經歷人生要明白，越努力，越幸運，自律的程度，決定人生的高度。
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從33歲開始，村上春樹開始堅持長跑，每天跑一個小時，無論颳風下雨，從不間斷，這一堅持，就是一輩子。村上春樹曾經跑過一次100公里的超級馬拉松跑步，6次波士頓馬拉松和紐約馬拉松，成為一名職業馬拉松選手，而這個身份來自無心插柳。
他的本意是要當一名作家的，長期伏案寫作，精力和體力明顯不足。寫作靈感這玩藝需要一個靈敏度高的大腦，需要大自然中有氧呼吸，需要野外樹木花草的滋養，需要大地母親泥土的芬芳，長時間把自己蒙在屋子裡孤獨寫作，體力跟不上，想象力也缺乏，思維就像少了油的齒輪，轉動緩慢還時時卡殼，寫出的文字更多的是“便秘”的梗阻，不順淌也不流暢。村上春樹開始學著跑步健身，這一跑，不僅跑成了職業馬拉松選手，也跑出了智慧和靈感，他的寫作已漸入佳境。
在寫作上，村上春樹給自己定了每天4000字的寫作量，四百字的稿紙寫滿滿十頁就會停筆，然後做其他的事情。就憑著這麼日復一日年復一年的日更四千，村上春樹著作等身，寫出了《挪威的森林》《海邊的卡夫卡》《刺殺騎士團長》《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》《1Q84》《奇鳥行狀錄》《沒有女人的男人》《我是一個小說家》等一系列膾炙人口的佳作。
村上春樹在世界文壇舉足輕重，多年以來都是諾貝爾文學獎的熱門人選，不過稍有遺憾，次次與大獎插肩而過，被譽用“諾貝爾文學獎的陪跑者”。
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一個人天生的條件，並不能決定她最終的高度。只有用強大的自律和內在驅動，才能把人帶到更好的地方。
30年來，作家嚴歌苓天天坐在家中寫作的時間有六七個小時，這種自律到極至的生活是常人看來是無法忍受的。嚴歌苓卻把這種生活當作日常的生活習慣，一日不寫，就如同一日不吃飯那樣難受。外人眼中的苦卻是她活著且活得精神飽滿的動力。
長期伏案工作，每個人都吃不消，和村上春樹一樣，嚴歌苓也有自己的健身方式：游泳。長期的游泳習慣讓她保持了身材，也強健了體魂。人們見到的大作家，無論是在照片上還是生活中的真人，都無比漂亮優雅。
有高效的創作習慣嚴歌苓創作出許多吸引人們眼球的優秀作品，被很多有名氣的導演改編成電影或電視劇，有電影《陸犯焉識》《金陵十三釵》《少女小漁》《歸來》《芳華》《媽閣是座城》，還電視劇《小姨多鶴》等。
嚴歌苓的自律來自部隊。在部隊的藏書裡，她無意間翻到了一本影響了她一生的《拜倫傳》。天生跛足的拜倫，少年時代還是一個大胖子，他為了改變自己的形象，剋制飲食，終於改變了外在。拜倫的精神令嚴歌苓無比欽佩：原來一個人天生的條件，並不能決定她最終的高度。只有用強大的自律和內在驅動，才能把人帶到更好的地方。
在部隊裡，嚴歌苓永遠是練功最勤奮的一個。無論酷暑嚴寒，每天早上4點第一個起床，到練功房練功。她將腿拉成一條直線，把腳丫子高高地架在窗欞上。甚至在給人寫信的時候都會保持這種姿勢。刻苦用心的精神令人無比敬佩。
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你的環境並不能決定你的未來，你的過程也不能決定你的未來，而是你的心的嚮往決定了你的未來。
2019年1月已經過世的大作家林清玄，生活在一個貧窮的小山村，八歲就立志要當一個作家。十二歲的一天，爸爸問他長大以後想幹什麼，他說當作家，就是坐下寫文章，等人郵回來錢。爸爸給他一巴掌：世界上哪有那麼好的事情，如果有那麼好的事情，我自己就先去幹了，不會輪到你。
爸爸的一巴掌絲毫沒有拍醒林清玄，從小就立志做作家的他，三年級開始每天寫500字，中學寫1000字，高中寫2000字，大學寫3000字，一直堅持到去世，他自己寫的書有一百三十多本。
小時有一次考試得了第一名，老師獎勵了林清玄一本世界地圖。高興不已的他一邊給家裡人燒熱水一邊做夢，長大一定要到埃及看看金字塔、人面獅身。火熄了也不覺。爸爸又給了他一巴掌：我用我的生命給你保證，你這輩子決對去不了那麼遠的地方。
長大以後的林清玄在埃及旅行了三個月，他坐在落日餘暉的金字塔下，給父親寫了一封信:親愛的爸爸，記得小時候，你曾經打我一巴掌，踢我一腳，保證過這輩子絕對不可能來到這麼遠的地方，現在我就坐在埃及的金字塔下面給你寫信。看著夕陽，夕陽前面的駱駝……
人生一生，不管是順境還是逆境，都要對自己有要求，保持自律的氣質。或許它暫時不能改變你的現狀，但假以時日，它回饋的一定讓你驚喜。
做一個自律的人，為自己定一個遠大的目標，且為了這個大目標，定數個分段的小目標，日復一日年復一年，堅持做同一件事。一個自律的人，他們很清楚自己想要什麼，在做什麼，對自己有了要求，就不會放任自流，輕輕鬆鬆地打發日子，任時間白白說逝。一個有多自律，他的生活就有多精彩。越自律，越優秀。但願生活中你我都做一個因自律而變得優秀之人，不負韶華，不負此生。
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