南瓜别直接炖菜了,教你一个新吃法,上桌连汤汁都不剩


​大家好,爱美食爱生活,我是美食小达人小贝。以后南瓜不要直接炖菜了,今天跟大家分享一个新吃法,加上一个土豆,上桌后连汤汁都不剩,孩子吃了一次就爱上了,赶快一起来看一下吧!

南瓜去掉外皮,切成薄片,冷水放进蒸锅里,大火蒸15分钟。去皮的土豆切成小块,放入清水中浸泡备用。青红椒各一个,去掉辣椒籽,切成小块,五花肉切片备用。

将南瓜捣成南瓜泥,分次加入适量的淀粉,揉成淀粉团。取一小块淀粉团,搓成圆形的小丸子,将南瓜球放在啤酒瓶口压一下,这样一个好看的蘑菇型就出来了。全部做好之后,冷水上锅,大火蒸15分钟。

锅中不放油,放入五花肉,小火炒出油脂,放入葱姜蒜炒香。加入1勺豆瓣酱、1勺老抽、1勺蚝油提鲜、1小勺白糖、1小勺盐、适量的清水。大火烧开放入土豆块,焖煮8分钟后放入南瓜球和青红椒,再焖煮5分钟就可以出锅了。

土豆和南瓜这样搭配特别好吃,南瓜球口感Q弹,土豆绵软,营养丰富,好看又好吃。那今天的内容就说到这里,以上是小贝的原创文章,喜欢的朋友们记得关注我,我们下期再见!


分享到:


相關文章: