭皮之上，還產生很重的頭油味，遠遠的就能聞到，更讓人感到不舒服的是還會影響一整天的心情，在人前連頭都不敢抬起了。
頭髮愛出油？那你就要注意了，這4大問題是罪魁禍首
1、洗頭次數太多
健康的頭皮中是含有一些油脂的，像有些人天天洗頭，會直接把這層健康的油脂給洗掉，然後皮脂就認為頭頂沒有油了，隨後趕緊分泌出油脂來保護頭皮，長期下去分泌的量越來越大，也就會感覺到頭髮越來越油。
2、身體缺水
身體缺水的話，頭皮自然也會缺水，為了避免水分流失，頭皮會分泌油脂來保護自己，因此頭髮也就跟著油膩了。
3、過度使用化學美髮用品
使用髮膠、噴霧等定型產品，會使得頭髮長時間與空氣隔絕，加上清洗不徹底，就會使得頭皮更加的容易出油。
4、夜貓子
現在很多人都喜歡熬夜，我們將其稱之為“夜貓子”。要知道，長期熬夜是會讓身體的內分泌失衡的，一旦內分泌紊亂，就會加劇頭皮出油的速度。
頭髮老愛出油怎麼辦？記住3招健康的頭皮護養方式，還你清爽秀髮
1、溫水洗頭
要養成良好的洗頭髮習慣，溫水洗頭髮可以很好的將油脂清洗乾淨，但是不要用手抓撓頭髮，這個過程很有可能會加速皮脂腺分泌，會加重頭髮出油的情況。
2、換洗髮水
如果頭髮總是愛出油，在洗髮水的使用上也要注意起來，這是因為洗髮水油性太大，最好多使用一些高活性易清潔的-奧地利雙重迷迭香洗髮水，其特有的多種天然植物提取成分，會作用在頭皮上形成一層酸性保護膜，防止頭髮再次變得油膩。
3、少梳頭
雖然梳頭對於頭部有保健作用，但是不適合油性發質的人做。對於油性發質的人來說，將梳頭改為按摩，可以在一定程度上減少油脂的分泌。
請體重對我好一些
推薦一個辦法，很管用，親身體驗
蘇打水
我也是油頭，每兩天洗一次頭，很頻繁，有時候出去逛一天街之後，可能半天就油了，所以非常苦惱，有時候又不想洗頭，就喜歡買帽子帶上，久了還是會油
後來租房的婆婆就默默的給我買了一瓶蘇打水，真的讓我感動了，但是我不知道幹嘛，後來婆婆給我說，洗頭用，說洗完頭之後，用盆子裝小半盆水，然後倒一小蓋子的蘇打水進去之後攪勻，在洗一次頭髮，兩三分鐘的時間，很簡單
後來嘗試了一個月之後，我就更懶了，因為頭髮不是很油之後，就不洗了，以前是兩天一洗或者是半天一洗，後來變成了三天一洗，雖然不油，但是頭髮的香味一般只能保留一兩天，所以那些頭髮很乾燥不油的人，頭髮雖然可以保持一週不洗，可是到後面基本就沒什麼洗髮水的味道了
真實體驗，很管用，我婆婆就是這樣的，他們一家人都是一週一次洗頭，這個方法用了幾十年了說
粥粥美妮
你好，作為一名時尚領域的原創作者，很高興為大家回答這個問題，給大家分享一下我自己的觀點。
以前我的頭髮也是特別的油，每天都要洗一次頭，一天不洗頭就不舒服，頭皮出油粘粘的，溼溼的，特別的難受。看到我的一個朋友幾天不洗頭頭皮都不會出油，很羨慕的就問她，她跟我說要注意飲食方面，我就從飲食開始改變，以清淡為主，多吃水果蔬菜，肉不要吃得太肥就行，一個月之後我發現頭髮沒有以前那麼的油了，好了一點了，半年之後就跟別人一樣正常了，不用天天洗頭，都是隔天洗一次。
