清炒筍絲上班族的首選,三分鐘快手菜,清脆爽口,低脂味美


筍有種特別的清香,微苦,細嚼又滿口留香,口感鮮嫩,色澤淡綠,如同碧玉一般,製作菜餚可葷可素,可涼可熱,口感爽脆是很讓人留戀的一種蔬菜。說到筍大家首先想到的是配肉,清炒似乎有點寡淡,忙一天想滿足內心這個小饞蟲的慾望,吃點香喝點辣的,我在中午下班時這種慾望特別強。不過,吃素食也清清腸,對身體有好處。

家裡每次吃筍都是用雞蛋或者肉來炒,雞蛋炒還能吃到一些原味,可是肉炒,都吃不出筍的味道。今天就清炒吧,隨我一同享受清筍美味好不好。 食材:菜筍、蔥、姜、紅椒、花椒、食鹽、生抽、蠔油、十三香、雞粉、花生油。

做法:1、將菜筍去皮洗淨,切成絲,放入開水中,撒入少許食鹽,焯水片刻,然後把筍絲撈出放入涼開水中泡水備用。

2、蔥洗淨切成蔥花,姜切成絲,紅椒去籽去蒂清洗乾淨切成絲,準備幾粒花椒備用。

3、起鍋燒油,涼油放入花椒,小火炸香,然後撈出花椒不要,倒入蔥花薑絲炒出香味,將筍絲和紅椒絲一起放入鍋中,翻炒片刻。

4、鍋內加入食鹽、生抽、蠔油、十三香、雞粉翻炒均勻,炒至食材入味,然後出鍋裝盤即可。

這盤美味的清炒菜筍就做好了,微麻微辣,顏值在線,是不是很有食慾呢。家裡人不太喜歡吃辣,所以用了不太辣的紅菜椒,如果喜歡吃辣的話,就把紅椒換成小米辣或者幹辣椒,口感立馬就出來了。 我是呦呦美食,您身邊的美食小哥,每天分享原創菜品,歡迎大家點贊、關注、轉發、留言區討論交流,共同學習進步!


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