减肥餐第6天：孜然鸡胸肉蘑菇餐
今天有人说我其实是虚胖，通俗的说就是肥，不健壮的肥，我听着这是一种不健康的表现吧
好歹人家还是壮，这虚胖可不是啥好事呀，看来减肥的决心又坚定了一丢丢。
今日做的是孜然鸡胸肉沙拉，减肥餐里边的肉类无非就是鸡胸肉、鱼、虾、牛肉这些，想要每天不一样，可以从调料入手，做法上多点花样。
但对于上班族也不宜复杂，上班真的太辛苦了 但是减肥还是要继续啊
今天的也分享给你们啊～
1️⃣主要材料：鸡胸肉、蘑菇、四季豆、紫薯、芋头、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒
2️⃣紫薯切厚片蒸熟，芋头切块用辣椒、大蒜、少盐少油蒸熟。蘑菇切片，四季豆切小段，洋葱切条，鸡肉用孜然粉、黑胡椒粉、姜、料酒腌制15分钟
3️⃣锅内少油放姜、蒜、少盐煎熟鸡肉，加入洋葱翻炒均匀。四季豆、蘑菇分别少油少盐煎熟即可摆盘
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