以上就是我個人的全部分享，希望大家多多留言，評論，點贊支持。
時尚編髮
我就是頭髮油+少，髮際線還愛長痘的妹子~
首先要給大家避坑，頭髮少頭髮出油控油旗號的洗髮水不能用啊不能用！我之前三天洗一次不油後來兩天洗一次不油變成天天洗還油就是因為夏天出汗頭髮油得一條條的很不爽所以聽店員忽悠買了瓶說是能洗出空氣劉海感覺的洗髮水~然後我妥妥的脫髮了髮際線頭髮都沒幾根了還長了好些紅腫痘（大有蔓延到臉頰的趨勢）~為了洗頭髮撓的時候不疼指甲都是貼肉剪的！
那時候都還以為是自己洗髮水沒用對的連環反應~直到某天在紅書上看到一篇筆記大意是缺鋅和B族維生素皮膚會360度出油，毛囊一堵加上細菌炎症就導致了痘痘和脫髮啥啥的，這不對上號了嗎自己？然後按說的去買了幾盒葡萄糖酸鋅和一瓶3塊錢的複合維生素B吃了好長段時間~效果並不明顯~真的
中秋節時頂著自己碼農的造型去洗頭，理髮師滿臉同情的問我是不是喜歡吃甜食，我說基本每天一杯奶茶，至今還記得他話裡擊中我的幾個地方：
吃糖會過量消耗維B鋅也不好吸收
脫髮是因為頭髮代謝被擾亂
長痘是因為手扣頭皮（指甲藏細菌啊親）
醒悟過來自己補那久見效甚微的原因（終歸自己作），在挽救的我不僅戒了奶茶還停掉了一切看得見糖的東西，繼續雷打不動的每天吃B族和鋅~還把熬夜加入了黑名單
注意不管你是髮際線長痘還是頭皮請管住手不要扣~細菌前面說過了指甲蓋還容易刮壞毛囊！嫌痘礙事可以抹點祛痘膏消炎，放心不油不會增加頭皮負擔~而且能把炎症發出來而不是壓下去留下痘復發的隱患，每次塗完第二天洗頭扣頭皮就沒了疼的感覺~髮際線的痘好了連個印都沒留下，當時還擔心留下跟我外婆老年斑樣的痘印~現在姨媽期用它祛痘塗一個準一個
那兩吃了一個多月，有效！真的有效~頭頂也不像擦了鞋油（鼻子到了下午都只是有點有油光不是以前泛油的狀態）掉髮給止住後髮根都挺直腰板立起來了~後來不知怎的以前的洗髮水洗完頭皮還行髮絲發澀（每次梳的時候梳子都得停頓一翻，後來想可能是出油正常的原因）感覺繼續下去我這頭髮估計得變稻草，就換了現在用的米皇后洗髮水~居然實現了我夢寐以求的3天不油頭不用洗髮絲還跟做完氨基酸水療護理似的柔順~髮質公認的變好！同學還說我掉頭髮少了，不知道這對於脫髮少女有多開心
最後囉嗦下，髮際線禿的妹子可以試試我用的那個諾菲的藍色小瓶的生髮液~每次一兩滴就夠了啊，多了我怕你們髮際線長太快太多被人以為留海是被狗啃的~抹的時候千萬要小心翼翼別越界，不然額頭的汗毛會搶了風頭
秋you蘇木
我的頭髮之前就是兩天一洗，這樣到第二天的下午劉海就油膩到一起了，我聽說一天一洗不好，兩天一洗又太油，無能為力了。無硅油的太乾，含硅油的太油。 
前兩個星期我想把無硅油的施華蔻給用了，之前用過一次，有點幹，就放置了。但是我這次想了個好辦法，因為頭皮用含硅油的會油膩，而頭髮是需要硅油的，無硅油的對頭皮好，但是對頭髮來說有點幹，所以我就用含硅油的阿道夫洗頭髮，無硅油的施華蔻洗頭皮，真的超有用。第一次頭髮第二天一點油的感覺都沒有，我覺得堅持三天妥妥的。
