蘇菲·瑪索1966年11月17日出生於法國巴黎的重男輕女的家庭，父親是卡車司機，母親是售票員，還有一個哥哥，父母從小把她當男孩子養，都沒想過蘇菲·瑪索還會有穿裙子的一天。
蘇菲·瑪索不甘於社會對女性的壓迫，認為女性是自由，有自主權利的，所以從13歲就打各種雜工，養活自己。直至有一天看到電影《初吻》的試鏡邀請海報，她硬拉著要母親帶她去。結果一眼就被導演皮諾託看中，並和製片人說必須馬上和她簽約，說這個女孩是上天恩賜的容顏，萬里挑一。
蘇菲·瑪索的屏幕首映《初吻》，在劇中她飾演一個情竇初開的少女微卡，不顧父母反對，暗戀一個同齡男生。她憑藉清純的長相，青澀卻動人的演技，一舉成名，一度被法國人民稱為“法蘭西之吻”。同時也獲得戛納電影節等多個國際大獎。
成名後也演繹了多部電影，她因為不願被束縛，曾因一部被經紀公司私自拒演的電影，與經紀公司解約，也正因為這事，遇見她人生中的第一個伴侶導演祖拉斯基，兩人相差26歲，卻很相愛。祖拉斯基教導蘇菲·瑪索如何為人處事世，用有色眼睛看待世界，也不斷髮掘蘇菲·瑪索的潛力，兩人相處18年，生有一兒子，最後和平分手。
蘇菲·瑪索在演藝圈的名氣大漲，後出演《芳芳》成為當年最賣座的法國電影，很快又進軍好萊塢出演電影，效果都非常好，但蘇菲·瑪索還是依戀法國，回法國開始做起導演，2002年自編自導了第一部電影《當愛變成習慣》，獲得第26屆蒙特利爾電影節最佳導演獎。
蘇菲·瑪索後又和一個相處相處幾年生下一個女兒，但都沒有結婚。如今兒女雙全依舊單身，她喜歡低調的生活，迴歸生活與兒女一起享受生活，甚至不願意別人知道她是明星，也不讓兒女看自己的作品。
蘇菲·瑪索用她清新、甜美、多情的少女形象深入人心，成為法國人見人愛的“小甜心”“法蘭西之吻”，又以婀娜多姿的身材，媚惑的眼神被稱之為性感女神。
如今53歲她依舊美如畫，每每出現在大眾的眼前都是優雅大氣，現在她更喜歡用珠寶裝飾自己，不僅能突出優雅高貴的氣質，還能展示珠寶的光彩亮麗。
一頭烏黑法式小卷發，棕色眼眸中略帶憂傷的眼神，穿上一襲深棕色吊帶連衣裙， 戴上J.PARK珠寶公園鉑金大戒指，優雅又性感多姿。
一襲白色深V吊帶連衣裙，搭配J.PARK珠寶公園定製鑽石流蘇項鍊，凸顯女性經過歲月洗禮後的溫婉從容。
鑽石與寶石的碰撞，擦出靚麗的風景，53歲的蘇菲·瑪索給人予歲月靜好的優雅與溫婉。
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