7月齡為寶寶質地發育敏感期，寶媽可以逐漸給寶寶增加帶顆粒感的食物了，碎末狀的蔬菜、顆粒面都是很好的選擇。
適當的摩擦牙齦，不僅可以促進乳牙的萌出，還可以鍛鍊咀嚼吞嚥能力。同時輔食添加初期，媽媽們還要注重鐵、鋅等微量元素的攝入，保證寶寶的健康成長。
開始做菜咯
菜名：西紅柿胡蘿蔔顆粒面
月齡：適合7M+寶寶
食材：西紅柿、胡蘿蔔、西蘭花香菇顆粒面、羊肝粉、牡蠣粉、亞麻籽油
製作步驟
1、備好食材
2、顆粒面煮至7分熟
3、西紅柿、胡蘿蔔不加水打成碎末狀
4、倒入麵條中煮熟
5、加入羊肝粉
6、加入牡蠣粉
7、滴入幾滴亞麻籽油
8、完成
我是育嬰師萌媽，大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~歡迎關注寶寶愛輔食！
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