當然頭髮油和飲食作息也有關係的，我的方法只是表面的，大家可以試下，就是無硅油洗髮水洗頭皮，含硅油的洗頭髮，所有的洗髮水必須揉出泡沫才能塗頭髮上。
扒皮大人
我每次進了理髮店，造型師總不停地問我，你的頭髮究竟發生了什麼？油膩膩的，髮量還特別少，你知不知道，這麼少的髮量可是會讓你看起來老了好幾歲呢~~~
嗚嗚~我也不知道我是怎麼的，就淪為了油頭一族🙃三天不洗頭，用我姐的話說:“你頭髮油著，都可以炒一盤菜了😂” 大家懂那種頭髮特別油，頭髮又少，一油的時候就可以看見頭皮裸露出來的痛苦！！！
想去油先學會洗頭❗
從理髮師那裡學來了一套洗頭的方法，分享給大家，趕緊Get 我的洗頭步驟
1⃣洗頭前一定要先將頭髮梳順，等頭髮溼水後毛鱗片打開了，更不好梳通，只會讓你掉更多頭髮😨
2⃣一定要先將頭髮完全浸溼，再放上洗髮水
3⃣洗髮水不用完全在手上起泡，從頭頂開始揉搓，再到兩側頭髮，最後是後腦勺，用指腹按摩頭皮，髮尾不用揉搓
4⃣用護髮素時正好相反，從髮尾開始梳理，到耳旁的高度就不用再往上，以免頭皮沾到護髮素引發油頭哦
Tips:洗髮水的選擇
這個也很重要，之前我不懂，什麼去屑的、滋潤的、大大小小的牌子都用過，以為只要是洗髮水就可以，後來才知道，油性發質是不宜用滋潤型的洗髮水的，這種是會越用越油的！
因為這種粘稠型的不容易清洗，容易堵塞毛孔，而且洗完之後頭髮頭皮是處於那種滋潤狀態的，容易招來更多的細菌灰塵，導致頭髮出油的更多！！！
現在我經常用的是異株蕁麻草洗髮水，油塌發寶寶可以試試，這個的質地是屬於那種清爽類的，活性也高，不會造成毛孔堵塞，加上融入的迷迭香、藥鼠尾草、牛蒡根等這些植物，在深層清潔的同時，還具有平 衡 水 油、抑 菌 除 蟎、修復受損頭皮、髮質的效果。洗完之後頭髮是清爽蓬鬆狀態的哦，用一段時間，就不用天天洗頭了，可以隔上個三天左右。
殘骸208
🍥先說一下我的髮質：萬年大油頭！尤其是劉海油得超級快，基本上兩天洗一次頭。頭髮長而多。
🍥曾經困擾我的問題：頭頂油，髮梢乾枯分叉打結，掉髮嚴重！😂
🍥然而，最近去理髮店理髮師總是說我髮質好，有點受寵若驚，我以前髮質真的很差，每次去都要被說你這髮質太差了，推薦我做護理什麼的😡，現在總算熬出頭了。可能是因為之前是捲髮，燙過之後就很毛躁，很乾，頭頂又很油，總之很糟糕😂，然後去年把卷的地方剪掉了，就讓它自然直著，也沒做柔順，然後我就平時一直用的下面這些東西，現在居然髮質變得又柔又順！
🍥一：洗髮
洗頭用的是澳洲袋鼠洗髮水，這個洗髮水真的很好用，洗完超順滑，很清爽，不是那種假滑，就是感覺很柔順洗的很乾淨，然後用完護髮素更棒！摸起來就感覺很不一樣～而且很大瓶，可以用很久！而且也不貴！
🚩TIPS:洗髮水最好經常換著用，不要長時間一直用同一種（這是我長期以來的經驗），因為一種洗髮水用久了總感覺沒剛開始效果好。我最近在用的還有紅呂和黑呂（因為秋冬掉髮嚴重，這個有一定的防脫功效）
🍥二：護髮
