你有能力永遠保持想要的感覺。你能保持和平、寧靜，歸於核心和平衡 , 無論你在誰的身邊或發生什麼事。
當你學習變得通透 , 你會發現你的敏感度增加 ,因為能感知更精細的能量層次有很多好處。你的敏感度是很好的能力—它讓你以更大的精確度 , 分辨周圍發生的事、決定你的行動 , 並帶著對於各種環境和可能性更完整的知覺前進。
你的平靜與和平對人們也是禮物 , 能幫助他們提升知覺到更高的意識。
冥想練習——變得通透。
以下冥想的目的是讓自己變得通透，讓人們的能量穿過你但不影響你。
你可以在任何周圍有不喜歡的能量時運用這個技巧。你可以在你獨處時做這個冥想 , 也可以和別人一起做。
如果你有朋友在現場 , 你可以和他坐在一起 , 而讓他在你練習變得通透的過程中感知你的能量 , 通常人們在你變得透徹時會感覺到那個變化，他們的回饋是很有價值的。
步驟 : 進入你的大我狀態做這個冥想。
1 、深吸一口氣 , 放鬆你的身體。
召喚光的到臨 , 形成一個光圈環繞著你。把這個光儘量帶進你的身體, 讓它非常接近你。你可能感覺它的力量和密度, 把光凝聚到你全身外圍一寸的區域 , 你感覺自己的身體邊緣發出明亮耀眼的光。
2 、開始從這個光的內層吸出你的能量 , 想像你把它放進別的次元或變成不同的頻率 , 直到這層光包圍的是一個空洞。
當你移出你的能量 , 想像別人的能量直接穿過這個空洞。你現在足夠通透，仔細體會現在的感覺。
3 、現在，把你的能量重新放回光圈中，繼續觀察這個光圈，開始想象送光給你周圍的人，當你送出光和愛的時候 ,就不會攝入別人的能量了。
萬事皆有循環 , 個人靈性成長也不例外。
有些日子你會擁抱你所有的新想法 , 關於你可以如何過你的生活 ; 有些日子你可能完全不想思考它們。有時候你會做很多的內在工作 , 而其他時間你則在外在生活創造許多改變。
個人靈性成長都有特定的節奏或韻律。
在某個循環你也許想隱遁靜心, 而另一個循環你則在外在世界衝刺。你也許有幾個月或幾年的時間在靈性的理解上突飛猛進 , 然後接著有些週期你只想從事安靜的活動、做整合和經歷情緒的成長。
隨著你對新的理解開放 , 你會將它們整合進入生活的其他部分，你的生活進而發生變化。
閱讀更多 氧秀課 的文章
