小时候的一部《武林外传》可以说让大家都记住了这个操着一口陕西方言的“佟掌柜”
其实刚出道时，闫妮因为略显成熟的长相和微胖的身材，让她和时髦根本就不沾边。无论穿什么衣服，都让她看起来又土又俗气。
但现在不一样了，闫妮竟然悄悄的变瘦了，这一瘦不要紧，如今48岁的她比自己的实际年龄看起来还要年轻十几岁，前段时间受杂志邀请，闫妮母女一起拍了一组时尚造型沙龙照，48岁的闫妮一袭黄色小碎花连衣裙，青春洋溢，21岁的邹元清一袭黑色小礼服，小露背初露性感，和自己的女儿站在一起，简直就是亲姐妹，根本看不出是母女
我们经常说的少女感，都与匀称和纤细的身材脱不了干系，这就是为什么好多人中年发福以后，苍老感就出来了的原因。媒体采访闫妮的时候，闫妮也表示，瘦掉了30斤之后，整个人都变了好多
减肥30斤？怎么做到的？
其实闫妮瘦身也没什么秘密，就是“运动+合理节食”，闫妮也用亲身经历告诉我们：最好的整容不是动刀子，而是瘦下来！想要控制体重，运动健身绝对是少不了的
那有的朋友会说了，健身房不仅贵，而且还离家远，不好坚持，跑步我又早起不了，有没有在家就能运动减脂的方法啊，你别说，还真有
如果你没有时间精力去健身房训练，不妨试试这个网上非常火的“普拉提棒”，运动难度可控制，场地也没有限制，随时随刻，想什么时候练就什么时候练，男女老少都可以
下面就给大家分享4个关于普拉提棒的动作，每天坚持锻炼个半小时，不久之后你就会发现自己有多大的变化，让你足不出户，轻轻松松在家就能健康瘦下来！
纤细长腿
这个动作能锻炼腿部的肌肉，借助拉力绳，改善我们的大粗腿，有效塑形，每天坚持做5组，每组控制在3分钟。
纤细手臂
这个动作对手臂尤其时拜拜肉有不错的效果，让你的胳膊看起来更加的匀称同时，整个胳膊也更加的紧致。每组20次，每天2-3组。
瘦腰收腹
这个动作能锻炼腹部的肌肉，轻松告别小肚腩。基础练习每组20次，每次2-3组，可逐渐增加数量，让你拥有性感马甲线。
翘臀瘦腿
这个动作难度稍高，需多加练习，这个动作能有效锻炼下肢和腰腹，让你拥有迷人的曲线身材。每组15次，每天1-2组。
除此之外，再给大家分享一些其它的用法，可以根据自身的情况去调节，并且这个普拉提棒是可以拆卸，能够解锁更多的玩法，放在家里一点都不占地方，非常便携
坚持使用，塑形美体效果看得见！
这个普拉提棒只需要49元就可以购买，也就是一顿快餐钱，你却能够拥有一个完美的身材，你觉得划不划算？
点击下方的图片就可以购买了，让我们一起体验瘦瘦瘦的人生！
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