護髮產品我用的是同款的袋鼠護髮素，有時候會用資深堂發膜，這個很多人都在用，真的很火，性價比很高，洗完頭做個發膜，感覺整個人都blingbling了！真的很柔順很滋潤，油頭也不會覺得油！
對了，由於洗頭經常掉髮，最近開始用柳屋髮根營養液！這個真的好神奇！用了兩星期，頭頂已經長出了好多小碎髮！我是裝在小噴瓶裡噴在髮根上的，涼涼的，很清爽很控油！用了呂的洗髮水和這個生髮液，脫髮有緩解了！
🍥三：吹風機
吹風機用的是松下直卷兩用美髮器，這個使用效果真的很明顯！先看最後一張圖！使用前vs使用後！
一般我會先用吸水的毛巾包一會頭髮，然後讓它自然幹一點，再用這個吹風機吹，因為這個風太小，感覺吹乾要很久，然後我是分幾束吹，用的是直髮梳頭，這個風力比捲髮梳頭集中，一遍吹一遍梳，頭髮很柔順，表面很光亮，就像理髮店吹的那種！！比起之前用的吹風機，一手拿梳子，一手吹風，不僅累，而且吹出來效果也不好，還是很毛躁！自從有了這個神器，愛上吹頭髮！
🍥四：捲髮棒
捲髮棒我用的是CREATE ION 32mm可摺疊的那種，這個可以摺疊帶出去也超方便！然後這個是恆溫180度，最適合燙髮的溫度了，負離子的對頭髮傷害小，卷度很ok！但是由於我頭髮太直了，每次卷完都保持不了多久😂如果你本身是燙過的頭髮，就可以保持久一點。
這款還有另一個可以調節溫度的版本，直徑大小也有幾個版本，但不能摺疊。
🍥私藏TIPS:多吃芝麻糊哦！有助於生髮，讓頭髮變強韌有光澤！
🍥總結一下：護髮是要長期堅持的，很多產品都要看自己合不合適，並不是別人說好的就一定適合自己，找到適合自己的護髮方法，堅持下去，肯定能擁有一頭秀髮！
如果您喜歡的話，請您關注本頭條號，為您提供更多精彩護膚知識。
cosme大賞
頭髮油！可以用無硅油洗髮水洗頭！
以前我的頭髮也很油，而且容易長頭皮屑！不能去洗髮店洗頭，剛洗完頭皮就癢，起皮屑！問理髮師說是我乾燥！我就鬱悶了，明明我頭髮是油性的，兩天不洗頭，前面的劉海都能擰出油來～
後來乾脆不去外面洗了，畢竟他們給的洗髮水很不好！
偶然的機會經人介紹，我用上了無硅油的洗髮水。起初抱著試試的心態用，後來發現真的沒以前那麼油了，至少能保持三天！還有用護髮素的老鐵們，平時用護髮素時，我們只需塗在髮尾即可，畢竟它很油！
汽水兒ya
我也是油頭，天生的，加一點遺傳脫髮。
油頭的話建議不要天天洗，我雖然是個男生儘管頭髮油的快但是我也是兩天洗一次頭，除非要到一些正式場合可能會洗洗頭吹個發行，我一直在用的是那個去油的洗髮水，雖然還是會油，但是還是好很多的。另外就是聽一醫生的少熬夜，戒了煙，多運動，從飲食上邊也吃的比較清淡一些喝點發之密語青絲飲這種，效果還是挺不錯的了，現在兩天一洗頭也沒什麼問題，對油頭很是挺管用的。
李六七愛生活
我頭髮也很油，只能每天都洗，不過好像可以通過中藥改善，我妹妹治療皮膚過敏，喝中藥，喝了一段時間後皮膚過敏改善了，頭髮也一週才會油，之前都是兩天就油了，具體什麼藥不清楚，不過可以肯定的是，喝中藥會改善！
