口乾是糖尿病症狀 糖友如何補水

　　炎炎夏日，我們更容易感覺到口乾，這很大部分原因是出汗多。不過專家提醒，這也許是糖尿病的徵兆。糖尿病的一種代謝疾病，患者血糖升高，導致滲透性排尿多，人體會失水導致口乾，也就是糖尿病典型的“多飲多尿”症狀。

　　口乾是糖尿病症狀 糖友如何補水

　　糖友夜裡口乾怎麼辦?

　　口乾不光是糖尿病的早期信號，糖尿病患者血糖波動時也會引起口乾。感覺就是嘴唇很乾，口水很黏，很想喝水，一口水喝下去舒服了，但過了幾分鐘又想喝了。同時，還覺得體內發熱，個別還會出現眉心痛等。還有的人，白天不渴，夜裡睡覺卻常常口乾，一覺醒來口乾舌燥，有的還需要半夜起來喝水補充水分。這些症狀，都是高血糖口乾的特徵。除了血糖控制不好，有些糖友口乾還有可能是神經病變的併發症。

　　治療口乾，關鍵要解決的還是高血糖的問題。只有血糖下降了，口渴的症狀才能從根本上好轉。在對糖尿病進行綜合治療的基礎上，一部分病人可以在醫生的指導下，加服一些能提高胰島素功能的藥，使血糖得到控制，通常91%的病人口乾、多尿症狀都能得到緩解甚至消失。

　　控制血糖的同時，生活中的一些方法也可以減少口乾。如洗澡水不要太熱;保持皮膚清潔、乾爽;氣候乾燥時、感冒時或口乾時，要使用空氣加溼器。另外，對於嚴重口乾的糖友，我們還推薦一種方法：每天睡覺前拿冷毛巾包住整個腳板，約三五分鐘即可，可保證一夜不口渴，更不會有尿意。

　　糖友夏季如何補水?

　　醫生建議，糖尿病患者每天除了飲食中的水分之外，還應該補充1600-2000毫升的水。尤其夏季，飲水量可適當增加。切莫等到明顯口渴時才喝水，因為口渴的時候，血糖已經發生一定程度的波動。建議糖尿病患者飲水的溫度在25℃-30℃為宜。

　　當然，飲水量因人而異，糖尿病合併腎功能異常的患者需要控制飲水，飲水量一般在前一天尿量的基礎上增加500毫升左右。

　　“糖友”該如何選擇對身體有益的水呢?相比純淨水、蒸餾水，醫生建議選用白開水和礦泉水。此外，糖尿病患者切勿飲用含糖飲料，但是無糖的牛奶、豆漿、酸奶可以適當飲用。可選擇一些清熱消暑的本草茶，如荷葉茶、苦瓜茶等都是不錯的選擇。