吃進去的大部分營養元素和物質會在肝臟裡面合成、分解和轉化，一般到了冬季是慢性肝病的高發季節，尤其是誘發酒精性肝炎和脂肪肝等，必須要做好調理工作。
冬季慢性肝病容易加重？主要與這4大因素有關！
1、和氣候因素有關
冬季寒風刺骨，天氣比較乾燥而且雨水少，再加上人們吃產熱的食物，人們會出現心熱心煩，從而導致口腔潰瘍，身體酸脹和疼痛。肝病患者必須要在冬季做好防護工作，上午10點或者下午時間多做一些戶外活動來增強抵抗力。
2、喝酒太多
北方很多人們會通過喝酒的方式來助興或者暖身。對於健康人群來說少量喝酒能達到活血化瘀痛經絡以及升發肝臟陽氣的效果，但不能過度貪杯，以免對胃部和肝臟帶來損傷。肝病患者不能喝酒精的任何飲料，以免加重病情。不妨在冬季調整好飲食，保證一日三餐的規律性，不能過飽過飢，以免損害到脾胃而導致氣血生化不足，加重了肝臟疾病。另外飲食以清淡容易消化為主，避免吃生冷辛辣以及油膩的食物，均衡為身體攝入營養，注意飲食上的衛生，減少吃火鍋的次數，不能吃半生不熟的肉類。
3、情緒不穩定
冬季天氣乾燥再加上萬物凋零，容易引起肝火旺盛。肝病患者情緒波動過大的話會升高血壓，大量的肝氣在體內堆積，從而引起肝氣鬱結。冬季必須要做好情志上的調養，只有保持心情的舒暢才有利於氣血平和，提高了肝臟解毒功能。合理的疏導不良的情緒，以順其自然的態度來面對疾病和他人。
4、和傳染疾病有關
冬季是慢性肝病復發的季節而且持續的時間長，這主要和感染了其他疾病有關。冬季是上呼吸道感染或感冒的高發季節，患者在使用藥物的過程中，難免會對肝臟帶來損傷。冬季必須要注意身體的保暖，根據天氣變化增減衣服，防止寒氣入侵身體。流感期間儘量不要去人口比較密集的場所，出門的時候戴上口罩。
溫馨提示
慢性肝病患者在冬季要保持規律作息，做到早睡晚起，只有在休息狀態下才能增加肝臟的血流量，幫助肝細胞的修復。不能讓身體過度勞累，注意勞逸結合。慢性肝炎患者抵抗力比較差而且容易受到外邪入侵，可以去醫院注射流感疫苗，減少感染的幾率。
閱讀更多 家庭醫生在線網 的文章
